原标题：你的肠道健康，你做主

说起肛肠疾病，首先要了解主要包括哪些病。肛肠病是消化道疾病的总称，包括小肠、大肠、直肠、肛门疾病，其中肛门及直肠疾病占比例比较大。我们重点介绍一下肛肠疾病及痔、瘘、裂、便秘、脓肿、腹泻性疾病，还有溃疡性等肛周疾病。初步自我判断是不是肛肠疾病，可以由以下几方面入手——

首先，肛肠疾病有哪些前期症状？

常见的有腹痛、腹胀、便秘、便血、疼痛、肿痛、流脓、分泌物等六七类症状。如果出现这些症状，可能是患上肛肠疾病了。之后，应该对产生症状的原因进行分析。

其次，肛肠疾病的常见病因。

临床常见原因有以下几类。

一是饮食，病人往往会说昨天吃了，我这两天上火了，喝酒了，出现一些便血或者是肛门肿痛不舒服。饮食是导致肛肠疾病的主要原因。《黄帝内经》说过，要因而保持筋脉横泻，长脾胃治。

接下来讲讲起居。主要是久坐久立。坐的过久或站的过长，比如出租车司机、教师、办公室白领或者长期从事重体力劳动者、野外作业人员，都容易患上肛肠疾病。因为久坐久立局部受压，气血凝聚，然后聚而成形，就发生痔疮了。

不良如侧习惯。包括蹲厕所时间过长、看书、看报等等。因为不良如厕习惯而来就诊的病人很多，他们喜欢蹲在厕所看手机、看报、吸烟……这样非常非常不好，是加重痔疮的主要原因，还会引起便秘。近年来，中小学生患痔疮的人数越来越多，和蹲马桶时间过长、玩手机、玩游戏有直接关系。

一些疾病，如糖尿病、高血压、冠心病人，因为服用一些药物，在药物影响下导致肛肠疾病。

以上，是常见肛肠疾病的发病原因。还有其他原因，比如说意外损伤，和一些不明原因的肠道疾病，需要及时到正规医院肛肠科就诊，由医生进行甄别判断，制定明确的诊断治疗方案。我每周一下午在圣马克医院出诊，如果您有肛肠疾病相关问题，欢迎找我来聊聊。

第三，常见肛肠疾病有哪些？

常见肛肠疾病包括：痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉、直肠癌、湿疹、肛痘炎、肛周湿疣等等。举例说明。

如果发现便血，可能涉及到的疾病很多。无痛、便下鲜血，血和大便不混杂，呈点滴和喷射状，可能是混合痔的内痔出血。

便血，假如伴有肛门疼痛，排便之后有短暂间歇，很快出现剧烈的疼痛；发病时间很长，每次疼二三十分钟甚至两三个小时，甚至更长时间；发病时间持续一周左右，可能是肛裂。

便血合并有黏液、浓血，就要引起重视。一般出现这种情况，建议做肠镜检查。浓血便往往是距离肛门远一些直肠中上段或者是结肠溃疡，更严重的话，可能是直肠癌前期症状。

肛周出现包块，如果包块距离肛门很近、活动，可能是肛周的外痔、血栓痔。如果包块距离肛门远一些，隆起皮肤比较硬，活动差，温度高，有跳动感，可能是感染性疾病。这种情况下，要及时到肛肠科就诊。

临床经常发现肛门周围、会阴部或者生殖器周围出现小而成片的坠生物，需要引起重视。一般怀疑是疣，尖锐湿疣，可以互相交叉传染。这种情况需要立即就诊，及时治疗。

了解了肛肠疾病的常见症状及发病原因，还有常见疾病的解读，就可以对自己的问题进行自检，初步有个判断。毕竟您不是专业人员，还是需要到肛肠科就诊。

第四，日常工作、生活中怎么保护好肛肠？

首先，我们知道病从口入。吃辛辣刺激性食物容易诱发痔疮，饮食要清淡，多喝水、多吃粗粮。说到多喝水，以什么为度？成年人需要量是2000毫升。粗粮并非全是玉米面、红薯、窝头这一类东西，粗细粮搭配好即可。水果要适量，吃多了不一定就好。比如香蕉，吃多了可能会导致便秘。

第二是起居，避免久坐久立。给大家出个主意。坐一两个小时后，起来活动一下；或者用一个痔疮坐圈，坐着时练练提肛运动，促进局部血液循环，减缓肛周疾病发生。

正常的如厕习惯是什么？蹲马桶时间不超过5分钟，建议不要在卫生间里吸烟、看报、看手机、玩游戏。做这些会导致注意力分散，排便反射受到影响，久而久之就会便秘，或引起肛周痔疮之类发生。

临床上对有些慢性病人，比如冠心病、高血压病、甲状腺疾病、代谢类疾病病人，需要口服药物，而这些药可能导致便秘，或是出现便血等情况。一旦出现，要及时到医院肛肠科就诊，在医生指导下适当服用绿色、无毒害药物，国际上推荐的药物，不要乱用保健品，这样危害非常大。

第五，定期做检查

近年来，国内肠道肿瘤发病率逐年提升。建议40岁以上、有便血或者浓血便、腹痛、大便不规律等症状，或者下坠等症状的人群，做肠镜检查。

谈到便秘，在这里想多说一点。因为饮食习惯的改变，自然环境的影响，还有工作生活节奏的加快，情绪影响，便秘病人越来越多。便秘会引起很多消化道系统疾病，甚至影响全身系统，造成各类系统疾病。所以要重视便秘的预防与调理。

千万不要把肛肠疾病当作小病，不予重视。临床上我见到过很多血的教训，甚至对生命造成严重影响。肛肠疾病虽小，但一定要重视。

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