原标题：追求饮食健康再努力，这样霍霍全完蛋……

关注范老师的老朋友们，都有着不少故事。之前和读者们聊过，你是从什么时候开始注意饮食健康的？

应该是从生完孩子吧，并不是因为自己身体变差了，是突然 发现孩子还小需要我，父母老了，也依赖我了。看着他们逐渐变白的头发，我觉得自己不能有事，肩膀上的担子重了，胆子小了，希望他们有质量的活的久一点。

原本觉得自己还很年轻，很有资本霍霍， 突然有一次连续加班加进了急诊室，很难受，好像被全世界抛弃了，难忍的病痛时刻提醒你老了，出故障了。从不想接受，到必须接受……终于明白身体都照顾不好，自己还有什么用，上有老下有小也是心有余而力不足了，这才真正知道身体是革命的本钱。

看多了人世间悲情， 众筹隔三差五出现在朋友圈，说明医疗成本越来越高，健康越来越重要……如果他们早点注意，不那样透支身体，也许生命不会这么的短暂。

大家的答案很多，故事也很多，但总结起来，无非是三种：为人父母责任重大，亲历过病痛幡然醒悟，或是看多了身边悲剧。

最近几年，范老师自己的感触也很多：

越发感悟到，身体健康和家庭财务健康，这两方面的健康，是最重要的事。一定要做好这两件事，让自己的生活多些保障，不要经受不住任何动荡，风雨飘摇。

“寿终正寝”是中国人对自己生命结局最圆满的祝福，可要平稳地度过这一生，体面地享受晚年，没有病痛，没有窘迫，仿佛又是极大的奢求。

之前我的一位发小，父亲因病痛而离世。

“……我去年就回来了，陪伴我爸爸走完最后的3个月时间……终归是让他带着遗憾走了，没有办法看到我成家，很愧疚……能陪他走完最后一段路，其实也算一种自我救赎吧……”

当时我找不到任何话去安慰他，生活是那样充满变数，如何安慰，如何用力，都是徒劳。

因为父亲的病，当年他想转型，逃离体制内的工作。 无奈年龄卡在35岁，放眼望去，高不成低不就，找不到合适的岗位，家里还一堆负累。

“不知道能不能拼过那些小年轻。孩子太小，老人身体也不好，老婆在企业也忙，随时可能裁员。但不换岗，解决不了收入问题……”

年轻时没感觉，总以为一切都有办法可循，有能力可解。随着年纪增长，才知道每个人在这个世上都是负重前行。

我们唯一能做的，似乎只有珍爱健康，做好财务保障，尽力陪伴家人朋友，多多感受生活。

我去年年底参观了高档养老社区，才发现养老是个非常昂贵的事情。

高档养老机构适合75岁以后的老人，能解决老年人的所有需求，学习、娱乐、吃喝、清洁、医疗、康复……但二室一厅的夫妇套房，每月就需要2.2万费用。还不算吃穿用和看病，一年加起来至少得30多万。

随着老龄化进程，以后肯定还得涨价。如果活到90岁，住15年就要花费500万元......

比如25岁工作，60岁退休，就职后的前25年要为养孩子而努力，后10年得为养老而努力。

这次参观让原本没有经济压力的我，又有了负担……

不由得想，我们一辈子都在花钱，而赚钱黄金期就那么十来年。还可能面临突如其来的意外、不请自来的疾病及如期而来的退休养老。

这是著名的生命周期曲线图，我们赚钱的巅峰期只有这短短十多年，过了35岁以后，不少人都会迎来中年危机。

在开销最大的阶段里，要养父母，要养小孩，全家老小的医疗保险，教育基金，社保，养老年金……一样都不能少。

该填的坑都躲不掉，不在这段时间把钱存好了、安排好，晚景大概率凄凉。

解决了养老问题，才不至于哭诉“我最无助的时候，你爸在地上，你在通讯录里……”

作为一个个体，当你老了，你此前为另一半、孩子、老人、所付出的一切，都可能在将来被归零。没人记得你数十年如一日的操劳，没人将它折算成在你老了的时候的应得回报。

• 为自己准备养老年金，做好资产隔离，不过分依赖他人，体面地迎接晚年；
• 为孩子准备教育金，在他需要时，不掉链子；
• 为家人备好健康险，才不至于在大病来临时，到处借款发起众筹。

世界上很多很多事情，是赶早不赶晚的。

不要等得了重病，才发现没有疾病保险，孩子上学了，才发现学区房没有提前规划，即将面临失业了，却发现自己的存款根本支撑不了多久的开销……

早点花一些时间和心思去研究，风险来时才扛得住。这是我的理财规划师晒出的标准家庭资产配置象限图：

一定要学会做好自己的家庭规划，增加自己抗风险的能力，避免家庭陷入财务危机。

但我平时也发现，许多家庭都是一边面临财务困局，一边继续踩大坑。

①风险保守型，把钱存在银行里：无复利，低利息，你需要比别人多花10年时间才能实现目标；

②迷糊跟风买产品，买教育金险：保费高昂，设计死板，如果仔细算上通胀率，会发现未来的回报根本支撑不了孩子的教育；

③高风险投资：赶上P2P暴雷成了韭菜，把钱都拿去炒股，碰到孩子上学却连熊几年，只能亏钱割肉出。

比如，有的人用同样预算买所谓的分红重疾，付出三倍的价格，却只能拿到一点点保障。

事实上，大多数人缺乏专业的准备工作，所以踩坑不断。买越多，坑越多！自以为得到保障，其实给人当了韭菜……

所以我劝你，好好看看手上的保单：究竟买了啥、能保啥、收益如何？毕竟这些陷阱，谁会掏心窝子给你说呢？

如何做好家庭托底保障和财务规划，保险、理财，保障自己利益的同时，为家庭财务建好防火墙，一直是大家的焦虑。

想咨询到对自己有价值的信息，我的要求很高：

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这个行业门槛不低，要有银保监会批准才能做。

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而且最重要的是，他们坚持不为任何一家保险、基金公司做广告，完全客观中立。

体验过水星保的服务后，认为他们的服务有2点完全秒杀其他家：

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这已经是第N次推荐他们家了。之前有朋友留言咨询，也都推荐他们去做个预约服务，大家反馈也不错：

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争取到的这50个免费名额来之不易。 家庭财务健康和身体健康一样重要，希望这次财务体检之后，大家都能在专业人士的帮助下，安顿好大后方。

本文为推广发布，所涉及产品与「范志红_原创营养信息」无关

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