原标题：43岁陈数美照全网刷屏活成20岁：女人的逆袭，从这点开始！

近段时间，宅在家实在是无聊只好看看电视啦，电视剧《完美关系》不负所望斩获了收视率第一。小编完全被剧中的斯黛拉的知性美气质折服。

而微博和朋友圈大部分都被陈数的气场刷了屏。没错，传说中自带主角光环的女配就是她。

剧中的斯黛拉，斗得了渣男、撕得了小三，智勇双全，有谋有胆，让人又爱又怕。

成熟优雅，知世故而不世故，斯黛拉眼神中的坚定和果敢，温柔优雅中带着刚毅。

《和平饭店》里，又魅又正，美得叫人舍不得快进，连雷佳音都称她“妖精”。

她11岁时，就离开了父母的怀抱，义无反顾地背起行囊，前往北京舞蹈学院寻梦。也奠定了她能站在那里就自然散发着美好，一颦一笑都流露着绰约的风姿的能力。

最近大家都居家隔离而陈数竟然做起了直播，事业有成的陈数当然不靠直播赚钱，她说做这个只是为了尝试新鲜事物，向年轻人一样去拥抱这个世界。她用实际行动证明了：成熟优雅的女人，可以有多迷人。

《朗读者》陈数和董卿同框走出时，知性优雅，美得让人差点忘了呼吸。

陈数与董卿一个知性，一个优雅，她们的相遇给我们很好的诠释了岁月静好的味道。

不同于剧中，陈数在生活上很低调，老公是小5岁的钢琴家赵胤胤，对她一见钟情，相爱15天就向她求了婚。

婚后更是对她照料有加，陈数拍戏，他就直接背上锅碗瓢盆跟上，亲手做了一个多月的饭，被调侃“倒插门”。果然是女神，43岁活成了大部分女人想要的样子，岁月静好，有一个爱她的老公，有一份自己喜欢的事业，还有美丽的外表。

是的，面对岁月，我们不是无能为力，从她的日常能看出，女神是很自律的，而且在小红书上分享了自己的还内调外养大法。

总有些女人，是被岁月偏爱的。就像是陈数，这么多年过去了，岁月不仅没有在她身上留下任何衰老的痕迹，反而酿就了她身上越发优雅大气，成熟知性的韵味。

女神对于中年，或者说对于年龄有独到的见解。不仅在于保养，调理好自己的心态也是至关重要的法宝。

为什么要坚持吃燕窝呢？

吃燕窝的第1个月

如果你是一个长期抽烟的人，也许会在某一天发现自己的喉咙变得舒润起来，呼吸可以沁入心田，早上起来喉咙的干痒状况似乎慢慢好转了。很多爱美的女性会在第一个月每天都看镜子，希望能看到一些改变，但是多数是要失望的。因为燕窝不像化妆品可以直接作用于皮肤，这30天里，它在忙着另外一件事---补肺。

吃燕窝的第2个月

你也许会发现自己的体力在慢慢上来，如果是长期熬夜的人，通宵过后的第二天也没有那么累了。

薛宝钗曾经评价燕窝“若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。“肺气虚容易乏力、出汗，肺阴虚则容易低热、烦躁不安，燕窝的滋阴效果对压力大、疲乏、睡眠不足等症状有着明显的改善作用。

吃燕窝的第3个月

如果你是皮肤偏干燥的女性，坚持吃了3个月的燕窝以后，你或许会发现自己的皮肤正在慢慢改善，皮肤的光泽度和润泽度也慢慢提高了。

燕窝润肺的效果的另外一个体现，中医的理念里，肺主治节，也就是说肺气有调理肺本身及全身气、血、精、液的作用，可以管理全身的水液输布、运行排泄，面部水分也属于肺部的管理范围，通过燕窝对肺部的润泽，皮肤的润泽度会上一个台阶。

吃燕窝的第5个月

这个时候的季节和吃燕窝的第一个月已经不是同一个季节了，如果你是很容易在换季时候感冒的人，也许发现吃燕窝的这段时间自己的感冒次数比从前略微减少了点，免疫力也比从前好了一点。

燕窝含有丰富的唾液酸，优质燕窝的唾液酸可以高达10%左右，补充丰富的唾液酸有助于提高人体免疫力，阻碍病毒和肠道的结合，从而提高人体的抗病能力。

吃燕窝的第6个月

如果你从前肠胃消化不是很好，吃东西老是不吸收，胃火大甚至还有口腔异味的尴尬，也许会发现这些小问题正在慢慢地被解决。

吃燕窝的第8个月

坚持吃燕窝的你也许会发现口干舌燥、潮热出汗的情况要比从前好得多了。

燕窝滋阴，性平清补，可以改善阴虚引起的缺水状态，对于夏日的“伤阴“现象有缓解作用。

吃燕窝的第9个月

长期抽烟的人的“烟嗓”症状，在坚持吃了9个月的燕窝后已经慢慢好转了，早起咳嗽、咳痰的数量也在减少，呼吸也变得清润起来。偶遇到雾霾天气，戴口罩出门，坚持早晚吃燕窝，就会很少出现以前的头疼、口干舌燥、咽喉肿痛等情况了。

《医林纂要 药性》一书里有记载：“燕窝其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。”在雾霾严重的天气，有哮喘、咽炎等问题的人吃燕窝的时候可以配合一些清肺润肺的食物，比如百合等，效果很明显。

吃燕窝的第10个月

干燥的天气里，如果你注意补充水分，皮肤只做一些基础的简单护理就可以了，身体整体的状态会比从前年轻很多，工作量大的夜晚偶尔几次熬夜也没有出现过上火、疲劳等现象。

燕窝大补元气，润肺滋阴，可以“引火归元”，坚持吃燕窝的话可以帮助减轻熬夜阴虚上火等症状。

吃燕窝的第12个月

坚持了一年的女性会发现自己的皮肤较去年同时期比有一些微妙的改善，皮肤的润泽度细腻程度提高了一些，40+女性伴随着更年期出现的焦虑、失眠等内分泌失调的现象也会在坚持吃燕窝的这一年里有了些改变。

更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃。根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”

所以跟着陈数女神坚持下来一起做女神吧，亦舒说过：女人要像一幅画，而不是一件衣裳。再美的衣裳，也有过时之日，但画的内涵不仅不会随时间流逝，反之，更会随着岁月增值。

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