神经反馈5——实践经验
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关键词:文献综述、神经反馈
根据从业者实践经验认为,反馈的类型较为多样,而有效反馈需要满足3个原则:“迅速”、“准确”、“美观”(James V Hardt,1999)或者说是“及时”、“正确”、“美好”(Sterman,2008)。
有效反馈
-
快速—提供及时的信息以满足时效性。
-
准确—提供给大脑处理的信息需要是正确的、准确的。
-
优美—大脑不会困惑也不需要过度努力就可以对反馈内容做出良好的反应。
反馈类型
-
视觉
-
听觉
-
触觉
-
实际工具
-
潜意识反馈或者能量反馈。
神经反馈的过程在很大程度上是自动的,因此很多时候主试只是把受训者放在神经反馈系统前,而没有对其进行必要的指导或补充说明,这也是很多神经反馈项目失败的原因之一。
神经反馈不是一个简单的解决问题的治疗方案,而是可以让受训者的大脑学习自我调节技能的一种技术。故而受训者不应是被动的接受“治疗”,而应是主动学习这项技能,所以指导(特别是初次接触神经反馈的)受训者如何能够快速学习该项技能则尤为重要。
指导要求
-
放松并静静等待图像或者声音的出现
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不要努力去做任何事,包括去努力不做任何事
-
当达到某一状态时,自己去感受处于这个状态的感觉
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放松地注视屏幕
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让反馈告诉你是否达到理想状态
神经反馈期间可以进行的活动
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阅读
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积木
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绘画
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填色
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俄罗斯方块
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智力游戏
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受训者在执行过程中可以保持轻松、专注状态的其他活动
内容来源:
《TECHNICAL FOUNDATIONS OF NEUROFEEDBACK》 Thomas F. Collura
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当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57