原标题：秘籍在手，轻松度过夏日

武汉的夏天已经正式上线

没有准备好的小可爱呀

是不是黑了一圈又一圈呀

咩~哈~哈

常年奋战在武汉的小医

今天就给大家分享下

小医的夏日秘籍

1

衣

局部露肤：清凉又时髦

首先，最简单直接的方法当然就是露肤啦，给穿搭做减法，黏糊糊的肤感自然就减轻了。

冰淇淋色：自带“冷气”效果

低饱和度，小清新颜色，温柔又清爽，爱的不要不要的了。

防晒服：男生亲姊妹

一些不好意思打伞的男孩子还有嫌打伞麻烦的同学看过来，防晒服了解一下。

2

食

绿豆汤

绿豆汤不仅能清热解毒，还能止渴消暑。绿豆汤里加上冰糖会增加降火的功效，但如果盲目的喝太多绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

苦瓜

苦瓜具有很好的降火功效，夏季则是苦瓜的生长季节，可以生吃，亦可以炒着吃。但是苦瓜的苦味有些小可爱可能接受不了，所以加上白糖调着吃也是不错的选择哦。

西瓜

西瓜是夏季的特色水果，属凉性，西瓜能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。 李时珍在《本草纲目》这样描述西瓜“消烦止渴，解暑热”，医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”

最后最最重要的就是多多喝水

多喝水有助于体内代谢产物的排除，达到排毒的功效

同时又能保持皮肤的水分和弹性，减缓衰老的速度，达到养颜的功能

3

行

夏日运动季，黄家湖的操场上也是愈渐热闹

篮球，排球，足球等比赛如火如荼的进行着

而中暑，扭伤，晒伤的情况也开始频频出现

小医也来讲讲一些紧急情况的处理方法

扭伤：让受伤的人正面坐下或仰卧着,足部垫高,受伤部位冷敷,然后及时就医。

晒伤：轻微晒伤皮肤微红，用芦荟胶湿毛巾等即可

中度晒伤皮肤发烫，面膜冷敷等，重度晒伤，及时就医。

中暑:尽快将患者移至清凉的地方，用凉的湿毛巾敷前额和躯干。用电风扇，有凉风的电吹风或您手扇使其降温。

注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

4

住

蚊子（夏日公敌）

怎么有效防蚊一直是个难题

蚊帐：还你一个无蚊的世界，不过这个世界只有床这么大（手动滑稽）。

花露水，驱蚊水：随身携带能有奇效，应对各种复杂环境，但是挥发时间快，蚊子又会进攻。

蚊香：效果不稳定，有些对身体还有害，而且多用于通风好的环境。

那该怎么防蚊呢？

只有一个办法

室友祭蚊，法力无边

(ｷ｀ﾟДﾟ´)!!

为什么小医感到后脊发凉

但小医很疑惑为什么有些人就是不招蚊子呢

希望有小可爱能留言为小医解惑

编辑｜费彧

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