原标题：想要提升孩子的共情能力，用对方法很重要

各位宝爸宝妈，大家一定看到或者接触过这样的孩子，他们能够很快地融入其他小朋友，会主动关心爸爸妈妈的情绪，会因为好朋友的开心感到开心……大家知道孩子为什么能有这样的表现吗？其实，这跟孩子的共情能力有很大的关系。今天，我们就一起聊聊共情能力，看看哪些方式可以培养孩子的共情能力。

共情能力是社交中的重要能力之一，也叫移情能力，指的是一种能设身处地体会他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力，主要体现在换位思考、倾听及尊重等方面。共情能力高的人不仅能够感受到他人快乐、悲伤的情绪，还能够明白他人为什么会产生这样的情绪。

研究证明，共情与亲社会行为之间有密切联系，它能够激发人们产生更多的利他行为，帮助人们更好地融入社会，与同伴相处。共情能力是可以后天提升的能力，培养孩子的共情能力要从生活中的一点一滴做起，从爸爸妈妈的一言一行做起。

通过人际交往培养孩子的共情能力

人际交往是共情产生的背景和环境，人际关系越亲密，共情能力会更高。幼儿之间、幼儿与成人之间的交往能让孩子学会如何与他人相处，进而促进共情能力的发展。

在美吉姆欢动课、音乐课上，老师用不同的游戏环节、音乐活动创造积极有趣、彼此包容的课堂，让生长环境、性格特点都不同的孩子接受与他人在一个环境中共处，让孩子感受并接受自己和他人的不同情绪，甚至产生互动，发展出友谊。

在日常生活中也是如此，家长要多带孩子参加集体活动，多与同龄的孩子接触玩耍，帮助他们在人际交往中发展共情能力。

构建亲密的亲子关系

我们都知道，孩子的社会化很大程度上是在亲子互动中进行的，亲子关系的质量影响孩子的社会化、性格和共情能力等多个方面。孩子喜欢模仿家长，容易受到家长的影响，如果家长在照料孩子的过程中能经常表现出同理心，孩子也能逐渐建立起对他人的同理心。比如孩子难过时，告诉ta：“妈妈知道你现在很难过，你难过是因为今天妈妈没有陪你玩游戏，对不对？”

亲子活动是拉近亲子关系的纽带，在欢动课上家长和孩子一起进行技巧训练、在音乐课上家长和孩子一起进行膝上活动、自由舞蹈，在艺术课上，家长专注倾听孩子的创作思路，这些都能有效增进亲子关系，让家长和孩子更加了解和感受彼此。

平时，家长还可以多跟孩子一起做游戏、参加亲子运动或者共同完成一项家务，在亲子互动中提升孩子的共情能力。

带孩子玩角色扮演游戏

情绪调节能力越强、情感体验越深刻，孩子的共情倾向和共情水平就越高。一个孩子体验过的情绪越多，就越能准确地感受他人的情绪，而角色扮演游戏就是一种可以真切体验他人情绪和情感的方式，不仅能够帮助孩子建立同理心，也能提升孩子的社交能力。

通过家庭成员之间的角色互换，其他小朋友之间的角色互换或者其他角色人群的换位体验，让孩子从扮演角色的角度思考，从而更好地理解他人的处境，体验他人的内心情感。

比如，美吉姆音乐课上的戏剧表演活动，可以让孩子感受人物关系，思考情绪产生的原因，提升共情能力。在家中进行角色扮演游戏时，家长可以为孩子准备一些“道具”，增强孩子的参与感和投入程度。

培养孩子的共情能力，让孩子学会换位思考，要求家长多从孩子的角度出发，言传身教地告诉孩子如何去做，在潜移默化中慢慢引导。培养孩子的共情能力，您是怎样做的呢？

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