原标题：一个结婚12年女人总结的，值得每一对夫妻认真看

01

婚姻危机的背后是什么？

发现每次发女性成长的文章，

几乎都有人留言说：

“总是让女人改变，那男人为什么不改？”

今天，就通过这篇文章来回答这个问题。

我和老公算是朋友圈里的恩爱夫妻，

人到中年，依然觉得能和对方结婚是一件幸运的事；

我是心理咨询师，帮助过很多夫妻挽救了他们的婚姻；

在《婚姻与家庭》杂志工作十多年，似乎也积累了一些夫妻相处之道。

所以，朋友、读者、粉丝经常问我的一个问题是：

你是怎么经营婚姻的，有没有什么技巧？

但我想说，技巧只是锦上添花的东西，并不是万试万灵的。

比如，同样送给妻子精心准备的礼物，

有的丈夫可以收获一个甜蜜的吻；

有的丈夫得到的却是“你怎么又乱花钱”的唠叨和抱怨。

抱怨丈夫的妻子显然有错，她没有肯定丈夫的付出；

但丈夫或许也犯了一个错：他不了解妻子的需要。

事实上，礼物只是他想给的，并不是她想要的。

比起礼物，妻子更希望他能帮忙做做家务，照顾孩子。

所以，我今天不想聊什么技巧，而是想和大家聊聊：

那些年，我在婚姻里犯的错。

因为无论你是男人还是女人，这些错误的观念，你也可能会有；

因为只有先知道自己错在哪里，才能学会在婚姻中做正确的事。

01

“你怎么可以和我不同”

我和老公真的有太多不同：

冲完厕所，我习惯把马桶盖盖好，

老公从来不盖，我觉得他卫生习惯不好；

我重视生日、结婚纪念日和情人节，

他却认为平时好好过就行，

没必要在节日里特别庆祝，我觉得他不浪漫；

我认为糯米粽子是天经地义，

他却喜欢吃黄米粽子，

我觉得他简直是个怪物；

穿衣服，我讲究搭配，

他却随心所欲，土得掉渣，让我很没面子；

……

因为这些不同，结婚第一年，我们几乎天天吵架。

我看他全身都是毛病，他觉得我太挑剔。

有一天他气急了，冲我大吼：

“你是你，我是我，凭什么非让我按照你的要求做？

你以为自己高人一等吗？”

我猛然惊醒！

是啊，我们的地位是平等的，凭什么他一定要向我看齐呢？

就因为他爱我？

难道我不爱他吗？

为什么我就不可以迁就一下他？

我开始允许他和我不同：

他可以不盖马桶盖，

我看着难受就帮他盖上，但绝不抱怨；

他不过节日，我就给自己买礼物买花，学会自己让自己开心；

每年端午节，我都准备两种米包粽子，其实也不费事；

当他穿得邋邋遢遢站在我旁边时，我一遍遍告诉自己：

他穿得好坏，关你什么事？

你觉得丢人，那是你的事！

只要他舒服就好，他的感受最重要！

我改变后，老公也渐渐变了。

他会用心地给我准备生日礼物，

会主动接我下班，

有时出席重要的场合，还会请我帮他搭配衣服……

我们的感情越来越融洽。

没有什么技巧，我只是学会了尊重而已。

02

“结婚了，两个人就要在一起”

曾经，我要求：

我逛街，他必须陪着；

我在家，他也得在家；

他去哪儿，都得带着我。

有一次，老公去参加同学聚会，

所有同学都不带家属，我当然也不方便参加。

从晚上8点到11点，我给他打了3个电话。

等他回家的时候，我烦躁不安，

担心他会不会喝多，会不会被车撞到？

去洗脸时，在镜子中看见那张惶恐不安的脸，我忽然觉得害怕：

我的喜怒哀乐好像全绑在他的身上，

那个自信淡定的我哪儿去了呢？

而被我这么黏着，他会不会感到窒息？

老公的反应也印证了我的猜测，他委婉地说：

“下次不要给我打那么多电话了，同学们都笑我。”

渐渐地，我开始松绑，放过了他，更放过了我自己。

我开始关注自己，培养了很多爱好，

可以享受一个人的时光，给他自由；

我唤闺蜜一起逛街，不再强迫他时时刻刻陪着我。

现在，我们在一起时觉得很轻松，不在一起时也没有不安。

没什么技巧，我只是学会了给彼此空间。

03

“我只要按照自己的方式爱他就好”

在爱情里，我曾经自以为是，完全看不到老公的存在。

有一次老公过生日，我给他定做了一个蛋糕，

图案是他的Q版头像，我觉得他一定会很惊喜。

没想到，老公说：

“你不知道我讨厌吃甜的吗？

给我下碗长寿面吧。”

我精心准备的蛋糕，他一口没吃，

我因为他的不领情委屈得要死，和他大吵一架，冷战半个月。

还有一次，我花了很多钱给他买了一块名牌表，老公只戴了一次就收了起来。

后来我发现，他不喜欢在手腕上戴东西。

明明知道他的好恶，但我更希望剧情完全按照我的脚本演，所以下意识地选择了忽略。

我开始放下自己的期待，用心观察他的喜好，

拿不准时还会和他沟通确认，

根据他的喜好和需要给他买东西。

后来，我送给老公一套钓鱼竿，非常便宜，

但他一直用了好多年，因为他很喜欢钓鱼。

有一次，他还美滋滋地对朋友说，能钓上大鱼，都是因为老婆送的钓鱼竿好。

给他想要的，而不是你想要的，就这么简单。

因为优越感，因为不安，因为面子，

我们在婚姻中制造了很多难题。

其实，只要我们把心用在婚姻上，

察觉到自己的错，并且及时改正，那么难题也会迎刃而解。

知错能改，善莫大焉。

或许，这也是夫妻相处最重要的技巧之一。

04

“难道男人就没有错？

男人就不用改？”

很多人看完我的文章，常常觉得我是在替男人说话。

她们说：“难道男人就没有错？男人就不用改？

男人懒、什么也不干、大男子主义、不懂得心疼老婆、偏心他那个讨人厌的妈、臭毛病一大堆……男人才最需要学习和成长！”

在婚姻里，男人当然也会犯错，比如我老公。

他从来只讲道理，不关心感受和情绪，

当然也不懂得关心我，照顾我的感受。

我生病了，他的第一反应是把我送到医院，而不是问问我难受不难受。

他是个实用主义者，购物只看有没有用；

情人节，别的男人送老婆玫瑰花、钻戒，他送我一台扫地机器人；

他很少和我吵架，但是钟爱冷战，半个月可以不和我说一个字；

他不喜欢热闹，拒绝出席我的所有朋友聚会；

……

我有时想，也就是我吧，可能换个女人早跟他拜拜了。

男人和女人一样在婚姻里犯了很多错，

为什么我却只说女人，不说男人呢？

首先，我强调的是必须改变自己，

我自己是女人，所以习惯从女人的角度来谈改变。

如果你是男人，也要学习、改变和成长！

认识自己，改变自己，从而让我们自己的内心更喜悦平和，让我们与他人的关系更加和谐亲密，这是所有人都要修炼的一门功课，不分男女，也不分老少。

其次，心理学上有一句名言：

谁痛苦，谁改变；

谁改变，谁受益。

我强调女人改变，是因为我所接触的求助者中，女性占了80%。

只有感觉痛苦，不愿意维持现状，才会改变。

要知道，任何一种关系，哪怕是畸形的关系，

想要改变都要付出很多努力，要忍受很多不适，

还要面对和解决因为改变而产生的新问题，

不是那么轻松的事，痛苦是改变的最大动力。

男人不求助，一方面是因为他们习惯自己解决问题；

另一方面，也可能是因为他们自己不觉得痛苦。

比如，丈夫大男子主义，妻子在家中完全没有地位，非常压抑。

这时候，妻子感觉痛苦，但丈夫不觉得痛苦。

妻子邀请他做咨询，他骂骂咧咧：

“日子过得这么好，你还在那里瞎折腾！你吃饱了撑的吧！”

他完全没有改变的愿望和动力，怎么可能改变？

要求他改变，有意义吗？

让女人改变，也是因为改变会让女性少走弯路，终身受益，我更心疼女同胞。

有一次，我接待一位女性求助者，她离婚了3次，每次和丈夫过不下去，都是因为她犯了一个相同的错误——不懂得换位思考，以自我为中心。

外出吃饭，只点她自己喜欢的菜，不管老公的口味；

装修房子买家电，必须按照她的喜好；

老公加班回家累得要死，她还要他陪她看韩剧；

婆婆一句话说得不中听， 她就摔摔打打，完全不考虑老公的感受……

她找到我时，第四次婚姻也岌岌可危了。

我真心疼她，假如她懂得改变自己，就不用走那么多弯路了。

如果愿意改变自己，

让自己更加懂得尊重、理解、接纳别人，

你就会变成一个主动积极的人，

一个可爱的人，一个受欢迎的人。

你的婚姻关系，甚至是你的人生就进入了一个新的境界，你的路会越走越宽。

而如果你只会拽着老公的问题不放，

成天唠唠叨叨，你就会变成一个怨妇，

老公不愿意回家，小三趁虚而入。

因为一个男人，把自己搞得面目可憎，亏不亏？

再者，让女性改变，也是因为女性在情感沟通领域具有得天独厚的优势。

中科院心理所的关梅林教授说，

男女大脑结构和功能存在很大差异：

胼胝体中掌管视觉信息的部分（就是连接左半脑与右半脑的部分），

女性比男性大，所以女性比男性更能注意到细节；

与本能行为和情绪活动有关的前连合，

从胎儿期开始，女性就比男的大，

所以女性的情绪活动又多又复杂；

在认知机能方面，女性的言语机能强于男性。

综上所述，女人善于观察、注重细节、关注情绪和感受，具有很强的语言表达和沟通能力。

所以，女人喜欢倾诉，善于发现问题，

勇于求助，这些都为改变提供了条件和契机。

能者多劳，我们女同胞比男人拥有这么多优势，

先改变一点儿，等等他们后进生。

最后，嘿嘿，你们希望我数落男人错误、写让男人改变的文章，是不是想转发给老公看？

对于少数善于反省和乐于学习的丈夫而言，转发这招或许有用；

但是对于大多数丈夫来说，是没什么效果的。

原因很简单。

当你转发给他时，就是在用行动明确告诉他：

你不好，你有缺点，我不满意你。

他会感觉自己被否定，被指责，被排斥，感受不会好。

想想你小时候，当妈妈对你说：

“隔壁的小明从来不看电视，

每天学习到12点，你怎么不跟他学学？”

你是会开心地马上学习，还是讨厌死小明，

进而讨厌那个无论怎么做都被妈妈嫌弃着的自己？

记住，你不是这个男人的妈妈，

也不是他的老师，你是他的伴侣。

如果站错位置，就容易招人烦。

他可能懒得和你吵，但是他会不愿意回家，频繁地加班、找朋友喝酒、看球、打麻将，最后和你分居、离婚。

想影响男人，首先要改变自己，完善自己，

在家里创造一个温馨美好的氛围，让男人愿意回家；

然后，不指责，不抱怨，看见男人做的好的地方，哪怕是微不足道的小事，都及时、真诚地肯定。

每一个人，无论男女，都喜欢重复让自己感觉好的事，这会让人喜悦。

在婚姻中，一个女人最快的成长方式，

就是把心放在婚姻里，用心察觉自己犯了哪些错，

及时和伴侣沟通，然后一一改正。

成长是自己的，改变也是自己的，

所以，别急着改造伴侣，先从改变自己一点一滴地做起吧。

当伴侣看到你的行动，他对你就重燃了爱与希望。

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