原标题：寓言小故事！

一

母亲今年有60多岁，患有高血压；

儿子建议母亲通过食疗来控制血压；

医生建议母亲终生服用降压药，不得中断。

母亲采用纳了医生的建议，原因有二：一、医生是专家；二、儿子的建议麻烦很难实现，并且见效慢。

于是母亲开始了数年服用降压药的日子，一天也不敢停。

　　二

一辆夏利汽车和法拉利同时出厂，夏利无论从动力、速度还是外观上，都输给了法拉利。1.0的发动机是注定比不上6.0T的。

在使用的过程中，夏利按时保养，用好的汽油，定时更换机油，不用时停在车库，而法拉利从不保养，并且扔在大街任凭风吹日晒。

十年后，夏利还是能正常上路，法拉利却成为了一堆废铁。

　　三

老张的家门口有一个垃圾堆，每天向里面倒一些垃圾和剩菜剩饭。

过了几天，老张家出现了老鼠，啃坏了家具，偷吃了粮食，为此老张非常头疼。

于是老张从西方请了一个“专家”来治理鼠患。

专家拿出了一个神奇的照妖镜，照完后告诉老张：你家里有三只老鼠，一只在厨房，两只在卧室。并且专家还能分的清老鼠的公母和大小。老张佩服至极，于是就请专家杀死了家里的老鼠，专家收了老张30万的杀老鼠费。

家里的老鼠被杀完了，这下，老张终于可以舒心了。

但是好景不常，过了几天，老张家里又开始闹起了鼠患。

没办法，老张又把专家请来了，这次专家说了一句话“上次的大老鼠杀完了，这次的小老鼠没达标不能杀，等长大了再说，再准备20万。”

后来老张的媳妇把这个问题解决了。

她不知道老鼠在哪个房间，也不知道老鼠有多大，并且最怕杀老鼠，更分不清老鼠是公是母。

她只做了一件事，就是把门口的垃圾堆清理掉了。

　四

让我们思考下面这几段话！

1、生病送医院的人没死，治几个月人死了，是治好了，还是治死了？

2、糖niao病：开始一个加号吃了十年的药变成为四个加号，是治轻了还是治重了，并且是坚持十年……

3、大夫自己高xue压十年，给一年高血压的患者开药方。大夫自己糖尿病五年、痛风八年给发病一年两年的患者治疗，滑稽可笑吧？

4、医院大楼越盖越大，病人越来越多，如果医生能够治好病人，应该是病人越来越少，医院越来越小。

5、癌症患者手术、放疗、化疗后死亡，并且还倾家荡产。不住院治疗活也许能多活两年或更长，是医学的成就还是悲哀？

　五

人们已经在惯性的思维轨道上刹不住车了：

上小学→上中学→上高中→上大学→找工作→去上班→不退休决不罢休！

有病→吃药→看大夫→住院→抢救→卖房子→借钱还治病→把人治死为止。心安理得去死，送太平间去火葬场。

人们这种可怜的惯性思维！如此的迷惑颠倒！用尽一生却始终看不透！

西方专家用照妖镜是：CT、B超、磁共振；老张家的老鼠是囊肿，公老鼠不下崽是良性的，母老鼠会下崽，是恶性，一下一大窝。

并不是说医院没有用，那什么样的人要去医院？

第一需紧急抢救的人；

第二紧急止血的人；

第三接胳膊接腿的人；

第四孕妇临产的人。

其它的人群调整心态、配合运动、改变不良生活习惯、均衡营养，清肠，排毒，修复细胞加以好空气，好心情，好食物，适当运动，多感恩就行啦！

　　六

健康的四要素

我们常说，健康的四个要素：均衡的饮食，充足的休息、适度的运动和好的生存环境。其中最重要的是均衡的饮食，这是健康最核心的部分，是健康的前提。

其实人和汽车有太多相似的地方

汽车要加好油=人要吃健康的食物；

汽车不能过度使用=人要注意休息；

汽车不用很快就废掉=人不运动也是万万不行的；

车怕风吹日晒=人怕空气和水的污染。

　七

高血压的母亲拒绝食疗的原因是因为见效慢，并且麻烦。每日服用降压药麻烦

不麻烦？血压越来越高麻烦不麻烦？吃了十年降压药，血压没降下来，肝肾也跟着受

损，是快还是慢？亲儿子的话都不听，却更愿意相信和你没有一点血缘关系医生的

话。

现代人的错误饮食

　八

食物科学的多样化是保证营养均衡的前提

1、性味搭配的科学性（吃的对）：进行合理的配伍，从而获得1+1>2的效果；

2、避免高温对食材的破坏（吃的好）：高温除了营养破坏外，煎烤油炸过的食物易导致上火；

3、饮食的多样化（吃的全）：过少会出现营养的不均衡，但也不宜过多，过多易出现食材配伍禁忌。

4、食物多样化的便捷性（吃的方便）：懂的再多，也要去坚持下来，不然没有意义，食用营养均衡的食物并且坚持成为习惯。

　九

吃的再好，吃的再对，无法吸收又有何意义？

看看人体这个机器的运作原理：食物——咀嚼——胃消化——小肠吸收——脾来运化营养给全身。

　　十

用机器来代替脾胃

1、用机器来代替脾胃：将食物研磨到适合人体小肠进行吸收，减轻胃的负担，并用以养胃。

2、脾主运化：胃将水谷（食物）化为精微,并在小肠将精微物质吸收，用脾来转输至全身加以利用。

3、营养吸收运用更可怕：吸收了的营养，不把它输送到需要的地方，就会囤积成为脂肪，瘀堵会成为高血脂，肿结，甚至肿瘤。

4、善待“脾脏”：脾最怕湿寒，湿气会影响脾的运化功能，所以要学会祛湿。

中医有句话叫“肾乃先天之本”。“先天“是指禀受于父母，由遗传和受孕时的条件而来，是从出生时所决定的。

有的人生来强健有力，有的人赢弱多病，就是这个道理。

但这并不意味着天生健康的人就会一直健康下去：刚出厂的夏利和法拉利没法比，但十年后就未必没有可比性。

因为中医还有一句话：“脾胃为后天之本“，后天，指人出生后的生命过程。脾胃为后天之本，指出生后生命活动赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。

汽车出厂后要保养，人出生后要靠脾胃养。车报废了可以再买，人命只有一次。车开十年就好，人可是要活一辈子几十年的。

读完这10篇小短文，你是否知道该如何养生了？

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