原标题：妈妈，其实你不需要那么累。| 丛非从

如果给这个世界上最累的职业做一个排行榜的话，那么无数妈妈就会上榜。母亲也的确是个值得被歌颂的存在，她真的很累。

让妈妈更累的是，心寒。

在我的访谈中，太多妈妈会对家里另外一个人不负责任、冷漠、丧偶式育儿而感觉到心寒，以及自己一个人带娃辛苦时感到无助。

有一次我推了一个关于死亡的话题，后台收到留言：

我不怕死。我怕我死了孩子没人管，因为没人比妈妈更爱孩子。所以我必须好好活着。

听起来让人感动，也让人觉得辛酸。

没有人比妈妈更爱孩子，这句话是不是真的我不知道，但我知道的是这句话会让妈妈很累。

可没有人比妈妈更爱孩子，妈妈就必须要用尽全力给孩子爱吗？就必须要亲力亲为，鞠躬尽瘁，甚至死而后已吗？

没有人比妈妈更爱孩子，这句话在说：妈妈非常重要，不可替代。

当你觉得“妈妈非常重要”的时候，你体验到的是什么呢？

• 一方面是累，任务艰巨，压力巨大。
• 另外一个方面呢？有没有一些满足感呢？

累本身就是会给人巨大满足感的。累给人最大的好处，就是存在感和价值感。

一个人越累，就说明他越是觉得自己在做的事是非常重要的。

比如一个每天 三遍拖地板的人，会觉得干净非常重要。每天叮嘱儿子几点排尿特别注重养生的人，会觉得养生特别重要。每天盯着娃娃作业的人，会觉得作业特别重要。

这时候他们就特别累，也特别有存在感。

与累对应的是轻松和享受。对于很多人来说，轻松和享受是罪恶的，是虚空的，是自私的，冷血的，让人内疚的。

所以带娃很累的人，没有娃的时候他们也会把自己搞得很累。要么家务，要么事业。

累只是一种习惯。只不过此刻，转移到了娃身上而已。

因此累的妈妈可以问问自己：

轻松和享受，对你来说是熟悉的吗？是敢的吗？

越是不敢，你就越是想从孩子这里获得累的存在感。

怎样才能让自己累呢？

你得投射性地认为，孩子有很多需求需要被满足。这样你越是觉得他需要你的管理和照顾，你就越是可以成功地越累了。

而且，越是从孩子这里累，你就越是不用再去思考自己的人生了。反正没空。

因此，要实现不累，你得学会的第一点是：敢于空下来，思考人生，追求享受轻松。

实际上孩子有这么多需求吗？有那么需要被照顾吗？

有的。

你只要想照顾起一个人来，是可以无微不至的。每个人的需求，都像天上的星星一样多，不分儿童成人。

可每个需求都要尽力满足吗？

在妈妈看来，孩子是非常脆弱的。脆弱到无法承受需求的丧失，无法忍受一切痛苦。所以妈妈看到孩子表达需求，就要着急地免除他的痛苦。

可一个人在表达需求，不代表他无法承受自己的需求不能满足。 一个人在哭，不代表他没有能力消化自己的痛苦。

我观察婴儿的时候，我就发现，给婴儿打针喂药他会哭，饿了倦了累了困了他会哭，半夜醒了他还会哭。这时候有的妈妈就会焦虑。

这个焦虑在说：

他是无法忍受这种痛苦的。

实际上他哭，只是不想忍，不会忍而已。这不代表他无法承受。

妈妈是个不会轻易表达痛苦的人。有点痛苦的时候，都会忍一忍。太难受了，忍不住了才会哭闹。这时候她就会把自己的感觉投射到孩子身上：

他哭了，就是很痛苦了。

其实妈妈真正需要向婴儿学习的是：有点不舒服，就要说出来。一点都不需要忍。

这时候妈妈就能体验到：哭闹只是一个人处理自己难受的方式，并非一定要满足，也并非不可承受。

所以，实现不累的第2点就是：

你不必非要去满足他的每个需求。满足不了，对他来说也是一种经验学习。

即使 没有人比妈妈更爱孩子，但这和孩子离开了妈妈就过得不好，完全是两回事。

爱并不是让人过得好的唯一因素。苦难也是。

没人喜欢苦难，但不代表经历过苦难不会让人更幸福。有时候苦难比爱，更能成就一个人。

俗话说，穷人家的孩子早当家。这句话就是说，有的孩子从小得不到父母多少关爱，他必须要从小就学会自力更生，为自己负责，甚至为家人负责。

然后他长大后，就很容易会成为一个独立、坚强、有担当、责任心强、成熟、睿智的人。正如尼采所说：

所有不能杀死我的，都将让我更强大。

你并不能说爱与苦难，哪个让人变得更好。所以你也不能说，到底其他人让孩子受苦的那种教育，和你这种不让孩子受苦的教育，哪种更好。

是谁说小时候可怜的孩子，长大了就一定会更可怜呢？

但有一点我们可以去说的是：

你的内心太苦了，不想再承受一点苦。所以你会投射性的认为，孩子也不想承受一点苦，无法承受一点苦了。

你为什么这么苦呢？

累的。

而想不累的第3点就是，你需要学会：

人是可以也需要承受苦难的。

何况，离开了你，他不一定受苦。 没有人比妈妈更爱孩子和没有人爱孩子，又是两回事。第二爱和第三爱的人，也可以让他健康长大。

在妈妈的潜意识里，好像是孩子离开了自己，就没人爱了一样。因此没有人比妈妈更爱孩子，这句话还在说：

你离不开我。

这时候实际上是，妈妈还会把自己的被抛弃创伤投射给孩子。

极端情况下，如果妈妈突然没了，孩子的确会遭遇一段时间的创伤。就像是公司换经理一样，会有一段时间波动。

但到底更好还是更坏，谁都不知道。

很多被别人收养后的孩子，也会得到很多温暖与爱。被社会的爱抚养长大的人、被资助者帮助长大的人，更懂得创造和感恩，更适应这个社会。很多被爸爸、爷爷奶奶养育长大的，也可以长得很好。

所有的苦难都会过去，人终将迎来新生活。

肺炎病毒终将会过去，经济会再复苏。逝去的人让我们心痛，我们也终将向前走。初恋分手时撕心裂肺，现在回头不过是青春。

离开最爱的人，固然会心痛。但心痛并不是永恒。这个世界上，没有人也没有什么是不可被替代，即使妈妈的爱。

妈妈自己无法承受被抛弃，也会认为孩子无法承受。所以她会竭尽所能自己照顾孩子，不让孩子有一点被抛弃的感觉。

实际上，妈妈在照顾的，不过是那个随时会被抛弃，甚至早年经常被抛弃的自己。

而想不累的第4点就是，你需要学会：

你是可以被替代的。即使离开你，他也可以活下来，未必会差。

我想对会累的妈妈说的是：

你很重要，但没你想的那么重要。

孩子很脆弱，但没你想的那么脆弱。

其他人不如你爱，但没你想的那么不爱。

孩子需要爱，但也没你想的那么需要。

如此，你就可以放过自己了。

你终究要去寻找自己的生活，那才应该是属于你的人生。孩子重要，但不该重要到超过你自己。

你要弄明白，你到底是在爱你真实的孩子，还是在爱你内心那个脆弱的自己。

责任编辑：