原标题：脱发是什么导致的，怎么预防脱发，男女通用

脱发的原因

相信很多人在人生二十岁的年龄段，因为各种原因导致脱发的男女不在少数！

那么究竟脱发的原因，你是否又知根知底呢？

谁也不想，在最美好的年龄段里，因为脱发影响自己的生活，因为脱发每天都忧心忡忡的吧！

脱发

脱发是指头发脱落的现象，包括自然脱落和由于各种原因导致的病理性脱落。

脱发的病因可归咎于内分泌失调，精神创伤，血管功能紊乱及遗传等因素的影响。

脱发原因可以分为几大类：

1.雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8.症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9.先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10.季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

11 脱发的中医说法

肝肾不足、发养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

脱发的症状

很多人都不理解什么算是正常脱发，如果你每天掉头发的次数不超过70~~100根左右，那这属于正常的脱发现象。脱发有时候会因为季节性的变化，夏季一般为脱发严重期间，冬天毛囊收缩脱发会明显缩小！

如果你的头发脱落异常增多，发量减少明显，可诊断为脱发。

一般当你起床以后，你可以检查一下你的枕头床单是否有脱落的头发，几根属于正常掉落，如果脱落的很多，可认为是脱发！

当你梳头或者洗澡的时候发现有大量头发随着梳子和手掉落，初步认定这也属于脱发的一种。

头发掉落是属于自然的一种现象，可是如果你的头发每天都会自由脱落过多，这时候你应该引起注意了。我们正常掉落的头发是因为，这些头发是处于退行期和休止期的头发，因为我们人体80%~90%的头发都是生长活跃的生长期阶段，只有很少一部分才会掉落！

男女脱发的区别

一般男性脱发的原因有以下几种

1.肝肾虚弱

肝是人体新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其复杂的功能；肾的作用可以将肝新陈代谢的有害物质，及时通过尿液排出体外！

2.湿热毒

一种内分泌紊乱引起的症状，会导致人体机能下降!

3.失眠

精神压力大可能会导致失眠，失眠会引起神经紊乱不能正常作息！

4.熬夜

十一点不能及时入睡，那你已经开始算是熬夜了，熬夜会严重影响身体器官的休息，不利于排毒！

5.心情

心情不好会引起焦虑，焦虑过多就会胡思乱想，进而引起失眠！

6.饮食

营养跟不上或者营养过剩，导致肝脏新陈代谢差，排毒效果不好！

7.遗传

先天性疾病或者先天性遗传因子影响！

8.雄性激素

雄性激素分泌过旺，导致剩余形成双阳睾酮，这种物质对毛囊来说危害很大！

女性脱发大致以下几种

1.肾虚性脱发

肝血养发，肝血虚，肾气不足都会是脱发的原因！

2.熬夜性脱发

熬夜伤肝伤肾，女性对于熬夜比男人更容易受伤，男主阳女主阴。

3.焦虑性脱发

对于女性来说，心情不好是常事，来姨妈受凉，鸡毛蒜皮的小事都会生气，气伤肝，就会引起焦虑!

4.毒素性脱发

相比男性而言，女性可以在世界上来说都是爱美的受众者，化妆品和染发都会多多少少的有毒素残留，时间一久身体会出现各种异样！

5.饮食性脱发

女性爱美保持身材，会经常节食减肥，自然营养跟不上，再加上缺少运动，更会引起肝肾排毒的效果！

6.失眠熬夜性脱发

女性的社会地位越来越高，自然有很多事情需要处理，但是有一个坏习惯是现在的人，都喜欢晚上处理事情，晚上安静方便做自己白天上班不适合做的事情，所以熬夜打游戏，追剧，聊天可以是见惯不惯的了。

7.遗传性脱发

女性和男性一样在遗传因素上，避免不了的事情是，如果你的父辈或者你的上上代有过脱发的病症，就会遗传给后代，有的是直系遗传有的是隔代遗传！

男女脱发如何治疗

综合性如下

1.多运动

如果你早上起得很早，介意你去晨跑，坚持一个月，你会发现你身体会有一个好转，因为早上空气好，有利于排除体内多余的毒素，然后喝一杯温开水，利肠道!

2.饮食

如果你起不来，那你记得起床之后喝杯温开水，去排便把一晚上身体代谢的毒素排出；然后吃一份早餐，切记不吃早饭的人，你的胆囊长时间就会受到影响然后最后伤到肝肾，护肝护肾每天早上，从一杯牛奶或者一碗热粥开始。

3.休息

正常人一天休息七八个钟头，就能保证一天的能量！很多人都是一觉睡到中午，早饭不吃了，午饭又因为刚刚起来会出现不饿或者很饿的现象，不吃，少吃，大吃，都会对胃造成一定负担，长期你就会得胃病，食欲不好随之身体脱发，肝肾虚伴随将至!养成一个睡眠习惯，你自然就会吃早餐了。

4.控制情绪

人的情绪是受大脑控制的，但是正常情况下，因为你的感觉把指令传达给大脑，大脑会根据你的感觉传达出喜怒哀乐的情绪，情绪不好就会引起焦虑，焦虑是失眠的症状，晚上也不要让自己太兴奋太亢奋，否则也会睡不着！

男性三禁： 禁喝酒 禁吸烟 禁熬夜

女性三禁: 禁熬夜 禁节食 禁二手烟

晚上睡觉之前半小时建议不要玩手机打游戏看电脑，这样你真的会亢奋到睡不着，打输了游戏又会心情不好......

可以听听音乐助眠，看看书不是电子书，相信我你会困意来的很快!

第二天你早起适当运动，喝杯温开水，然后吃个早餐，去工作，然后中午，午休十五分钟小睡有助于补充体力，晚上尽量少吃 不要吃辛辣刺激性食物，吃点水果，睡前喝杯温牛奶，坚持一个月你的头发会慢慢乌黑发亮，新发也会慢慢长出的。

男性脱发很多原因是和肾虚有关，女性脱发很多原因是因为熬夜节食！

提高身体质量肾虚就会自然痊愈，减少熬夜节食脱发也会好转而来!

我是灵犀，也许本文讲解不够全面，还请大家踊跃发言，一起讨论，变得更好。持续关注我的日记。(本文完)

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