原标题：长痘痘怎么办?

不少人总是被痘痘所困扰，其实导致长痘的很大一部分原因是内分泌失调了，因此要及时调理内分泌。那么内分泌失调导致的长痘该怎么办呢？想要了解更多的话，请往下看。

“谁的青春没有痘？只留青春不留痘！”痘痘已经是现在年轻男女最容易出现的皮肤问题了，而这些痘痘有可能是毛囊炎，粉刺白头，闭口痤疮。而毛囊炎痘痘大多发生在青春期，大约是在14岁到25岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的毛囊炎痘痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

生活起居方法

1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

去除这些“痘痘”的5大密招

1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，ydjshuaixin 每周使用一次的去角质、领取祛痘,清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤， 避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发髻与脸部相接处冒出痘痘。

4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成毛囊炎痘痘。

5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

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