原标题：雅业百科:冬季美容技术哪家强？

冬天到了，天气变得干燥，皮肤也感觉不适应，总是感觉干干的，甚至还有可能在寒风的肆虐下起皮，皴裂，变得粗糙。此时女性朋友应该怎样对自己的皮肤保养和护理呢?且看冬季护肤小窍门，还你完美肌肤。

第一：多喝白开水

冬季干燥，皮肤容易缺水，而水分又是保持肌肤柔软水润的最首要条件。成年人一天最好能喝6-8杯白开水，保持体内水分充足。这些水对肌肤是非常重要的，不管当你工作还是晚上睡觉休息的时候，这些水在你的身体细胞中循环，并被吸收，可以使你的肌肤更加水润柔滑。

第二：冷水和热水交替洗脸

冷水可以收缩毛孔，热水又可以滋润肌肤，冷水和热水交替，可以有助于皮肤对低温的敏感性。洗完脸之后用一些油性大一点的护肤品或者面膜敷脸按摩几分钟，既可以增加皮肤弹性，又可以更好的吸收营养。

第三：注意饮食调节

俗话说民以食为天，护肤也要注意饮食调节。冬季多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜，水果以及鱼类。多吃些胡萝卜，银耳之类的滋补身体的食物，身体好，营养均衡，整个脸上气色就好。另外还要戒除烟酒，咖啡以及浓烈的刺激性的饮品。

第四：千万不要熬夜

千万不要熬夜。“美容觉”对女性非常重要。熬夜对女性的伤害很大，特别是晚上不要超过10点不休息。夜里早点睡眠有助于皮肤新陈代谢，促进血液循环，让肌肤也得到充分的休息。

第五：运用水蒸气蒸脸

运用水蒸气蒸脸。这个方法非常简单，只要洗脸盆里放满开水，用毛巾遮住四周，用水蒸气蒸脸即可，每次大约10分钟。这个方法既能有效的给皮肤提供大量的水分，又能让我们的脸部血液循环加速，看起来脸色红润年轻。

第六：选择专业的美容院

选择适合自己的美容院护肤品。去美容院是必不可少的，但是一定要根据自己的实际情况选择专业的美容会所例如“雅业”。冬季气温低，皮肤容易干燥就算是油性皮肤的人在冬季皮肤油脂也会分泌减少，同样可以选择滋润型的护肤产品，多去美容院给皮肤补补水，增加皮肤的弹性和莹润水嫩。

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