原标题：超越生育的舞蹈：回到子宫回到家｜女神璞璞谈她心中的女神玛哈

何春蕾写在前面：

亲爱的们,两个月前，在Maha老师的觉知分娩和生育肚皮舞国际认证讲师培训的课堂上，来了很多闪闪发光的姐妹，比如自然女神和性能量导师璞璞、音乐家九儿、医院院长Lily、教育专家子馨等人……

璞璞是我神交已久的朋友，也是很多人心中的女神。她早年推广温柔自然分娩，后来转向性能量领域，但依然保持着对于生育领域的关注。课后，我问璞璞的感受，她非常肯定地对我说，这也是她上过的最棒的生育领域的课程！她还说：“之前，我以为我已经知道关于生育的一切。然而，从开课的第一个小时开始，我就完全被震撼了！……Maha就是我心目中生育女神的形象！”

在璞璞课后写下的文字中，分享了她非常多的个人体验和感受，让我们跟随她的文字一起感受吧：

超越生育的舞蹈：回到子宫回到家

作者：璞璞

妩媚，沉醉，深邃……

任何词都无法描述我参加玛哈老师课程的感受。

酝酿了好久，终于写下了这篇文章，和大家分享，我在玛哈老师的生育肚皮舞和觉知分娩课程当中，究竟学到了什么。

最意外的惊喜

来之前，我是带着很放松的心态，准备来“玩”的。想着顺便也见一见春蕾，重新和生育圈的一些姐妹连接，没有抱着什么期待。

因为我认为，关于生育和舞蹈，我跟着美国生育舞蹈老师斯蒂芬妮·拉尔森、德博拉等，学习得足够多了。我也相信我跟着萝宾妈妈在巴厘岛的导乐课程，也已经学习了我认为关于生育我需要知道的一切。

在这样的假设下，我却发现：从开课的第一个小时开始，我就完全被震撼了。

玛哈老师完全颠覆了我对于生育舞蹈的看法。

玛哈老师是一位非常非常有个人魅力的老师。她一出现，就用一种很与众不同的方式震撼了在场的所有人。她用一种非常神秘、美丽的东方舞者的姿态出场，那种神秘空灵的音乐，加上她整个人的气场，从她出现的那一刻，我整个人的存在，就只剩下一种被震撼之后的空白跟寂静，同时又被强大的力量充满的状态。

她的眼神，她的一举一动，她的一呼一吸，都是我见过的最性感的生育女神的姿态。就像她的品牌名字一样：EmbodyBirth。Birth是分娩。embody的意思，简单来说，就是“让……跟你的身体合一”。或者是：让某种东西进入你的身体，植入你的身体，成为你身体的一部分，然后真正地用身体表达它，而不是只是在描述它，或者是用头脑去感受它。

我觉得玛哈老师真的是在Embody Birth。分娩的力量，她的黎巴嫩跟巴勒斯坦的血统，在她的血液，身体，和毛孔里流淌。她的一呼一吸，都把古老的，野性大自然的母性能量美，中东土著民那种很独特，强悍，就像沙漠中的玫瑰的美，带到了我们这个闹市当中的小小房间里。

一向以来在城市当中非常难受的我，从玛哈老师进入到我们房间第一刻开始，我就觉得自己进入了一个森林——让我觉得最舒服的最有能量的环境里。她的临在，她的气场，让我们所在的20层高楼里的一个小小房间，充满了大自然野性的气息。我瞬间就觉得整个人好像被净化了一样。

整个生育肚皮舞四天的课程内容，就像大自然本身，非常的自然，流畅，诗意。不会觉得是一个平常主流的课程，有各种很严格的制度、框架。在这里，一切都很有机的发生，一切都来的让人觉得很舒服，因此我并没有任何疲惫的感觉。

同时，这四天的信息量也是非常大的。不仅仅是头脑要吸收的知识，还有身体，我的灵魂，我的心，都被充得满满的。但是以一种好的方式，不是那种被填充的、很难受的方式。在这几天里，我的心，我的身体都很贪婪的，想要吸收玛哈老师尽可能多的精髓。

其实，我已经很久没有参加这种类型的培训或者是工作坊了。就算参加，也多数是那种身体为主的课程，例如瑜伽，舞蹈，武术，等等，以动为主的，心智、语言、知识、静态的部分很少。

但是，在这个有非常多信息，也有非常多情感，需要心参与的工作坊里面，作为学生，我觉得无比的受滋养。虽然我自己也在带领这样的工作坊，但是作为老师，感觉非常不一样。我在玛哈的课上如此的受滋养，以至于我比我自己带课的时候睡得还要好。

我自从欧洲回到广州之后，就一直睡不好，连续快两三个星期，每天凌晨两点醒来就再也睡不着，早上也睡不着。这种一直透支的状态，直到玛哈老师的课堂上才变好了，好像能像宝宝在母亲的怀中安睡的那种感觉一样。

最奇特的梦

我记得课程天早上分享的时候，我提到：第一天课程结束后，我做了一个梦：

我在自己的宫殿里安心地生活着，忽然发现宫殿之外，从森林里跑出来一只狮子，而且是雄狮。他在我这个很大很华美的宫殿附近徘徊，找到任何一个门，者是铁栅栏就在那里徘徊，想要偷溜进来。

我很害怕，但是同时又带着一丝的兴奋跟期待。可能我感觉我认识他。

但是，好像太久没有见到他，因此有点陌生，有点害怕，但也有点想去迎接他。既抗拒又期待，这种很矛盾，复杂的心情。

第二天醒来之后，再回想这个梦，我觉得其实这是一个象征。

玛哈老师第一天的课，已经完全把我带入了一片森林里，我内在那头狮子就出来了。

他在敲打我的“宫殿”。在城市生活里，平日为了生存掩饰自己内在的野性，跟我内在的狮子，我筑起了一个很强大、很华丽的宫殿，来保护自己，欺骗自己——我在这里生活的很好。

在她的课上我发现，我这只野兽又重新从森林里跑出来，来叫宫殿中的我出来直面他。虽然很害怕，但我必须直面他的呼唤。

无论是玛哈老师身上带来的野性的感觉——原始，有力量，赤裸的感觉，还是生育这个领域，对我来说，都是过去几年我内在可能有点有意无意逃避的领域。

生育这个领域，对我来说是太强大的力量。

我之前做这个领域的时候，觉得它的力量实在是太强大，它的沉重，痛苦跟它的喜悦一样强大。作为一个刚刚成为单亲妈，生活还不稳定的自己，我选择了暂时离开。

同时，在过去这几年，我也越来越变得没有以前那么野性，没有以前那么想要去直面生活当中一些痛苦跟赤裸的真相，也越来越关闭我内在的野性，跟内在这种很强大的无法解释的力量。

我变得越来越贪恋我的宫殿，这种华丽的、舒适的、平稳的生活，但我忘记了玛哈老师带来的这种感觉。这种野性的，能够真切地感受到自己跟他人痛苦跟喜悦的力量的这个我，才是真正的我。

这种感觉其实更加让我恐惧，因为我实在太敏感了。

但是经过玛哈老师的课，我发现：把自己的感情或身体，麻木或禁锢在一个宫殿里，对我没有好处。

我需要去直面生活的痛，我自己内在的痛，别人的痛，去哭出那些需要哭出的泪水，然后我才能真正地喜悦，真正体验狂喜，品尝生活给我的所有。

我不能去逃避苦难，自己跟别人的苦难，曾经发生的和正在发生的，大地母亲的苦难。

过去的很多年，在我做生育跟环保这领域，我觉得我见证了太多的苦难，心里已经装不下更多的苦难。所以我选择了暂时走开，去建设我自己的幸福。

而现在我觉得我自己的人生已经足够平稳快乐了，是时候回来面对这些，重新找回我的力量。

人处于一个舒适的环境太久了，会容易忘记自己的力量，以为自己就是外界那些所有你赖以生存的东西，以为生活就是这些舒适区，但其实不是的。

有意思的是，这个狮子的梦之后，我还做了一个小梦。

有趣的是，玛哈老师的课程当中这几天，我都很清晰记得我的梦。这并不常见，我一般是很难记得我的梦，或者是根本不记得我有做梦。无论睡得好，还是睡得不好都是这样。

第二天的课程完成之后，第二天晚上我做了一个梦，梦见我宝宝不见了。后来经过一番心急如焚的，仿佛世界末日般的这种心情之下，找了好久，最后找到了。

醒来发现宝宝就睡在我的旁边，我特别的开心，安心。

就像发现自己以为已经失去的最宝贵品质，其实一直在这里。

子宫颈冥想：终于找到家了

玛哈老师课程的第二天课程里，我们做了一个子宫颈冥想。

当时是春蕾用中文读着玛哈老师英文稿的中文翻译。她的声音非常的温柔，我听着就进入了半梦半醒的状态。

在半梦半醒当中，我看到了两个男人先后出现，第一个是那个让我有子宫颈高潮的男人，也就是我的前男友。我的学员都非常熟悉的这个人，把我引上性能量导师这条道路的这个男人，也是唯一一个能让我有子宫颈高潮的男人。他的面孔很模糊。

完了之后，又隐约出现了我去外公家的那条路。那条路一出现在梦境里，在梦里我就开始感伤，开始怀念我外公。

一开始我并没有办法去理解这两个意象的含义。后来我才意识到，其实这两个男人就是那两个最能给我家的感觉的男人。我外公是我的男性长辈当中让我感觉最慈祥，最爱女孩儿，最可爱，最让我有家的感觉的人。我外公的家，在我童年记忆里，是最让我有家的温暖的感觉的地方。我自己本身的家，没有让我有这种感觉。

虽然我爸爸妈妈之间不经常吵架，我能感受到他们之间的不和。所以在我爸爸妈妈组成的家里，我没有感觉到多少家的感觉。但在我外公家里，外公外婆之间的和睦，温暖里，能找到家的感觉，安心的感觉。

当然，我妈妈是一位非常温柔的女性，所以跟她在一起我也能感觉到这种感觉，但是我生命当中，给我家的感觉的男性是比较缺失的。所以相比起外婆，外公对我来说是更加重要的，我生命里更加重要的一个男人。也是他一天到晚陪我到处去玩，让我有最无忧无虑的最快乐的时光。

其实我前男友并不认识我外公，他们俩都不知道彼此的存在。但是很巧的是，今年我外公去世了，他去世的日期恰好跟我前男友的生日很相近。

跟我的前男友在一起，就像回到家里一样。也就是因为那样，我才能有子宫颈高 潮，因为我的心完全打开了，完全感觉到安全，能够做自己。也伴随那一次子宫颈高潮，我有很深的一个释放，童年到现在都没有过的一种释放。后来我就开始回想起现在。自从我怀孕了，我其实一直就找不到家的感觉。我十八岁离开了家乡广州，在外求学，后来去了法国英国，嫁了外国人，生了孩子之后，就一直没有家的感觉，尤其是我怀孕期间搬了十几次家。过去的几年也是一直带着孩子在各地飘，游荡，一直想要找到一个家，却很难找到一个家的感觉的地方，或者是人。我一直为此非常的悲伤：

我的家在哪儿，我在哪里可以为我跟孩子安一个家？

这个男人让我一直很难忘，也很难舍得和放下。因为跟他在一起，才能找到这种家的感觉。

但是在这个子宫颈冥想里，再加上这个梦（梦见宝宝不见了，后来找到她这个梦），我突然有一个领悟。我在第三天早课，跟玛哈老师还有其他同学分享了：

我的子宫，我的子宫颈，我的阴道，就是我的家。

任何时候，只要我觉得找不到家，闭上眼睛回到这个家，我就能感觉到安心，感觉到我在这个男人，在我外公身上想找的东西。

哪怕外界的境遇再难，就像大自然里的野生母兽一样，带着小兽宝宝，因为人破坏自然的环境，或者是因为大自然的天气，各种恶劣的生存考验，被迫不停地搬家。

哪怕是这样，内心依然可以是随时有家的感觉，只要我回到我的子宫——这个我内在的母亲那里去。

在我分享出这一段的时候，玛哈老师非常的动情，一直在抹泪。

那几天，也跟玛哈老师有个人的很多交流。她也向我吐露了很多她没有向别人吐露过的故事。

在我分享完之后，她过来流着泪拥抱了我很久，在我刚才说的话里面，她深深地有共鸣。因为她也是从小一直在她的生活中、家庭中、工作领域中，哪怕在56岁，在国际上这么享有盛誉，她还是能经常感受到这种找不到家的孤儿般的感觉。

但是她也学习到：只有在我们内在去找到那个力量，找到那个家，我们才能永远安全。在她抱着我，很激动地说出这一番话时，我也深深地被感动了。

在那一刻，就像她后来所说的，她已经忘记了她老师的身份，她变成了玛哈，作为一个姐妹那样去回应，拥抱了我。不仅仅对于我，对于很多其他的同学也是这样。当有同学分享到她们非常心碎的故事，或者是很感人的故事，她也是会从她的教师席中站起来，过去拥抱她，对她说一些话。

所有这些很个人的，展现老师真性情的行为，深深的打动了我。

我认为，这就是一个老师吸引我的地方所在：不仅仅是她的学识渊博，她的经验丰富，她多么用身体在代表着她教授的一切，embody她所教授的一切。

更重要的是，她不仅作为老师，而是作为一个人的时候，她是如何用心地去对待每一个学员。

超越生育的教导

所有这一切，跟她在一起，看着她教授我们这一切，让我非常感动，而这些教导，已经远远超出生育教育这个领域。

在她的书或者是她说的话里，很多词语，像生育这个词，可以替换为性。例如她说生育是一种舞蹈，也可以说性是一种舞蹈。她说女人或是妈妈的很多词，我发现也可以替代成自然：我们对待女人的方式，是我们对待大自然的方式。

在她的课程里，我收获到的远远远远不止生育，而是生命教育。

跟生命，跟女人，母亲，大自然有关的一切，甚至关于两性关系，都给了我非常多启示。

例如她问一个母亲在见了一个导乐后，对于医院安排给她的导乐或助产士，觉得能量不匹配，想要换的时候，我们导乐或作为医务人员会有什么感觉。

她鼓励我们诚实地说。很多人说当然会不爽，会受伤啊。我自己说实在话的，也经历过这样的情况。作为一个导乐，在分娩过程当中，有时候孕妈会请我离开房间，暂时的。虽然我内心和行动上是尊重她的，也当然要尽可能轻柔、温柔的方式，去对待去回应她的所有的请求，但我内心还是免不了会有感觉到受伤。

玛哈老师在真实了解我们诚实的内心感受之后，给我们展示了她自己遭到拒绝的时候会做的事情。

她非常真诚地看着那位拒绝她的孕妇妈妈的眼睛，说：“我很高兴，你知道自己想要什么。我很高兴，你能够勇敢地说出来你的需求，并且对你不喜欢的说不。这种力量对于分娩，对于你作为妈妈的旅程非常的重要。我非常衷心地祝愿，你能找到适合你的，你喜欢的陪产士，陪伴你有非常美妙的分娩经历”。

她说这些话的时候非常地掷地有声，但又非常地温柔，充满了爱跟慈悲。真心的发自内心的这种流露出来的爱。最后她看着孕妇妈妈的眼睛拥抱了她。

那一刻我真的被深深地感动了，因为这不是她演出来或装出来的。你能够感受到，这就是她在面对这种情况真正会做的事情。在看着她说出这些话的时候，我就想起了我的前男友，或者是在两性关系当中所有我拒绝过的，拒绝过我的人。

如果在亲密关系中，能够学会这样去对待拒绝，哪怕不是要分手的这种大拒绝，就是生活中小小的拒绝。如果我能更多地以这样的态度，真正慈悲，去关心别人需要什么，而不是把自己的小我ego带进去，因为这些而恼怒，对别人感觉到不悦。

如果能以大我，大爱去做事情，谈恋爱，育儿，和生活的话，那我的生命跟别人的关系，会有多大的自由跟爱在里面流动，那样会多美妙。

真正的舞蹈：Al Taraq

说了这么多，我想谈一谈这个生育舞蹈课的核心部分——舞蹈。

我一直都是一个非常爱舞蹈的人。虽然没有经过很多系统的专业培训，但我跳起舞来就是特别有感觉。我很喜欢我跳舞的时候那种存在的状态。在之前，我从我的美国老师学生育舞蹈的时候，更多是学的动作，她做什么我们就做什么。虽然都是很简单的动作，也觉得挺漂亮的，但是说到底，它只是一种模仿，我们并没有很多的自我创造。

跟玛哈老师学习生育肚皮舞，是一个完全不一样的体验。大家如果有去上过正规舞蹈的，会知道其中的不同。

在上玛哈老师肚皮舞课之前，我刚好上了连续一周的爵士舞培训。每天练两个小时，很主流，正统的那种舞蹈训练。老师教什么你就记什么，然后跟着音乐不停的练动作。

虽然我也喜欢，但是我上了玛哈老师的这个舞蹈课之后，就完全对之前这种舞蹈失去了兴趣。

我之前也有去上各种接触即兴，五律禅舞，等自由舞动的课。玛哈老师的课很好地融合的了两种——自由舞动，随心舞动，跟古典的教舞方法——有套路有固定动作，两者的完美结合。

她在教动作的时候，你不会觉得她是在教固定的动作。或者说她教你怎么做，你就要怎么做。我觉得跟她学跳舞的过程当中，就像是一种被催眠了的状态，这很少见。

因为我通常是一个很叛逆的学生，总是很容易不赞同老师的观点，所以我喜欢自己当老师，不太喜欢去当一个乖巧的学生。

其他的老师做什么，我通常能够学得很惟妙惟肖，但是我通常会想创新，我的脑子和自我会非常的活跃。

跟玛哈老师学跳舞，我发现自己完全融入在里面。她的气场，她传达出来舞蹈的那种感觉，就像空气一样，或者说是我们身体的一部分，从我们身体当中自然地流露出来了，而不需要我们刻意地去做什么动作。

之前我也专门跟一个埃及的老师学过肚皮舞，那时候学完一个月，就觉得自己不是跳肚皮舞的料。我觉得那种扭动的感觉不是我喜欢的，我喜欢的更多是街舞，或者是现代舞这种比较有力量感的，或者是比较多表现情绪的，线条比较多样性，而不只是单纯这种东方的，女性的，比较柔美的这种感觉。

跟玛哈老师跳，她身上完全散发出来那种女性魅力跟魔力，还有阴柔的像大地母亲一样既野性又迷人的美，是我之前在任何其他一个老师身上没有见过的。

虽然动作很简单，是人人都能做的那种，但是她跳出来就是有那种无穷的魅力。最神奇的就是我们大家一起跟她跳的时候，虽然我自己都是闭着眼睛跳的，而且动作都很慢很小很简单，但是我却觉得那是自己跳舞最美的时刻。

玛哈老师有这样的一种魔力，我觉得她能让你感觉到无论你做什么，你都是世界上最美的。

其实这也是我最希望能传递给孕妇妈妈，或者是任何女人的。

你不需要模仿别人的舞姿或舞步。你只要做自己，让自己内在的那个性感女神自然的升起来，无论你做什么都是最美的。

所以我非常享受玛哈老师带领的舞蹈。我自己的那种状态，跟看她的状态，非常地享受舒服，我忽然觉得自己天生就是为肚皮舞而设的。

不管别人怎么评价我，对我自己来说我都觉得是跳的最好的那个。我也觉得每一个人都跳的非常的棒，看着学员们，姐妹们，看着她们享受自己的样子，我也觉得她们每个人都那么的美。

这一种存在的状态，或者说这种陶醉其中的状态，叫阿塔拉克: Al taraq （阿拉伯文）——古老的狂喜、迷醉状态。

在玛哈老师之前，我对黎巴嫩和中东这些文化没有任何认识，但是自从上完她的课之后，我就对这一块文化非常的着迷。

玛哈老师的舞姿跟她教导舞蹈的方式，给了我一个很深的提醒。不仅仅是关于我们怎么样去舞动，更多是她重新提醒了我，我为什么要舞动，舞蹈的深层含义是什么。

这种舞动不仅仅是身体的舞动，更是灵魂的舞动，生命的舞动。

舞动作为一种存在的状态，而不只是我们通常理解的字面意思的舞蹈。

玛哈老师真的帮助我把舞动这个含义提高了好多个层次，帮我理解到了什么是神秘，什么是合一，什么是真正的舞蹈。

传播生育灵魂的香气

到了最后一天的时候，我已经和很多同学一样感到非常的不舍。那天刚好是周二，我们一起去搭电梯上课。在电梯里，我们看到了很多跟我们不一样的人。很明显的，经过玛哈老师的课程之后，我们这一群女人走在街上，在那个楼盘里，是很不一样的一群存在。

因为之前是周六日，没意识。那个早上，我跟着很多人一起搭电梯上班才意识到，我们这群女人是多么珍贵的存在。

其他人都是看上去像死了一样，一直在看手机，没有跟任何人或周围有任何连接。可能她们都在同一个大楼里办公很久了，但是她们之间没有正能量的传递。在我们这群仅仅相识了三天的女人身上，却有那么多的活力跟生命跟美，跟光，在散发出来。我们微笑，我们脸上的光，跟我们的衣服，都是一道亮丽的风景线，别人就形成截然不同的对比。

可能我们不一定那么年轻，但其他在楼里很年轻的女生，看上去也是像死了一样，让我觉得非常大的对比。她们按电梯的方式非常的急躁。而我们这群人就在很友善的在聊天在笑，在谈论着和母亲、女人、舞蹈有关的一切。

那天早上我就感叹说，“我们这一群女人真的太珍贵了”。我们，或者说我们这种存在状态，就像是在钢筋水泥里开出的一朵美丽，娇嫩，粉红色的玫瑰一样。

我开始思考，怎么样把玛哈老师带给我们的这种蜕变，或者说这种盛放，她给我们传递的这种力量，让这种光能够照耀到更多的人，影响更多人。

因为我相信每个女人生来都应该是这样的美，绽放，有光。那些看上去像死了一样的人，只是因这个社会，他们无意识选择的职业，生活，人，成了他们现在这个样子。

到最后一天，我就有了一个心愿：我要启发更多人认识和重新认识到她们内在的光，内在的女神。能够帮助世界上更多的人，去成为这些花，去在钢筋水泥之中，石室森林一样硬邦邦的、很死板的医疗制度、医疗体系，现代生活方式里，去开出更多的花。让它变成一个更加柔美，更加有生命力，更加有光的，就像新生的孩子一样闪闪发光的世界。

这是我的希望，这也是我现在想要写这篇文章的原因之一。

我希望更多人能够去体验玛哈老师的课。这个关于生育，关于生命的课程。每一个男人女人，无论年龄多大，只要能听得懂中文（我们有中文翻译），都应该去体验她的这个课程，去感受那种力量。哪怕你什么都没懂，只是跟着她舞动，我相信你也能感受到自己体内那种力量，回去后你也会变得不一样。

我亲眼看到了自己跟很多姐妹在这仅仅四天里的绽放，还有这小小的奇迹跟蜕变。我真心希望更多人能够经历这种课程，能够找到自己内在的光，找到自己内在的力量，并且跟更多志同道合的姐妹联合在一起，让生育这件事情，让生命变得更加美好，让一束束小小的光芒，汇聚成一个灯塔，照耀四方。

最后，再次想特别鸣谢春蕾,组织了这个难忘的工作坊，以及她本人对于生育领域的用心贡献，让我发自内心地感动和支持。虽然我不确定自己是否会完全回归生育教育领域，但我希望更多人能够支持像春蕾和玛哈这样的生育教育者——我知道这条路有多么艰辛和不易，需要多大的爱和努力，承载了多少泪水，又为多少人带来了功德无量的快乐和鲜活的生命。这个行业在国内，依然处于不被主流文化认可和支持的地位。因此再多的支持，都不为过——她们，和所有的母亲和宝宝——世界未来的希望，值得拥有最多的关注和爱！

非常感谢璞璞的分享。如果你也想体验如此极致美好的课程，感受并获得玛哈老师强大的能量场，欢迎你也来加入我们！Maha老师的课程将于明年4-5月再度开展，现在就来预报名，可以享受早鸟价钜惠哦~

另外，我们还将筹备玛哈老师的女性能量和性能量Retreat（静修），地点将设置在诸如广州市郊、三亚、巴厘岛等地的大自然中，欢迎有兴趣的姐妹们咨询我们，让我们给自己的心灵一个内在假期和极致享受、活出最闪耀的女人！

花花 (微信号：hechunlei0205)

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