瘦子的春季减肥食谱,照着吃就对了,1周速瘦!
各位爱美的MM们,眼看春天就快过去了,再不趁着现在这个时时候赶紧瘦下来,你就只能羡慕别人了!俗话说,三月不减肥,四月别露腿!小编可是为了你们能够轻松瘦下来,操碎了心呐,今天特意给各位MM们带来了减肥食谱,让你们能轻松瘦下来!
春节减肥美食
1.莲藕海带排骨汤
瘦身指数:★★★☆
清爽指数:★★★☆
做法:
1.海带一小节,莲藕一节,排骨适量;
减肥美食:海带食材
2.将排骨清炒一下,然后加水、冬瓜一起加入,慢火小炖;
减肥美食:排骨食材
3.差不多快熟的前10分钟,加入莲藕,中火炖至藕熟,
减肥美食:莲藕
4.起锅加点盐就可以了,还可适当加点红枣、山药。
减肥美食
功效:对于减肥的MM来说,就是要多喝汤!莲藕海带排骨汤是非常好的选择,海带可以促进消化,帮助新陈代谢,排除垃圾和油脂,达到减肥瘦身效果!
2.清炒冬瓜片
瘦身指数:★★★★
清爽指数:★★★☆
做法:
1.冬瓜去瓤切片,胡萝卜去皮切片,蒜粒拍碎;
减肥食材:冬瓜
2.烧水开后放适量盐,放入冬瓜和胡萝卜,煮至冬瓜呈半透明状捞起;
减肥美食:胡萝卜
3.热锅倒油,放入蒜粒,调入香醋、糖、鸡精,搅匀后入盘即可。
减肥美食:炒冬瓜
功效:冬瓜的营养价值相当高,而且没有一点脂肪,碳水化合物含量也是非常少的,热量非常低,很清淡,还防止脂肪堆积哦!
想要减肥的MM们,照着这个食谱吃就对了哦,对减肥非常的有帮助!此外,小编偷偷告诉你哦,下面这个最快速的减肥方法又快又好,快来看看吧!
第一周:每天早晨喝一杯低脂牛奶、吃一块酸乳酪或干酪制成的乳制品。晚上睡觉前喝一杯热牛奶,晚餐后吃一些低热量水果。
减肥美食:牛奶
第二周:每天食用含植物蛋白的食物,如:豆腐、大酱汤等;食用一些碳水化合物,如:面条、米饭、饼等。在减肥的这段时间内不要食用肉类、动物蛋白类与含油的东西。
减肥瘦身美食
坚持按照此方法吃饭两周可以减大概4kg左右的体重,爱美的妹子们,快快行动起来吧!如果你也有更好的减肥方法,欢迎在下面评论,分享给大家奥,爱分享的的妹子最美啦!
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关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57