原标题：失眠的人啊~该何去何从

失眠的人啊，这里是你的小幸运，因为和你一样还有很多经历失眠的人，没有找到合适的途径去摆脱它带来的困扰，他们和你有着相似的经历

早上起来刷刷微博，就是大家时时刻刻分享着失眠的无奈，一日之计在于晨，多么希望诉说消极，不要影响今天的学习或工作。

可是真的不被影响的话，就不会反复的失眠了

来自一个朋友的诉苦

有一段时间，凌晨四五点才能入睡，有一天凌晨五点多，从床上爬起来，站在阳台上，看着对面楼栋只剩下露的灯光，听着有早起的环卫工开始刷刷地扫地，看着慢慢将要亮起的夜空，“哇！”的一声哭了出来，那一瞬间，甚至有了想跳楼的念头，从脑海里一闪而过。整天眼里充满着血丝...

除了经历work压力的人们，谁又怎么可能没有几个故事呢，亲情爱情关系的破裂，会伴随着轻度抑郁：

每当躺在床上放下手机打算好好睡一觉让一切飘在脑后，可闭上眼睛后却出现一幕幕爱恨的画面，复杂情绪与自我怀疑交织在一起，心悸慌慌，拿起手机又是一夜未眠...整天像有一块石头卡在嗓子里，无心进食。这两三天就脸色枯黄，没有精气神，像丢了魂似的，见了的人都心疼。

来源网络

那些相信时间可以治愈一切的人，看起来恢复了，但能感觉得到心上是一道伤痕；那些时间都治愈不了的人，久而久之各种问题就扑面而来。

1、身体免疫力下降，皮肤差，易生病；

2、上了年纪总还有晕倒的情况医院检查是高血压、心脏病；

3、精神不振，头昏脑胀，经常忘记事情；

4、学习工作没有精力，效率低下，遇到困难情绪急躁，慢慢的身边的人都远离的自己。

失眠不可怕，怕的是不去勇敢的面对自己，面对自己的内心。很多失眠症患者得以治愈，大部分都是通过心理医生从内心解决了问题，他们也都会首先推荐这样方式去治疗，与心理咨询师沟通越来越成为成为关注个人健康的时尚潮流。

一个失眠症患者治愈的心声：失眠是现今社会再常见不过的现象，其实想治疗既没有那么简单也没有那么难！

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文章来源公众号jianningxl

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