原标题：乳腺健康┃乳头长小白点怎么办

宝妈：乳头上有一块儿小白泡，宝宝一吸我就跟上刑一样的疼。想着忍忍就好了，但感觉痛苦才刚刚开始，吸的我疼的要命，而且没过两天，小白泡又出来了，真是要崩溃了……

乳头小白点、小白泡也是宝妈喂奶时经常遇到的问题。

一、乳头上小白点和小白泡

1、小白泡

常在乳头顶部出现，为半透明的小白泡，奶水出不来或不能顺利被吸出来，可能伴有明显乳汁淤积症状，宝宝吸吮时异常疼痛。

解决方法：

如果不痛且乳汁没有淤积，就不要刻意弄破。而且绝对必要擅自挑破，以防感染。

最好的方法是让宝宝吮吸，坚持两天左右，宝宝吮吸才能治标治本，不会轻易复发。如果吸破伤口愈合情况不好，及时就医，遵医嘱使用外用药。

如果疼痛明显，可以先将乳头表面浸泡温水中，软化表面，然后再通过改善宝宝含乳、有效亲喂（避免过于频繁或长时间胀乳）。

2、小白点

从乳头根部至较远端可能伴有明显乳汁淤积症状，吸吮时异常疼痛。这种情况，与妈妈平时的饮食油腻也有很大的关系，所以注意要均衡饮食。

另外，与使用吸奶器方式也有关，还有就是如果宝宝吮吸方式不当、妈妈身体状态不佳（体质因素）也会导致，妈妈们要好好关注自己的身体啊。

解决方法：

与处理小白泡的方式类似，千万不要随意挑破它，以防感染。再就是调整哺乳姿势，使宝宝下巴对着淤积处吸吮（第二部分有详细描述宝宝的吮吸方法）。如果不痛且乳房无淤积，就不要刻意弄破。

平常注意清淡饮食，不要给自己太大的压力，注意休息~

3、注意

每种类型的白点，所对应的处理方式也有区别。对于不同的小白点都需要对症处理，千万不要随意处理，要不然情况可能会更麻烦。

最安全的解决方法，如上文所说，使用正确的含接姿势让孩子有效吸吮。千万不要挑破、热敷和大力揉捏。如果超过24小时还不能解决，可以寻求专业母乳指导的帮助。

二、如何预防？

1、注意饮食

哺乳期间注意饮食平衡，特别是堵奶期间，要减少摄取动物性脂肪较多的肉类或乳制品，注意饮食清淡。

2、善于使用多种哺乳姿势

持续使用一种姿势哺乳，就会有其它乳腺管得不到充分的吮吸，多使用几种姿势对于保持乳汁畅通很有必要。

适合方法

3、宝宝衔乳姿势要正确

如果妈妈反复出现小白点，首先就是要改善的就是宝宝的衔乳问题，衔乳问题是导致各种乳房问题的根源。所以在宝宝吃奶时，可以观察宝宝的吮吸情况，来看看宝宝是否有做到以下6点：

①嘴巴张很大

②下巴紧贴乳房

③上下唇外翻

④下唇几乎看不到乳晕

⑤舌头垫在下牙床上

⑥喂奶结束后乳头没有变形

PS：宝宝吮吸时，下巴发力最大，当感觉到乳房有硬块时，如果妈妈出现堵奶的情况了，让宝宝的下巴贴着硬块的位置吸奶，可以帮助吸掉硬块。

在这段时间注意保持良好心态，注意清淡饮食，如果超过24小时还不能解决问题，可以寻求专业母乳指导的帮助。

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