原标题：和何春蕾一起，成为一名优秀的导乐吧！10月、12月导乐培训招募

5年前，我一头扎进生育教育领域，以生育讲师和导乐（分娩陪伴／陪产士）的身份支持妈妈们更温柔更自然地分娩。

那个时候，作为国内最早的执业者，我需要一遍遍向妈妈们解释：为何需要为分娩提前学习准备？导乐是什么？她陪伴妈妈生孩子能有什么特别的作用？

然而这几年下来，状况已经完全不同。越来越多的妈妈，一找到我就会直接这么问：“春蕾老师，我可以请你为我导乐吗？”或者，“春蕾老师，你可以推荐一位优秀的导乐给我吗？”

导乐这个在国外广为人知且倍受尊重的职业，近几年来得益于大家在各个领域共同推动自然分娩的努力，终于在中国逐渐掀起了热潮。

过去在循证研究所确证的导乐的价值，比如有效降低剖宫产几率、器械助产几率、药物镇痛几率和增加妈妈们分娩满意度等，如今被越来越多的妈妈切身体验到。

我在广东中山的一位导乐学员---王晶晶，陪伴了三十多位妈妈生产，有一胎，二胎，三胎的妈妈，有来自中山本市，澳洲，新西兰，美国的妈妈。妈妈说导乐是共同经历生命重要时刻的“精神伴侣”和“能量伙伴”！

这些图片都来自晶晶陪产的部分妈妈们，看着就觉得特别的幸福!

从两三年前开始，我就在培训导乐了。我曾为中国妇幼保健协会、中国妇女发展基金会、广东省助产协会等机构的导乐培训授课，其中有不少导乐学员已经成长为非常优秀的导乐，在持续为妈妈们提供服务。她们不仅拥有了一份自由的职业，还开启了自己的心灵成长之旅。

然而，中国的导乐还远远不够多！数据显示，中国每年约有1600万左右的孩子出生，而现在执业的导乐，却不足千人。

而且最惆怅的事情，莫过于关注我微信公众号的上万位期望温柔分娩的准父母，找不到优秀的导乐来支持她们。

所以，在这里，我要先为导乐这个职业卖力打call，期待更多有爱的女性投身导乐这个行业。

• 导乐，是一份充满爱、也倍受尊重的职业。

导乐一词源于希腊文“Doula”，原意是“一个女人照顾另一个女人”。世世代代以来，分娩中的妈妈都有其他女性陪伴在旁。而现代的导乐，接受了系统专业的培训，更深刻地理解女性在分娩时的身心变化和情感需求，能更好地用爱心和同理心，用细致的照顾和温柔的鼓励，支持女性完成分娩的英雄之旅。

因为导乐见证着每个家庭生命中最重要的时刻，体验着新生命到来的喜悦与激动人心，更与分娩中的母亲有着深深的情感连接，一天的导乐工作往往能够带来一辈子的友谊。

• 导乐，也是一份特别棒的自由职业。

很多女性成了妈妈之后，开始了解到原来支持母亲的工作如此有意义，而且特别适合自己兼顾孩子和事业的需求。导乐，每月只需要陪伴一两位妈妈分娩，即可获得理想的收入，而其余的时间，或可以照顾家庭、享受生活，或可以经营另一份主业，如母乳顾问、亲子教育、父母教育、心理咨询、瑜伽教练、芳疗师，甚至是社区基层工作……

那么，导乐是如何支持妈妈分娩的呢？

在这里，我想再次引用加拿大分娩教育科普作者Jessica Austin的总结。

一位导乐，她必须是：

——信任分娩的过程，知道你完全有能力生下宝宝。

——理解分娩的选择权在作为妈妈的你手里，而不是其他任何人。理解这是你的身体、你的分娩、你自己的经历。

——能够分辨出来你是在努力地适应宫缩，还是在遭受痛苦或恐惧。这是非常重要的区别！你可以在分娩教育家佩妮·西姆金的视频中看到对于这种不同的详细解释。

——协助你向医护人员询问重要的问题，以助于你做出真正的知情选择。

——对于分娩有充分的了解，能帮助你应用减痛技术等措施来应对当前的分娩状况。

——镇静地“扎根”在你的身边，如果你开始害怕或者感觉到压力，能够把你带回到你自己的中心。

——无条件地尊重你，赞赏你做出的分娩选择。

（以上文字来自于我在三年前翻译的，加拿大生育教育科普作者Jessica Austin的文章《每一段美好的分娩经历背后，总有一个超棒的支持者！》）

我特别喜欢Austin对于导乐工作的解读。这也是我对于自己导乐培训课程的要求，我希望为大家提供更扎实的培训，也希望我的导乐学员，能够做到上面这些点。这样，当别人再请我推荐导乐时，我就可以信心满满地告诉她们，我推荐的导乐，你值得信赖！

何春蕾2018年导乐培训课程

2018年，我将自己的导乐培训课程进行了全面升级，这些升级主要体现在这几点：

• 丰富的从业必备资料。

生育支持行业在国内是新兴行业，可供学习和使用的中文书籍、视频资料、各类素材并不丰富，很多从业者受限于语言障碍、海外版权资料不方便购买等问题难以轻松开始执业。

我会将从业多年来，一路收集和总结的资料分享给导乐学员，其中包含：第一手的国际前沿的自然分娩知识和研究、导乐必备的服务协议、陪产包清单、冥想引导词、根据版权协议可以共享给大家的分娩教学视频等。

厚厚的手册

• 独特且实用的分娩舒适技术，可供学员拓展多种服务内容。

课程会包含催眠、芳香疗法、按摩、生育肚皮舞的技法教学，这些技术不仅适用于分娩，也适用于产后及日常生活。学员执业时除导乐的服务外，也可提供产后芳香及按摩照护服务。

催眠

生育肚皮舞

芳香疗法和按摩

• 技能之外，更注重分娩时的身心联系，赋能母亲。

分娩的本质是自然的，妈妈并不需要被教导和指挥才能生孩子。然而在现代分娩环境中，本能被科技和文明遮蔽，妈妈在分娩时的情感需要让步于医疗安全和流程。大多数分娩理论只关注于解决问题，却鲜少考虑到问题背后的文化和精神根源。

这些年，我跟随了生育支持领域和催眠领域多位大师学习，开始洞悉到分娩背后的身心联系。我想重点讲讲觉知分娩和生育肚皮舞培训体系创办人Maha Al Musa，在医院判定她不孕后，她坚信她的“不孕”并非身体原因，而是和自己内在母亲的缺失有关。随着她找回自己半岁时就离散的生母，她也成功受孕了。

还有美国最传奇的助产士Ina May Guskin，她在美国田纳西州开办的分娩中心，剖宫产率只有2%。她提出的关于分娩的“括约肌法则”，是影响分娩时宫口是否能够顺利开放的“秘密”。

在我的课堂上，我会带领大家看到女性分娩时的身心联系，帮助大家朝着成为一个可以真正“扎根”、给予妈妈稳定和安全感的导乐来共同努力。

• 手把手教导乐从业。

万事开头难，从受训到实践之间，隔着和客户相互认识和信任的距离。这段距离说近不近，说远不远，需要的只是过来人的经验分享。

我会在课堂上分享给大家我自己的从业经验，比如如何找到你的目标客户、如何组织父母分享沙龙／讲座／活动，并且向她们成功介绍你的工作、如何产生和扩大口碑效应、如何为客户提供后续的多样化服务等等。

我们的晚间沙龙

下面就是我的温柔分娩导乐课程的主要内容：

Part 1 基础知识

1. 分娩的过程阶段和妈妈的身心变化特点
2. 基础的分娩生理解剖学
3. 分娩中的常见挑战与应对方法
4. 分娩中常见的医疗程序
5. 分娩时常被忽略的内在身心联系（介绍括约肌法则、原始脑、潜意识等）

Part 2 导乐技能

1. 分娩陪伴工作流程：产前会面和签约，产前实时咨询，发动初期，在医院陪伴分娩，产后第一小时，产后拜访与获取反馈
2. 分娩陪伴实用技能：催眠引导，舒缓按摩，芳香疗法、胎位调整，音乐、生育肚皮舞、唱诵，呼吸法教学与带导

Part 3 导乐业务精进与提升

1. 沟通与倾听能力
2. 保持稳定的能力
3. 与人连接、赋权的能力
4. 通过自我成长提升导乐的价值

Part 4 从业技能

1. 准父母沙龙各项主题活动
2. 接待和咨询演练
3. 一对一私教教学
4. 执业业务组合

除了有诚意的课程，在新的一年里，我也在搭建职业培训支持平台。

• 首先，我的微信公众号，长期接受各位导乐学员的投稿。作为一名导乐，撰写你的陪产手记，通过文章介绍你的分娩理念，是非常重要的推广方式。当然，我对微信公众号的文章品质要求也不低，我相信从写出初稿，到最终能够发布，打磨文章的过程本身就是对自己技能的锻炼，和对于生育支持领域深入理解的过程。
• 第二，在我的公众号“温柔分娩何春蕾”和“妈咪态度”，会列上受训导乐的清单，供有需求的妈妈们查询。其中经验成熟的优秀导乐，会获得优先的推荐。
• 第三，持续支持大家成长。2018年起，我将有一系列的从业支持课程和沙龙，帮助学员们从各个方面来获得从业的经验，和提升自己的技能；我也始终保持着在生育支持领域和催眠领域的持续学习和耕耘，我的学习成果会不断与学员们分享；同时我正在不断引入我所认可的国内外优秀导师的执业课程，为大家带来更深更广的启发和支持，学员们都享有特定优惠权益，同时你们也会更早获得来自导师们的前沿资讯。

在这里，我向你发出邀请，和我一起成为一名优秀的导乐吧！愿我们都能持续被生命的爱与能量滋养！

课程咨询：花花 (微信号：hechunlei0205)

更多资讯请关注微信公众号：温柔分娩何春蕾

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