原标题：【和媒体视界】宅家攻略：萌娃教你花样运动

萌娃教你花样运动

在这个“加长版”的假期里，大家在家是不是都攒出了小肚子和圆脸蛋了呢？适量运动不仅可以锻炼身体，还可以增强免疫力，其实宅家的日子也能花样动起来。一份五爱小学四年级萌娃的宅家运动攻略，请查收！

还等什么呢？赶快跟着他们一起来运动和游戏吧！

运动使我快乐

我是

接球小能手

有没有感觉很嗨，浑身充满了力量和智慧。听听学生们是怎么说的吧。

四（2）班的王思羽同学说：在这特殊的日子里，虽然不能上学，也不能出去玩，宅在家里和妹妹一起跳上一段喜欢的舞蹈，出一身汗的感觉也是很不错的！

四（5）班的徐翊宸同学说：这个寒假，我的很多计划都被一场突如其来的疫情给泡汤了，只好在家里自娱自乐：跳绳、打桌球、做仰卧起坐、转呼啦圈……每当我做完一组运动之后，都会感到十分疲劳。但经过许多天之后，我惊奇地发现身体越来越轻松了，饭量也增加了不少。果然是生命在于运动！

四（6）班的吴双双同学说：疫情特殊时期，我们家的大门紧紧关闭着，却关不住我们的家庭欢乐。我在家里和妈妈打乒乓球，乒乓球在我们的眼前，摇摇摆摆地跳着舞，乐趣无穷。在这项温馨的趣味活动中，我感受到了运动带给我的快乐，让我在宅家抗疫的情况下能够锻炼身体，缓解疲劳，不再寂寞。

刚才，你一定发现了许多爸爸妈妈们的身影吧。在这个特殊的假期里，爸爸妈妈们发现自己多了一大把陪伴孩子的时间，好好享受了一番美好的亲子时光。

四（1）班张译丹妈妈深有感触：“要不是这次疫情，让我有了这段难得的亲子时光，估计我还不能发现她的变化，也不会让我懂得原来最美的时光是陪伴。孩子总是在不经意间慢慢长大，而陪伴她一起长大的时间是短暂而有限的。不希望等她真正长大，不再需要我陪伴时才追悔莫及。我要好好享受这段最美的时光，陪伴她长大，见证她化茧成蝶的那一天。”

疫情延迟了开学的时间，但是阻止不了五爱学子们积极乐观、健康向上的心。虽然宅在家，却依然能够合理安排学习生活，积极锻炼，开心游戏，在爸爸妈妈的亲情陪伴下成长为有爱心、有担当的人。

资料整理：四年级组

撰稿：通讯员 张自信

编审：集团党政办公室 王卿

“和媒体”工作室 李雨

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