原标题：苹果还在啃着吃？苹果的花样吃法，满足你的猎食趣味

说起苹果，大家都不陌生

圆滚滚、红艳艳

说不出的水灵可爱

咬一口

香甜清爽的汁水流了满口

不知不觉就吃掉了一整个

苹果正是适合秋天吃的水果！有句话叫“一天一苹果，医生远离我”，多吃苹果可以有效预防感冒，还可以保护呼吸系统和肺功能免受空气污染。另外苹果营养丰富，能使肌肤细嫩柔滑，其中大量的维生素C还能保护心血管健康。

这么好的苹果只白嘴吃未免太单调了，今天谷哥就给大家带来苹果的花样吃法，满足你的猎食趣味~

1.炸苹果

苹果2个、面粉适量、色拉油

1.面粉和水按1：1.5的比例调成面糊（这个水量自己掌握，面粉糊稍微的稠一些，这样才能挂到苹果上）。

2.苹果要选择又脆又酸甜的那种，洗净削去苹果皮，切成块放到面糊中。

3.苹果在面糊中拌一下备用 。

4.锅内放油，油到六成热的时候，将苹果挂上面糊，放到油中。

5.在炸的过程中，要将苹果翻下面，炸的均匀，等到锅内有噼噼啪啪的声音的时候就用笊篱将苹果捞出来控油 。

6.直接吃面糊是翠翠的，里面的苹果酸甜可口！也可以在撒些白糖，这样是甜甜的，也很好吃啊。

2.苹果鸡翅

苹果1个、鸡翅300g

老抽1勺、醋2勺、食盐适量、调和油适量

1.将苹果、鸡翅切成小块。

2.将鸡块冷水下锅氽烫好后捞出。

3.锅内倒油后放入氽烫好的鸡块快炒，放入白糖和醋，快速翻炒后倒少许老抽上色然后加入切好的苹果。

4.加少许水盖上盖子煮至汤汁收干即可出锅。

3.苹果汁

苹果10个，蜂蜜150g，肉桂10g，水800ml

1.将苹果切块，放入锅中，将水倒入锅中，没过苹果，加入肉桂，蜂蜜，中高火炖2小时，放凉。

2.用纱布包裹苹果，挤出果汁。

3.将过滤出的汁水倒入玻璃罐中，放冰箱冷藏后饮用口感更佳，有助排肠毒，美容养颜效果极佳。

4.苹果牛肉粒

牛肉半斤、苹果1个

大蒜2小块、葱半根、姜适量

生抽适量、料酒适量

蚝油适量、盐适量、烹调油适量、黑胡椒适量

1.牛肉切粒后加葱姜碎生抽盐蚝油。

2.抓好腌上。

3.苹果去皮切丁，大蒜和葱白切粒。

4.炒锅倒油，温热时倒入腌好的牛肉滑熟，出锅，这一过程可能会出水，将汤水倒掉不要。

5.净锅后倒油，下葱蒜粒炒香。

6.将牛肉粒回锅翻炒后，倒入苹果粒。

7.加生抽和盐调味儿。

8.出锅前磨黑胡椒粒。

5.苹果酱

苹果6个、柠檬半个、白砂糖400g、水适量

1.苹果洗净去皮，切成1厘米见方的小块。

2.挤上柠檬汁。一来延缓苹果氧化，二来加了柠檬汁，口感会更清新。

3.倒上白糖，静置1小时。白糖的量通常和水果量是1:1。

4.倒上纯净水，以没过苹果为准，小火慢熬1小时，关火焖1小时，再大火熬煮。

5.直到果酱颜色变深，不断翻炒直到水分收干，呈现出胶质状关火，放凉即可。找个保鲜瓶装起来。

6.做好的果酱吃法很多，可以抹面包、拌酸奶、拌麦片粥、白嘴吃、蘸饼干等等，怎么吃都好吃～

不同的角度去品味它，才是最正确的吃货态度

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