原标题：吃，真的是身体的需要吗？

人们吃进食物，究竟是身体的需要吗？

一直在问自己。

只有知道自己是沉睡的，才有可能醒来

我是一个地道的湘妹子，吃饭可谓是“无辣不欢”。来广州后很有一段时间，却无论吃什么美食，多辣、多咸的湘菜，也感觉不到其滋味，味蕾迟钝，身体也麻木。

曾经虽然有着外人眼里很光鲜的社会角色，令人羡慕的待遇，却天天高速运转，日子是“忙碌、焦虑、辛苦、浮躁”……等词语形容。不知道自己为何而忙，根本感觉不到自己的存在。

始终在内心深处常常纠结……一日问自己：“难道一生就这样过如机器般的日子而终？

答“不要！”

问：“我要什么？”

答：“不知道”

上天是公平的，当我向宙发出这个信号，它注定会让合适的机缘呈现给你，也注定你会抓住它。没有任何先兆，没有任何理由，不知是什么力量的安排，神奇地走进了一个课程，新颖的上课方式、不符合惯性的观念深深地吸引了我，仿佛找到探索自我之路的明灯……

新奇、兴奋、高亢、剖析、死火、沮丧、内观、感悟、沉淀……这是一个感受自己的过程，这是一个工作自己的过程，这是一个接纳自己的过程，这个过程并非一帆风顺。

然，我是幸运的，有了广州葛吉夫中心，开始充实、忙碌，从事着助已助人的事业，无数朋友向往道：你真幸福，可以做自己的喜欢做的事，还可以帮到人！

这是一条自我疗愈这路，这是一条心灵成长的路，这是一条迈上喜悦的天赐心路……助人是偶然，助已是必然，！

这期间，何曾几时，很多朋友向我惊呼：难道你还是湘妹子吗？因为有一个有意思的现象-即我不再对辣、咸、重味感兴趣，甚至是怕辣。。。简简单单的日子，10寸的高跟鞋全送给垃圾筒，双脚落地的感觉好真实，素面朝天自自然然、嚼着白米饭也有甜味哟，红薯、玉米、青菜也添风彩。

虽然慢慢与自己的内心有些贴近了，却总感觉与自己的身体还有些距离……

经历辟谷 --- 身心转折点

大约3年前，广州葛吉夫中心的理念走向身心结合，开始推出与身体相关的养生系列课程，我有幸一起跟随着参与、学习和运用，由之前的医院常客，到3年没去过了。

而这个过程中最神奇的经历则是，在林建雄老师的带领下的7天辟谷奇妙旅程。

清楚地记得从第4天开始进入正常生活、工作。专注，淡定，享受，发现很多时候已经忘记饥饿和辟谷这回事，之前的种种:不确定，恐慌…顿成浮云。整个过程相当美妙，身体超轻，之前的腰酸背痛全没了，腰小得两个手可以抓完。

更记得的是复食的第一天，白粥在嘴里慢慢地咀嚼，是那么地美妙。第一次是这么地享受食物的感觉，忽然发现自己爱上了食物，爱上了食物进入身体的过程，庆幸身体自此后有福了。

原来才发现，以前只是惯性地吃进去那些东西，通过嘴放入过多的食物，而从未问过是否身体所需就堆砌进去了……

经过辟谷，你一定会知道，维持身体运作的能量并非需要太多！

吃，原来更多的是嘴的需要、是食欲的需要，而欲望来自于我的头脑，竟然是大脑的需要。

美食的不断进食是对自我价值不足的补充，当我内心足够盈满，足够宁静，胃、舌头也不需要通过太浓烈的食物、去刺激味觉。

换句话说，一个人对食物的依赖程度，与其内心深处的喜悦、满足感成反比！

超喜欢在辟谷过程中自己的那种柔弱，减少了很多多余的力：爱面子的、端着的力量，对外界不确定的担心、焦虑的力量……人很沉，每一个脚步都很踏实，没有多余的力量去想那些有的没的，只去做除了当下的事，呼吸，感受身体，敏感地感知周围。

心特别静、特别有力量，头脑清晰，合一，自信。那个本自具足的自己，犹如一轮清晨的太阳，从内在最深处温柔升起…

如果说在平常体验到的觉知是一个个的点，那在辟谷过程中体验到的觉知，有时候可以连成线了！啊…收获完整的自己，呈现真实的自己。

如果你从未体验过辟谷，那你未曾真正了解自己身体的巨大奥秘，未曾知道自己内在深藏的潜力。

辟谷，人生一定要经历一次！才能遇见那个未知的自己，才会真正触摸过自己，亲吻过自己！

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【知识点链接】

--- 问，进行辟谷的重要因素是什么？

--- 答：辟谷，最简单是断食，似乎谁都可以在家里进行。而辟谷要达到好的效果来自于四大方面的因素：

一是辟谷的场地选取，需要有一个较好的能量场，首先大自然天地灵气是较好的选择，另外不同地方练的功都不一样的;

二是辟谷中所采用的功法，辟谷时每天都要练功，要食天地之气，不同的功法不同的功效;

三是辟谷进行所采取的形式，服水辟谷、服气辟谷是正宗道家法门。而现在社会上会一些变形的形式，也称作是辟谷，在断食期间可以喝果汁、喝酵素、喝中药、吃保健品，也有的是可以吃简单食物等等，见仁见智了，不同的形式效果大相径庭;

第四点，也是最重要的，即辟谷进行期间所带领的老师或师傅：他可以让我们对辟谷有全面充分的了解，带领我们准确练习功法，他的能量有多强，就会将我们带到哪里。

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