原标题：解密欧洲杯 | 球员受伤背后不为人知的故事

导 语

近日，欧洲杯受无数球迷追捧。殊不知，足球是一项美丽而危险的运动，观众看到的是这些光鲜亮丽的明星球员凭借出神入化的球技在台上叱咤风云，却很少关心过我们的偶像台下这么多年经历了多少艰苦的锻炼，锻炼中受过多少次伤。

今天小编带大家了解一下那些足球运动员最容易受伤的部位。

1、十字韧带撕裂

十字韧带是膝关节的主要稳定结构，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，或来自对手的直接猛烈撞击都有可能导致十字韧带损伤。这种伤恢复极慢，而且对球员的身体素质影响极大，很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤。罗纳尔多、范尼、拉姆、迭戈•科斯塔、圣克鲁斯、因扎吉等球员都因此做过手术。

2、半月板撕裂

半月板撕裂是足球运动中非常常见的一种创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。意大利后卫巴尔扎利，德国国脚弗里德里希、默特萨克，巴西中卫恩里克，法国后卫马蒂普，加纳中场埃辛，天皇巨星范尼、罗纳尔多、欧文，以及我国的国脚邵佳一，在些明星的职业生涯中，都有半月板损伤的伤病史。

半月板损伤多由扭转外力引起，半月板相当于山地自行车的避震器，当从高处跳下时，膝部承受了身体重力作用所带来的相当大的力，但股骨髁与胫骨的连接处并没有受到损伤，是因为半月板的存在。当膝关节骤然强烈运动时，易造成半月板的损伤和撕裂。半月板损伤后极难愈合，因为其血供极差，大部分为无血管区，只有外侧靠近关节囊侧的25%-30%有血液供应，所以很难修复。

3、跟腱断裂

跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。这种断裂可以在跟腱-跟骨连接部，也可以在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。70%以上的自发性断裂在运动时发生，患者多在进行羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动。

从科比到刘翔，跟腱断裂已经不是新鲜词。荷兰前锋范巴斯滕就是由于跟腱伤势，还不到31岁便匆匆退役。贝克汉姆也是由于左脚跟腱受伤无缘南非世界杯。跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。一般人的跟腱长约15cm，跟腱的强壮决定你能最大使用多少力和承受多少力，科比的跟腱长达30厘米，而乔丹为28.3厘米。跟腱断裂后即使修复后也会影响弹跳力和爆发力。

4、髌腱断裂

髌腱是指连接髌骨(即膝盖骨)与小腿胫骨之间的肌腱 。髌腱断裂通常是髌骨下缘撕脱，亦可见于髌腱远端的胫骨结节撕脱。膝关节突然屈曲，而股四头肌突然猛烈收缩造成。

力量速度为一体的前锋罗纳尔多在运动中总是多灾多难。1998年9月，他右膝肌腱严重受伤，2000年4月在对拉齐奥的意大利杯比赛复出后只踢了几分钟，右膝肌腱完全断裂，遭遇了职业生涯中的一次毁灭性灾难；成功复出之后，灾难又转移到左膝，诊断为髌骨肌腱完全断裂”。因此，对髌腱断裂，应该强调早期修复，晚期由于髌腱失张力后挛缩和瘢痕化，常不得不施行重建手术。

足球运动员的背后都是血和汗，世界足坛上历史上出现过很多严重的受伤情况，有些球员因此而休战一年时间，更有些球员因此而直接结束了职业生涯。伤后不科学的处理很可能导致慢性病，接下来会分享足球运动中常见损伤的康复训练。

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