原标题：你一直在被困扰吗！？口腔溃疡的那些事

最近也不知是怎么了，老是上火，而且马上就会起口腔溃疡，那真叫个难受。但还是会忍不住用舌头去舔，结果越舔越严重。

弄得吃不好，也睡不好。关键还闹心得很，因为是我家宝宝得的。每天吵得我是不得安宁，心疼和烦恼夹杂，“没有做过母亲的你肯定不知道这种感受！”

几乎，所有人可能都尝试过口腔溃疡的感觉

一般而言，口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡（俗称口疮），它是最常见的口腔黏膜疾病，也与龋齿、牙周病一样是最常见的口腔疾病之一。

在口腔里任何一个部位都可能发生溃疡，甚至舌头上都可能发生，具有红、黄、凹、痛四个特点。

红——开始只是一个圆形或者椭圆形的白点，慢慢扩大，周围的黏膜变成红色。

黄——过了一两天后，由于纤维素渗出，中间白色的溃疡变成黄色。

凹——四周黏膜稍微高点，溃疡中心部位凹进去。

痛——由于存在炎症，疼痛明显。

有人一年才发生一次，而有些人一个月就生一次口疮，不治疗也能1-2周内自愈。还有人多年才会患一次。

周期性发作的口腔溃疡就是复发性口腔溃疡。由于病因不是很明确，可能与遗传、免疫功能紊乱有关，目前还没有根治的方法，只能做到延长发作间期、缩短愈合时间或者减少溃疡的数量、减轻症状。

让我们通过一些觉误区来认识一下溃疡：

1.口腔溃疡≠上火

一旦我们发生口腔溃疡，第一联想到的就是“上火”了。有些人可能追查是不是最近吃太多的辣火锅，青菜吃得不够，水喝得少，或者熬夜打牌等，这些情形，总是被认为是“火气大”的原因，也是生口疮的原因。

医生观点：从临床角度来讲，口腔溃疡与“上火”相关性不是十分明确，因为给患者使用清热解毒的药效果也不是很明显。轻症患者，一般局部应用消炎、止痛、促进愈合的药膜、药膏如西瓜霜、意可贴、珍珠粉，或者短期全身用药。重症患者，必须在医师的指导下进行较长时间的全身治疗，一般一个疗程为3个月。

2.口腔溃疡≠维生素缺乏

发生口腔溃疡，很多人认为自己摄入维生素不够，一般医生也会给患者补充维生素B2进行治疗。

医生观点：其实，在城市里，正常的饮食是不会出现口腔溃疡的。除非一些特殊的人群，如刚做过肠道的手术、胃溃疡等患者。由于身体原因不能正常饮食才会需要补充维生素。当精神紧张、焦虑而导致身体出现胃肠功能紊乱、月经失调，这时诱发的口腔溃疡单用维生素B2治疗无济于事。

3.复发性口腔溃疡≠癌变征兆

口腔经常发生溃疡，很多人就怀疑自己是不是得了癌症。

医生观点：口腔溃疡可分为两类：一类是不会演变为癌症的溃疡，如复发性口腔溃疡、创伤性溃疡、结核性溃疡；另一类是与癌变有关的溃疡，包括溃疡型白斑和红斑。

溃疡 一般可以完全自愈，过段时间又复发，这类溃疡发生癌变的机会极少，相反对于长期不能愈合（超过2-3周）的口腔溃疡，特别是伴有红色或白色改变的溃疡，要注意是否有癌变的可能，应及时到口腔专科医院诊治。

我国中医记载口腔溃疡的病因描述如下：

因七情内伤，素体虚弱，外感六淫之邪，致使肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻，心肾不交，虚火上炎熏蒸于口而发病

溃疡常见发病多与如下因素有关：

1.精神压力

现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡也成为一种因生活形态导致的文明病，很多情况下它是因为心理因素引起的。比如经前口腔溃疡，月经虽然正常，但是由于经前紧张、烦躁的原因，会诱发口腔溃疡。

另外，学生考试之前也好发，上班一族的白领，总是处于应激状态，当身体免疫系统异常时，溃疡也容易出现。

2.内分泌，如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形，更年期妇女也有病例增多现象，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受身体内分泌变化影响等。

• 如何预防及护理口腔溃疡

1、找找你的敏感食物:禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，坚定你的判断是否正确，最后根据情况确定敏感食物。

2、勿食辛辣:烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。

3、多食蔬菜水果:蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。

小妙招1：

西红柿+菠菜，补充维生素

这个方法，尤其适合小宝宝和小孩子，因为安全，而且无痛。这个方法能够很好的帮助补充维生素。

菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高，能帮助止血。

方法：取西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。

小妙招2：

维C+维B，加速创面愈合

如果单纯的用食疗的方法，效果不佳，或者想更快的促进伤口愈合，可以配合这个方法。

方法：将维生素C药片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次，但有可能会有些痛。同时，每天口服维生素B2一片。

4、饮食平衡:饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

小妙招3：

一把黑豆对付阴虚型

对于和肾阴不足有关的口腔溃疡，就要通过补肾阴的方法来解决。而黑豆就是不错的补肾滋阴的食物。

方法：每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆汤。

5、保持大便通畅:肠道通，血管通是健康的标志。大便通畅是预防和防止口腔溃疡复发的基本前提。

6、保持情绪稳定。 温馨提示：有些口腔溃疡患者久治不愈，可能发生癌变。不要一概轻视，应该及时到医院检查，必要时进行病理检查，以明确诊断。切不可粗心大意，延误治疗时机。

当然，我们的身体就能极大的自我恢复，但如果人人都能用健康的生活方式，和忍受等待身体自我修复的过程和时间那就不需要医院和专业医生了对不对！

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