原标题：她再漂亮，也管不住自己……

“吃货”是迪丽热巴在《跑男》中被贴上的标签，

每次只要一有吃的，

吃吃吃模式开启，

根本停不下来，

但她的身材却一直都保持的很好，

是真的吃不胖吗？

上到一颗红枣，下到一根黄瓜，

我们的热巴感觉都是好好吃哦~

其实热巴是有秘诀的哦~

1、油腻食品吃太多

解决方法：芹菜汁一杯

很多人吃了油腻的食品以后，会选择去喝一杯咖啡或者喝茶，其实这样不仅对消化没有好处，还会冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纤维素含量又高，芹菜中的纤维可以带走你吃进去的部分脂肪哦~

2、聚餐时失控大吃

解决方法：饭前服用膳食纤维一包

膳食纤维能让人产生饱腹感，帮助你减少能量物质的摄取，减缓食欲，同时又能增加你的肠胃蠕动，消化液的分泌，加快促进脂肪的溶解。

3、火锅香锅麻辣锅各种锅

解决方法：任性后喝杯酸奶

火锅的热量非常之高，由于火锅汤温度过高，配料也多重口味，容易对肠胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保护胃肠道黏膜外，还含有丰富的乳酸菌，抑制腐败菌的生长，适合在吃完都不知道吃了什么的火锅后食用哦~

4、吃完就后悔的烧烤

解决方法：吃香蕉

烧烤类食品会产生较多的有害物，而香蕉在一定程度上能抑制对人体的有害作用，更能保护你的肠胃，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。

5、吃了太多垃圾食品

解决办法：吃水果

各类垃圾食品的诱惑时常让很多人难以抗拒，口感佳，能对人的味觉产生刺激，但是对减肥过程以及身体健康害处是非常大的。所以，进食垃圾食品后可以吃一些水果，可以有效补偿维生素和矿物质的不足。苹果、草莓、橙子和猕猴桃都是很好的选择喔~

永远不要拒绝美食的到来，

趁着年轻，

认真爱自己，

不要亏待了自己的味蕾喔~

责任编辑：