原标题：混合喂养 看到3个信号就可以减奶粉了

混合喂养妈妈共同的一个希望是，奶粉能慢慢减下去。这件事情，让我们来谈谈经验吧。在论坛上陪伴几十万母乳妈妈六年，我们见过无数混合喂养减奶粉的案例。

妈妈们混合喂养，最常见的原因就是觉得自己奶不够，宝宝吃不饱，最普遍的心情，就是奶水能多起来。但奶水多到可以开始减奶粉的程度，具体是什么样的呢？不知道。因为“咱的奶就没够过，不知道奶够了是啥样的”。

其实，至少有三个信号，只要一观察到，就可以开始减奶粉了。

看到就可以减奶粉的三个信号

信号一：宝宝吐奶多

信号二：抱着或包着睡，就能得睡久

信号三：妈妈堵奶了

下面挨个讲解一下。

宝宝吐奶多

吐奶是个生理现象，小宝宝都会吐。吃完奶之后，动一动或者打个嗝就会吐出来一些。一天吐几次，其实还蛮正常的。

如果宝宝一天吐个五次八次，甚至十几次，那就是在通知妈妈，恭喜你奶多些啦，可以减奶粉啦！

为什么呢？

因为小宝宝不会说话，感觉到吃母乳的时候吃到的比以前多了，也没法讲出来呀，只能用有多少都吃掉的实际行动来表示。于是肚子里母乳多了，再吃和以前同样量的奶粉，就容易吐奶啦。

小贴士

吐奶

小宝宝的胃部和成年人胃部的位置、角度都不太一样，胃部和食道连接处的贲门（防止食物逃跑用的）也还比较松，整个胃部和贲门的配置简直就是为了吃进去的奶水能方便的被吐出来一样。这对于还没多少行为能力的小婴儿来说有保护作用。万一新手家长喂得有点多，或者宝宝超级喜欢吸吮动作带来的安抚，那就太容易吃多了。所以，吐吐更健康。

如果混合喂养的宝宝一直吐奶都很多，那妈妈可以减少些奶粉量试试。如果宝宝除了吐奶少些了之外，一切都和以前一样，那很可能意味着奶粉给得一直都有点多。

抱着或包着睡，就能睡得久

很多妈妈混合喂养，是因为宝宝不吃点奶粉就睡不好，包括入睡难，睡不实，放下一会儿就醒来。

其实大本营的睡眠课上，有很多这样的妈妈。原本以为是宝宝睡不好是因为奶不够，结果改进了哄睡和接觉的方式，调整了宝宝的作息，忽然发现宝宝睡眠改善了，睡前的奶粉可以减掉了。

睡前多吃些，确实可以让宝宝更困倦些。这对于暂时还没找到哄睡敲门的新手妈妈来说，非常容易成为妈妈让宝宝睡好的唯一方式。但如果因为这个让妈妈误以为“宝宝吃我的奶，都饿得睡不着”，那就太心碎了。

小贴士

确认宝宝睡不好是不是因为饿的方法

如果喂完奶，收回乳头，但不放下宝宝，宝宝在大人怀里可以睡得很安稳，那么宝宝就不是饿得睡不着。因为如果饿，无论放下还是抱着，宝宝都会醒来要求吃奶的。

把宝宝包裹好睡觉，让宝宝睡得更有安全感，也是一个帮助确认的方式。

如果试一次抱着或包着睡，宝宝真的睡得稳些久些了，妈妈该怎么办呢？

果断把睡前的那一顿奶粉，改成其他安抚方式，让宝宝睡前不必特意多吃，睡得更健康些。

扫下面二维码，可以看到“不喂奶也能哄睡”的教学ppt。

妈妈堵奶了

混合喂养的妈妈，很多都在喝催奶茶，下奶汤，尝试各种催奶食物。其实很多时候，这些饮品和食物已经有效果了，但妈妈还没察觉到。原因和前面吐奶部分讲的一样，奶水悄然多起来，妈妈往往意识不到，宝宝能吃到但又不会说。

其实，乳房也是知道奶水多起来了这件事的。

有的宝宝是先吃奶粉垫好了肚子，才去妈妈乳房上嘬点“零食”的。这样的喂法会让宝宝吃母乳的时候不大用心——吸吮不认真，或者吸吮时间短。这样就会让妈妈的乳房长期得不到有效吸吮，乳房处在不太通畅的状态。一旦奶水缓缓多起来，妈妈又没发现，没有及时减少奶粉量，就容易出现堵奶。

小贴士

奶少为什么还会堵？

宝宝吃好了奶粉，到妈妈乳房上随便轻轻嘬一会儿就睡了，或者不吃了，乳房分泌的奶水就被“放鸽子”了。

宝宝用轻轻的吸吮刺激出了奶阵，却没有用大力的吸吮把奶水吸出来。乳房刚刚分泌好了乳汁，没等都运出去，就滞留在乳腺管里了。“分泌——滞留——分泌——滞留”每天发生几次，堵奶的风险就越来越高。

所以，如果宝宝在混合喂养，妈妈在吃催乳饮食，又发生过一次甚至几次堵奶，那么妈妈就可以果断开始减奶粉了。这是乳房豁出自己给妈妈发出的提示了！

那么，奶粉怎么减呢？

可别看到信号一高兴，就不管多少毫升奶粉都一下子减掉了。万一减多了，宝宝出现摄入不足的表现，妈妈又该埋怨自己了。咱们循序渐进的来，比如每三天减少一顿奶粉，留点时间给自己和宝宝，也给家里人适应适应。

如果妈妈暂时实在不敢减奶粉量，那要记得不要把奶粉越加越多哦。要在宝宝确实需要吃奶的时候，再喂给宝宝。混合喂养也是可以按照“按需喂养”的原则来操作的。点“阅读原文”看文章《瓶喂，也是可以按需的》。

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