原标题：堵奶不能大力揉，越揉越肿

遭遇“堵奶”大家十有九九都会自己先努力揉一下，揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。“遇到硬块就要揉”这个观念咋那么根深蒂固呢？

一、“堵奶”的硬块是什么？

硬块不只是乳汁，往往还有组织水肿

乳汁流经十几根细细的乳腺导管，汇聚至乳晕。宝宝吃奶就是通过挤压乳晕吃到奶水的。当大量的乳汁淤积在乳腺导管的某个分岔处（如上图红色位置），长时间不能顺利排出时，局部乳腺管就会被乳汁撑得硬邦邦的，而与此同时周边组织也会因压力而产生水肿，这两个因素构成了“硬块”。

二、大力揉为什么越揉越肿？

大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害！

乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致！

三、硬块怎么能变小？

首先消肿，然后才能排奶。

淤积位置的乳汁能够排出的前提，是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。只有门口的乳汁顺利排出，远端淤积位置的乳汁才有可能向前缓缓流动，最终排出。在硬块位置外敷消水肿能够帮助乳汁更快排出。

四、堵奶出硬块，这样处理才正确！

1、消肿最重要

用圆白菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。

2、帮助奶水更快排出

确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。

3、促进体液循环

及时补水，注意休息。

4、寻求专业支持

上面三步做到后，如果24小时没有明显缓解，要及时求助哺乳指导用专业的手法按摩排出淤积的乳汁。

五、还有哪些，堵奶时千万不能做？

不要热敷

热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。

不要用吸奶器吸

乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。

不要让宝宝过于频繁的吃奶

过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。

不要用梳子刮

梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。

六、如求助哺乳指导，要说清什么

如果您觉得自己的乳房不舒服，有红肿热痛等症状，想问问怎么回事，能怎么办，请按照下面提示描述您的情况。有效提问，对得到有效回答特别有帮助。

1. 有在喝下奶汤或其他催乳食品饮品吗?宝宝多大了？

2. 乳房哪里不舒服？什么时候会觉得不舒服？有这样的情况多久了？

3. 平时多久喂奶一次，一次多长时间？如果混合喂养，每天几次奶粉，每次多少毫升？

4. 如果使用吸奶器，一般多久用一次，一次吸多长时间？

5. 已经对乳房做过什么处理,或检查吗?检查结果和处理效果如何?

6. 目前乳房的状况给哺乳带来了什么困难？

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