原标题：快来预约，何春蕾催眠分娩网络课下周开课啦，新增白天课！

亲爱的准妈妈们，

大家好，我是花花，何春蕾老师的助手。

下周，何春蕾催眠分娩网络课程又要开始直播啦～每月仅此一次的课程，欢迎各位新同学来报名，也欢迎各位老学员来找我复训哦！

何春蕾催眠分娩课程，已经帮助了700多位准妈妈追寻更平静、轻松的分娩体验，见证了很多美好的分娩故事。让我们一起来看看，一些网络课学员的分享吧：

网络课妈妈们的分享

很多妈妈担心网络课程会不会不如现场课程。然而催眠是一个非常特别的学问，所有的催眠都是自我催眠，我们自己对于催眠分娩的信念是最重要的，上课环境、和老师的面对面，算是锦上添花。

而且春蕾老师已有丰富的网络授课经验，她在课堂上非常投入，一直通过直播保持着和学员们的连接。

目前我们的网络课程的学员中已经有好多位妈妈顺利分娩，这些是其中一些妈妈们的分享：

分娩完全可以是一种巅峰体验

by：何春蕾催眠分娩网络课学员 王霄

分娩是人的本能，但如何看待分娩却是可以学习的事情。我是从我好友幸福的分娩经历中了解到温柔分娩课的。当时我自己也是一个十分恐惧分娩的人。甚至无法想象分娩的这个过程要如何克服过去。但是温柔分娩课和何春蕾老师给了我看待分娩的全新角度。为什么要把它当成痛苦的经历呢？它完全是我和我宝贝相遇的过程，是生命最独一无二的珍贵体验。从温柔分娩课上，何老师通过一次又一次引导我们去想象美好的分娩画面，让我们放松下来，把恐惧丢掉。其他就是提供一些技巧，比如呼吸，按摩等等。有了现代医疗的基础保障，更有了温柔分娩的正面意念，分娩完全可以是一种巅峰的体验。我自己在分娩时，不害怕，甚至很期待，哪怕宫缩的影响不能完全避免，但是仍然可以放松，现在回想起来，觉得自己还是比较从容的。希望大家都能从正面信念中获益，享受迎接生命的神圣过程。

三甲医院护士信任春蕾老师的专业

by：何春蕾催眠分娩网络课学员 刘瑞云

我是何春蕾老师网络课程的学员，在我怀孕28周的时候在朋友圈看到了何春蕾老师温柔分娩课程的分享，标题中"温柔分娩"四个字一下子把我吸引住了。之后我试听了一堂何春蕾老师的免费课程，课后有个问答环节，因为我本身是三甲医院的一名护士，可以听得出何春蕾老师在生育领域有丰富的经验，对每个问题的解答是那么的专业，果断路转粉。

孕32周的时候参加了何春蕾老师温柔分娩的网络课程，这个课程对我帮助非常大，虽然上学的时候也有学过产科，但毕竟是教科书上的东西，之后的工作也没有涉及这方面内容，时间久也就记不太清。我是个头胎妈妈，在我还没有怀孕的时候，看到同事怀孕足月临产了我心里就特别恐惧。学习完课程后让我对分娩的整个过程及每个阶段该做什么都非常清楚，对顺产很有信心，也做好了可能面对任何结果的心理准备，所以我度过了一个很轻松快乐的孕晚期。

在预产期的前一天凌晨我的宝宝发动了，我妈妈一直建议我先去医院待产比较安全。经过学习，我心里有数，一直很淡定地在家里待产到411才上医院。到了医院内检已开两指，经过个把小时联系床位就开三指了，直接进待产房待产。

可惜的是太仓促准备好的分娩计划书没有带进待产房，这个医院没有助产士门诊，我想着到我生的时候谁接生还不知道，以为提早了解没什么大意义。结果一进待产房，就被要求躺床上胎监，而且手机也被收起来了。不做胎监不太可能了，作为同行我大概知道胎监报告是要随病历的，不做她们也为难，只好配合。刚开始是有点小崩溃，手机被收了好像一下子只剩自己孤军奋战了，没有手机也听不了彩虹，胎监绑着又不能下地活动，跟我预想的都不一样。后来马上转念，相信一切都是最好的安排，不管发生什么我全都接受。

可能是我比较放松，加上孕期有适当运动，产程进展得很快，进产房半小时左右我就有便意了。刚开始护士还不让我用力说我进来才开三指还早着，后来我央求帮我再内检下，开五指，羊膜兜着羊水堵在宫口了。可以用力了，几个两三个生宝宝呼吸过后破水了。

没过多久我的医生朋友来看我了，听到护士跟我朋友说，这人好猛，进来没多久快生了。当时夜里九点多，进产房一个小时了，在我的要求下，她协助我下床坐在金马桶（木头的椅子椅面中间是空的）上放松。过了会她注意到胎心有下降的趋势就马上安排进产房。

进产房后半个小时宝宝出来了，从进待产房到宝宝出生就花了两个半小时，这对头胎妈妈的我来说真的很惊喜了，而且后面的三早一晚都实现了。

其实波浪运动来的时候我还是感觉挺痛的，可能是我孕期对波浪呼吸疏于练习，当波浪运动来临时没办法控制住自己的呼吸。但学习还是有用的，我会知道它只会持续三四十秒钟，很快就会过去。波浪呼吸用不上了我就开始用我的信仰来支撑，波浪运动一来心里就不停地念"南无地藏王菩萨"，念十几二十来声波浪运动就过去了。

另外要说的是会阴按摩，虽然最后有侧切，但是孕期有做会阴按摩，内检时确实不痛，而且产后侧切伤口也好的很快。还有快速扫描的放松方法我到现在每天睡前都在用，能让我更快速地入睡。生宝宝呼吸也每天在用，可以预防便秘哦！

真的非常幸运能遇到何春蕾老师，学习了温柔分娩法，让我这个原本对分娩有恐惧的头胎妈妈有这么一个顺利美好的分娩回忆。

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在她们的分享中，大家可以看到催眠分娩的学习是如何改变了她们对于分娩的看法、增强了她们分娩的信念，以及帮助她们尽可能舒适地度过分娩的过程的。

上课实景揭秘

很多爸爸妈妈会问，你们是怎么上课的呀？

催眠分娩的网络课程是在QQ群通过直播的方式，可实现语音／PPT／视频多媒体教学方式。

直击学员上课感受

催眠分娩网络课程是通过QQ在线实时学习的，在学习过程中老师和学员们的互动都是实时的，尽管隔着网络，但由于老师在课堂上给予了最高品质的临在，学员们也能感觉到老师如在身边。我们可以看看学员们上课时给老师的实时回应：

网络课程学员上课感受1

网络课程学员上课感受2

网络课程学员上课感受3

网络课程学员上课感受4

网络课程学员上课感受5

网络课程学员上课感受6

催眠分娩的核心——催眠练习，通过互联网直接传达给了爸爸妈妈们，摒弃心中的杂念，所有人都是可以真切感受并且进入练习的。而在动作等技术层面的学习上，会通过图像、影片、ppt、老师真人出镜等方式展开，并通过课后的跟踪练习让学员不断优化。

学员的热烈讨论

经常有人问，是不是上完课就结束啦？当！然！不！是！

我们的催眠分娩课程学习不只在课上，还在课前和课后。我们的学员群里，每天都有着对催眠分娩知识、催眠体验、孕期运动、课程实操练习等内容的讨论，以及老师对学员问题的解答。

学员群的讨论1，第一位说老公不相信生孩子不痛的妈妈，已经实现了美好的催眠分娩，而老公就是她最棒的导乐，分娩全过程都在支持着她。

学员群的讨论2，一位老公最初不太愿意听课，听过一节课后就很积极了，他还非常主动地参与我们上课时的实时讨论呢！

学员群的讨论3

学员群的讨论4

课后的练习敦促

“学而时习之，不亦说乎”，敦促爸爸妈妈们不断练习，我们也是不亦说乎的！催眠分娩是通过学习和练习实现自我催眠的，所有的内容并不是要我们记在脑子里，而是要内化在身体里的。因此，我们需要练！习！

为了敦促学员们，也提供良好的练习氛围，我们建立了“催眠分娩打卡群”，妈妈们每天会将当天练习的内容发到群里，互相鼓励。

学员打卡记录1

学员的打卡记录2

课程内容丰富实用

催眠分娩是一套完整的分娩教育体系，不但包含催眠减痛方法，亦包含孕期营养、孕期锻炼、孕期和宝宝的链接、基础分娩知识、伴侣陪产技巧、母乳喂养等内容，具体如下：

1、去除过往“疼痛与危险”的负面催眠，科学理解自然分娩和催眠分娩

2、与宝宝亲密链接，为分娩做好身、心准备（含孕期营养、运动）

3、生孩子不用力，用呼吸，特别的催眠分娩呼吸方法

4、快速催眠法练习与深度放松和分娩视觉化意象练习

5、检视内在担忧与恐惧，用催眠释放阻碍分娩流动的负面能量

6、分娩全过程解读、适应策略和伴侣陪产方法

7、制定分娩偏好，了解医院分娩流程并有效沟通

8、激动人心的出生和催眠分娩预演

9、肌肤接触和母乳喂养，开始和宝宝的全新联结

10、观看催眠分娩视频，了解全世界各地的妈妈们如何通过催眠分娩实现了不可思议的平静温柔的生产

另外，春蕾老师还将其中的孕期运动部分升级为生育肚皮舞，效果已经在上一期催眠分娩网络课中得到验证，大家可以隔着屏幕学习生育肚皮舞啦！

网络课程通过5天的时间，循序渐进引导学员进入催眠分娩的状态，爸爸妈妈们可以在相对轻松的状态下消化吸收上课的内容，并且在课前课后反复练习巩固，而不会产生“内容太多，一下子学不过来”的感觉。也有不少上过现场课的妈妈，再来网络课“继续充电”。

老师经验丰富

何春蕾

认证催眠分娩辅导师，国内首位独立生育教育讲师，导乐培训师

Embodybirth觉知分娩和生育肚皮舞讲师认证课程中国代理人，认证觉知分娩和生育肚皮舞讲师

两个孩子的妈妈，9年前第一次分娩和母乳不愉快的经历促使其思考女性身体的能力和应获的人文关怀，由此进入分娩教育事业。

之后成为国内第一位独立生育教育讲师，经由温柔顺产迎接二宝，拍摄了国内首部自然分娩纪录片。

执业5年多以来，累积分娩辅导案例15000+，学员及导乐客户700+，导乐学员100+，包括著名绘本漫画家粥悦悦、爱读童书妈妈小莉等人。

作为嘉宾老师登上深圳卫视《辣妈学院》开讲温柔分娩，并成为中国妇幼保健协会、中国妇女发展基金会、广东省助产协会、番禺区妇幼保健院特邀的导乐职业培训老师。

从业道路中接触到催眠分娩并成为认证催眠分娩辅导师，惊叹于其对于减少妈妈产痛巨大贡献的同时，更惊喜地发现我们生而为人所潜藏的巨大能力，只要勇于渴望并坚持和善用资源，我们不但能够成为更好的父母，更能真正过上心想事成的人生。

定期的免费微信群主题分享

催眠分娩不仅仅是一个和分娩有关的课程，它为很多妈妈开启了生命成长的大门。何老师除了拥有Hypnobirthing®认证催眠分娩辅导师的资质，亦跟随世界著名催眠大师史蒂芬·吉利根老师持续学习成长。以及跟随全球知名生育导师Maha Al Musa老师学习觉知分娩和生育肚皮舞。

春蕾老师也一直将她一路所学所思所得毫无保留地分享给大家，我们会有定期的微信群主题分享和线下的成长聚会。

所有的相关分享和聚会，对学员都是免费或者有特别优惠的哦！

在催眠分娩网络课和我们的学员大家庭中，有：

课程中老师高品质的临在，虽在千里之外，却能令学员如身临其境

5天12.5小时的系统催眠分娩课程，令学员循序渐进获得自我催眠能力

长期而持续的学员微信群交流，强大的正面能量场域帮助维持大家对于分娩的正面信念

定期的微信群免费主题分享，涵盖更多孕娩育和生命成长主题知识

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下周（10月15日），春蕾老师的催眠分娩网络课就要开课啦！没有办法前来参加我们现场课的朋友们，快来联系我咨询课程吧！

课程咨询：花花（微信号：hechunlei0205）

更多内容请关注微信公众号：温柔分娩何春蕾

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