原标题：H型身材的姑娘怎么穿显瘦有腰身，掌握3个穿搭技巧你就厉害了

前两期我们分析了苹果型、梨型身材的穿衣搭配技巧（不知道的可以回顾翻看哦），首先我们把身材划分为了苹果型、梨型、H型、沙漏型，那么今天分享一篇针对H型身材的穿搭技巧，不知道自己是什么类型身材的可以对照我们所讲的对号入座哦~

H型身材测量方法：肩围=臀围，腰围比这两个小20cm以内；

H形身材穿衣搭配

H型身材的特点在于没有曲线，从正面看起来肩膀和胯差不多宽，没有明显的腰身，整个身体就像一个矩形。要强调的是，没有腰指的是正面看起来没有腰身的曲线，而不等于腰粗。因此，多数H型介于瘦到中等身材之间，不会到非常圆润。我们把H型身材也分为胖H和瘦H。

超模们几乎都是瘦H▼

瘦H型身材就是模特界最佳的身材，穿衣服没有任何限制。就像12、13岁的女生没有身线起伏状态，也有人说是纸片人；瘦的H型非常容易穿出时尚感。比如大表姐就是H型。

而胖H身材的难题就怕横向扩张，胖H型说白了其实就是没有明显腰线了，胖H像柱子，瘦H像竹竿。

H型身材的最大优点：是身材比较匀称

H型的身材的缺点：1.胸部比较平

2.腰身比较粗，没有明显腰线

3.女性化的线条不够明显

H型身材的仙女们不用担心，身材不够我们衣服来凑嘛。那么赶快一起来看看H型身材夏天到底要怎么穿吧。

H型身材的特点就是整体腰线不明显；那么我们就以色、形、质三个方面来调整，一般打造方向有往X型打造，也有直接打造成H型的（毕竟有些场合不需要体现腰身曲线，比如职场、谈判、会议）H型也是中性风格驾驭能力最强的人。

X型

H型

上面都是职场里相对不同场合的一些服装

体型调整主要是通过色彩、轮廓、材质等来造成不同类的视觉错觉，来达到体型修饰作用

（小知识：上个世纪二十年代，也就是第一次世界大战结束；因为一战影响男女比例失调，女性政治地位提高，女性解放运动开始；当时女性形象向男生看齐；流行了平胸且不注重腰线和身形曲线的‘女男孩’造型。同时史上第一个’IT girl‘Clara Bow的造型FlapperDress Look至今已经成为一种风格演绎。Flapper造型就是要打造H型身材的特点哦）

Flapper女郎经典造型▼

色：相对来说H型身材的人对颜色来说是不挑的，宝宝们只要注意自己的肤色和服装的搭配就行了。如果非要说个一二，且看下图。

▲图1模特春秋要穿长款外套，利用收腰视觉确定了高腰线，从远处看还有拉长腿的效果哦；图2图3都是利用腰带形成黄金比例分割，确定了高腰线，不过瘦H型也可以穿出撞色感，加一些配饰更显时尚。

形：胖H型的宝宝们就是腰身不明显，只要考虑利用高腰的款式和一些装饰细节来制造腰线就行，因为该凸该翘的地方你们都有；

Kimberly Anne是ins上一个时尚博主，她的身高不高，身材属于微胖丰满性感的那种，手臂、和腿也都有肉肉。但有时候看她的一些私服搭配却完全看不出来。

Kimberly Anne很会用一些搭配小心机，比如提高腰线，喇叭袖、大v领等，来弥补身材上的不足。

Kimberly Anne偏爱长款的单品，只露出身体最纤细的部分，比如小手臂、脚踝等等，直筒的款式又能修饰身材。她的一些穿搭tips，也很值得微胖的MM学起来~

瘦H型的人是瘦高瘦高的，有的像一个纸片人一样单薄，除了制造腰线还要在肩膀和臀部增加廓形才能达到完美X体形身材哦

周冬雨的身材应该是中国很多扁平瘦H型中的典型，打开搜索，你会发现冬叔的时尚单品除了腰线，在肩膀、后背、臂部增加了时尚装饰来廓形，这样更能突出完美的腰线成为X体形。

还有钟小姐（Alexa Chung）热爱的有装饰腰线的娃娃裙，重点还是腰线哦。

时尚小白们通常都会把钟小姐当做她们的时尚导师，因为她简洁利落的造型极易模仿，很容易在衣橱里找到类似款加以组合搭配。

质：一般材质、图案、和工艺我统一归于“材质”这一栏。

要知道图案越大就越有放大效果，工艺越复杂越立体也就越有廓形效果；

对胖H型的宝宝们材质是一定要注意的，首先选有一定垂感的面料，因为它们有足够空间，能修饰你身体的轮廓而非箍住它们。其次买正确的尺寸。太紧的衣服会显示出你身体的每个缺陷和过剩的体重，而太宽松的衣服会让你看上去比实际更重。再者太大的图案和花色不要选择，选择小花纹和小格纹、细小条纹的衣料，这样可避免产生体型横宽的视错觉。

如果该有的胸线臀线都有，只要专心腰线就好了。

不管再胖的H型的姑娘们在乳房下方的凹处系带就能做出高腰线

然后瘦H型的MM们，如果打造方向是X体型必须在肩部和臀部上多做工艺装饰、多用图案焦点、多用廓形展现；如果是要往帅气打造，只要中性化风既可。

穿牛仔外套、工装外套等如果觉得太偏中性化了，那就用单品的搭配或者小饰物的点缀上加一些女性化元素，比如印花、耳坠、choker等。

如果你瘦H型身材的话，你的百搭神器是A字裙，赶快去尝试吧。

不管身材体型如何，宝宝们还是要坚持锻炼从管住嘴迈开腿开始哦；所有好身材的后面都是坚持，加油加油！

如果有任何有关穿搭的问题，都可以给小编留言哦，我会综合根据大家的问题来帮大家解决哦！

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