原标题：【2.9一天】登高大乘山，祈福保平安（99元）～每逢春节胖三斤，爬山出汗消余脂

网传：“每逢佳节胖三斤,过完节后泪两行”

赶快找个电子秤，看看是否胖了？

胖了也无妨，我们一起去爬山吧，这是消余脂的最佳方法！

春天，正是登山好时光，周末去爬山，感受初春美景，感受着季节更替的洗礼，感受着大自然的馈赠。

二月，春回大地，万物复苏。碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

几十个好友一起，离开春节鏖战多日的牌桌，行走在山野田间，心旷神怡，赏嫩芽初上枝的春景，闻桃花含苞待放的芳香，可以舒展我们压抑的郁闷，与大自然天人合一，这将是人生的最高境界之一！

主题： 节后消脂——佛教圣地祈福，冷水江大乘山穿越；

时间：2020年2月9日，一天的活动；

早晨7:20邵阳市人大宾馆门口集合出发。

亮点： 集自然风光与佛教文化于一体；吃货的必选（禾青的嗦螺闻名省内外，带一份回来送给朋友亲人乃最佳礼品）；适合新人的徒步线路； 经过新通车的邵坪高速赏两旁风景；带上十岁以上的小孩，全家出发，强身健体！

强度：一般， 徒步大约4小时；

招募人数：36人，先报先得位；（28人成行）

装备要求：登山鞋（或者徒步鞋）、防寒服装、登山杖、热水、零食水果（下午3点左右才能统一开餐）；

费用：活动价99元/人！

按报名缴费先后安排车位，上车时请按车门口张贴的座位号对号入坐。

报名方式：

必须提供完整的个人身份信息（姓名+身份证号码+手机号），购买保险后，保险公司将会发短信息确认！

报名截止：2020年2月7日17:00或额满

报名退出：报名后于2月8日中午12:00后退出的需要扣除有关损失费70元。

冷水江大乘山

大乘山位于冷水江市境东南禾青镇和三尖乡境内，属雪峰山余脉，形成于距今约5-7亿年前寒武纪，最高峰海拔724米，面积约5000余亩，佛教“大乘派”以此为源地，香火甚旺，大乘山因此得名．大乘山风景名胜区包括大乘山、祖师岭、鸿云崖、太阳岛、石船等景点。山上水土保持较好，流泉水瀑随处可见，以高72.12米的飞瀑为最。山上景观甚多，有七步金阶、鸭子上树、水晶琼阁、琼台望月、寨主龙庙、盘石龙寨、龟兔竞走、卧龙戏水、十八茅湾、鹰咀悬崖、百步登天等名胜 。

大乘山山体雄伟，地势陡峭，岩石林立，树木葱茏，有不少景色奇特的悬崖峭壁、峡谷、深潭、瀑布、石林和石海，是避暑旅游的胜地。

大乘山景区，开辟有圣帝殿、观音殿、塖山文化广场、塖山小镇、大乘墅院、大乘湖、养身园、龙鳞古道等景点，“不是南岳，胜似南岳”，青山绿水，云雾缭绕，令人流连忘返。佛教“大乘派”以此为源地，香火甚旺。

【活动日期】

2017年2月12日冷水江天气预报：晴，适宜爬山

【集合时间和地点】

集合时间：2017年2月12日7：20集合出发。

集合地点：邵阳市人大宾馆门口

【活动强度】

强度一般（以有户外徒步登山3小时以上的朋友为参考），适合家庭成员齐上阵。

【活动行程】

早晨7：20在邵阳市人大宾馆门口集合上车出发，经过新邵大坪沿资江河边欣赏两岸风光。路过 【岣嵝门】时，下车观赏20分钟 （岣嵝门在大新乡林场村，又名茱萸门。资水由石门山进峡谷，穿行30余里，岣嵝门便是其出口。江西岸一悬崖宽伸百步，崖下“百步不见天”，一径穿过，高不及人，行人须佝偻而过。清代，乡民在此崖上建庙祀大禹，殿前建一沿江过路茶亭。茶亭题书“岣嵝门”三字，故称岣嵝门亭。至今仍有人供茶，方便行人）。大约10:00再乘车前往筱溪电站附近筱筀村下车，登大乘山，有坡度和难度，但路况很好，适宜徒步。大约爬山2个半小时到山顶，在这里大家休息吃零食、照相、看风景，体力好的可以继续登顶。

途中经过几个有名的寺庙，队友可到庙里祈福保平安！

下午从冷水江方向下山，大约1个半小时，沿途中有溪水、水库和其他景点，车到禾青村中泰矿业接。

15：30到禾青镇自由中餐，费用由队友自愿AA，品尝特色嗦螺！

如果大家有兴趣，可到禾青镇品尝特色嗦螺，犒赏一下爬山累了的你，带一份回家送给亲人和朋友，将会是一个很大的人情！（禾青嗦螺工艺讲究，只用当天从江里捞出的新鲜田螺，大小要求一致，放在滴有香油的清水里养上三天，排出淤泥杂质，再用盐水来回多次搓洗外壳，再用铁毛刷逐个刷干净，然后用钳子夹掉尾巴，煮熟后用针挑出螺肉，扯掉盖子，清理田螺内脏，壳与肉都彻底清洗干净后，再将肉塞回壳里，最后用自制调料熬煮而成。吃嗦螺时，用筷子一夹，双唇一吸，舌头一顶，“嗦”的一声，螺肉入口，鲜嫩香辣，再慢慢一吮，螺汤浸入舌头，流过喉，填入胃，整个过程酣畅快意。若再来杯啤酒，一辣一热，一冷一烫，瞬间感觉到全身每个毛孔都张开，体验味觉冲击带来的刺激和满足，舒爽至极！）

大约下午16:30回邵阳，观赏沿途风景！。

领队有根据实际情况更改线路的权利。

【活动费用】

本次费用包含：

1、一天的包车费和司机误餐补助；

2、一天户外保险费；

3、领队工资分摊、公共装备及俱乐部管理费用；

（春运租车等费用上涨）

这次活动不含餐（山上开餐不方便），大约下午3:30下山后到禾青镇自由约伴另付费用AA中餐

需要自带路餐一个（高热能食品）

【活动人数】本次活动人数上限为36人。（28人组队，少于28人需要增加费用或取消活动）.

【报名截止】2020年2月 7日17:00点前或者额满止。

【退出时间】报名缴费后最后退出时间为2020年2月 8日12:00，超过最后退出时间退出的朋友将要承担AA费用【70元车费】。

（如果下大雨则活动取消）

【装备要求】 一天活动的基本装备

速干衣、登山鞋（或者徒步鞋）、登山杖、棉纱手套、照相机、防雨具、防晒用品、头灯、晕车药、饮用水、自带零食水果、个人药品 (严禁高跟鞋、坡跟鞋、厚底鞋、内增高鞋 )。

自带一个路餐（高热能食品）

【敬请注意】

1、报名时请详细阅读活动号集贴，了解活动强度大小，请没有团队精神的朋友慎重报名。代替他人报名的，请一定全面转告活动内容和详细要求！

2、在提供保险资料后，队员可电话俱乐部代报名，但视被代报名的队员为已经完整的看过此活动贴，并接受贴中所列各项条款。

3、候补队员需要单独与领队沟通，经确认方可随队。

4、报名后如果有变动请电话与领队说明，如果退出请找好替换人。

5、约伴人（领队）不是保姆，要尊重领队的付出，领队的工作是无偿的，不应指责或抱怨，更不能出言不逊。如有好的意见或建议可向路为家户外的管理提出，我们将合理吸收。以提高我们的领队能力，更好地领好队。

6、车辆位于司机及门口后第一排为领队及有晕车现象队员的座位，请上车后预留。

7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，统一购买户外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，活动发起人和其他队员不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

(小朋友请带户口本来登记购买保险)

【重要说明】

1、要服从领队的安排、听指挥，要集体行动。不欢迎个人英雄主义、藐视安全行为守则者。更不欢迎不符合条件的或不按要求报名的随队者。请注意邵阳路为家户外的徒步爬山纪律；红旗走，队伍走；红旗停，队伍停；不能走在红旗的前面。要听从领队和收队的安排和指挥，有事要与之商量。提前离队要通知领队。

2、活动中自觉不乱丢垃圾，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带走。鼓励拾捡垃圾，提倡环保。

3、活动中遇到异常情况，领队（约伴人）有权决定线路的修改。

4、带适量现金，但是，要自备身份证。GG们可要带防身器物。

5、合理分配体力，不要落后太远，量力而行，循序渐进，谨防受伤等。

6、途中对线路有不明白的人可电话求助，但行进中手机可能无信号。安全第一。行进中若有不适，请一定大声告知身边的人，共同面对困难。

7、每次参加活动的新人都不少，请大家发扬团结互助、互帮、友善的团队精神。

本次活动为非商业化的自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。请在确保能照顾好自己的前提下慎重报名参加。

户外活动，安全第一！

说明：凡参加活动的照片只要不做商业用途，都可以在网上共享。如有特殊要求，请事先申明。

路为家户外运动俱乐部重点申明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人。如在活动中发生人身损害等等意外情况及后果，邵阳路为家户外、本次活动的约伴人（领队）和同行队员都不承担任何赔偿及法律责任！由受损害人自己承担全部有关责任及损失！请各位认真评估个人情况再慎重报名。凡报名者均视为接受本领队（约伴人）的声明，凡被代报名者均视为已通过报名者知晓以上注意事项并接受本约伴人（领队）的声明。

【免责声明】（此电子声明可代替纸质协议）

（3）户外运动的线路不是常规的旅游线路，活动场所受到自然地理条件的限制和影响。是带有探险性质的活动，有一定的风险、不可预知及不确定性！有可能遇到各种各样的危险如摔倒、滑落、碰伤、扭伤手、脚，被山上的树、藤等拌倒而受伤或被刺扎伤、天热中暑等等突发情况，我们尽可能把风险降低到最小或者可以承受的程度。但没有谁可以做到万无一失！最有效、最可靠、最人道的办法只有一个即一切都要靠自己！

所以我们重点声明：此帖纯为约伴帖，本活动为AA制自助游非营利性质的活动并有一定的危险性。户外运动分级目前尚没有国家和行业标准的情况下，参加者必须对自己的安全负责！！！

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