原标题：老刘说股论道：暴跌后自我救赎

股票的大跌是常见现象，而股票大跌之后怎样自救解套和抄底？怎样避免在暴跌中受伤？怎样调试在暴跌中受伤的心态？等则应该是大家研究的重点课题。首先看怎样避免在暴跌中受伤？个人认为主要的处理方式有：

1、按照稳健防守思维操作，战略上藐视熊市，战术上重视熊市，要控制好中长线仓位，市场没有出现暴跌，中长线的仓位无论如何不能超过一半，尽量不能超过四分之一。

2、要有一半以上的仓位是现金或者固定收益产品。这一半以上的资金只用于超短线、暴跌后抄底补仓或者是固定收益产品。3、要注意市场主力的主流品种，这一两年庄家国进民退，国家队成为市场中最重要的庄家，这导致大资金进出灵便的大盘股走势要明显强于中小市值的股，这点一定要注意。

4、要经常的对市场进行统计，发现市场的阶段规律。比如，现在的市场走势与国家队的风格密切相关，“反技术、逆人心、重蓝筹”这个口诀非常的重要。其次看怎样在暴跌后自救解套？主要处理方式有：

1、要甄别自己手中被套的股是否依然存在持有逻辑，其逻辑是否够硬，如果依然存在够硬的逻辑则可以考虑低位补仓摊低成本，如果持有的逻辑不存在了就需要考虑换股并加倍资金，但是换的股一定要逻辑硬，不能是那些指数反弹时可能的补跌股（前期的抗跌股）。

2、补仓加仓的时机要看准，不能在市场下跌过程中去买，要等到市场明显止稳（补仓的个股也明显止跌，比如说短线技术指标金叉接近到位）再补仓，并在下跌过程中停止短线。

3、只要是暴跌，止跌后的短线个股机会也是比较多的，不一定非要把所有资金都用来补仓原有的股，也可以进行一些新强势品种的超短线操作，盈利的钱和原套有品种的钱综合考虑。

4、在大盘达到相对的高位或者再度出现危险时，不管原有的股票是否全部解套，一定要有一次清仓操作（除非是小仓位的赌注股），不能玩长线价值投资。心理一定要有一个卖出时机预算，止损止盈位要清醒并知行合一，这点很重要并不能受其他任何因素影响。最后就是怎样调试暴跌中受伤的心态？众所周知，只要受了伤，谁的心态都会受影响的。但是受伤的心态不利于下个阶段的解套和抄底行动，甚至容易错上加错，一定要自我调试好，个人的自我调节主要包括：处理睡眠问题；多运动；多复盘，选选股，要考虑技术指标和硬逻辑，不能出现幻想。

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