原标题：林丹出轨不是罪 背叛给家人的伤害深

这两天林丹出轨的消息占据了各大头条及朋友圈，丰富了我们八卦的同时，粉丝也大呼意外。当然还看到了如宝宝事件一样的讨伐与批判，众所周知林丹出轨并不是法律上罪的问题，而是道德与纪律的问题。其实，除了围观及道德层面的批判，我们还可以做些什么呢？不妨让我们来了解下为什么会出轨吧！

为什么会出轨？

首先人是动物，不管是男人还是女人，如何出名，地位多高，受教育程度多好，始终没有脱离动物的属性。不管什么时候与重要他人维持适当的亲密及满足是人之本性。所以在夫妻亲密受到限制的怀孕及冲突等期间向外寻求满足是动物的本性，责任、控制甚至是法律等自律及他律的方法终究是压制不过自身的本能。因此让我们回归动物的本能来看待问题的发生让我们能够更接受一些。这里请不要误会我是支持出轨哦，只是我非常清楚自己就是支持与反对都是无效的。

其次夫妻间的相处问题需要清楚与处理。在这里就将我三年前的一篇《夫妻间比小三还毒的是什么》原文附上，不再重述。只是将小三一词改成了出轨。

前几天一访客来访，咨询的重点是因老公出现了婚外情，看样子出轨各方面的条件不错，且老公对人家也是情义有加。自己知道了这事后痛苦不堪，希望我能提供专业的婚姻咨询。`由于访客对自己婚姻的未来走向并未决定，究竟是选择离婚好还是继续过下去自己都不能作出判断，只知道自己痛苦万分，吃不好，睡不了，工作更无法完成。很明显，这是因为知道了老公的婚外情而导致自身的伤害，需要的是进行婚姻伤害的疗愈。这个感受婚姻修复疗法有太多的成功案例在此就不进行介绍了，但我想讲的是夫妻间比出轨还毒的是什么？

可能你会归因于这位先生的人品不好，或是没有道德；如果你知道他是位初中没毕业的人，你会认为是没有文化导致的；又或者你知道了他来自某地农村，你会认为是某地人或农村人的陋习；还有你可能会说这人的家庭成长环境，原生家庭导致的；如果你了解到他所从事的行业，那么你会认为是这个行业的人的德性；如果你知道他一而再，再而三的搞外遇，你会归因于这个人的原发性缺陷或心理问题；总之，你会作很多很多的归因与假设，目的是给他们找出一些关联来。说实在的，你有这样的想法我也能够理解，你看看今天我们的身边，不都是这样来认为吗？但是我想说的是，如果从这些角度去考虑及处理的话，似乎这位访客只有离婚一个选择了。这当然不是我们感受婚姻修复疗法的初衷及今天要讨论的问题。

究竟夫妻间比出轨还毒的是什么？那我们会如何进行咨询呢？作为刚被老公婚外情所伤的人，她的感受一定是痛不欲生，无法安静的，想想这些年来夫妻间的点点滴滴，再想想过往的婚姻承诺，对照自己的现在的心境，简直就无地自容了。因此会怀疑彼此爱没爱过？是不爱呢还是发生了移情别恋？总之被背叛创伤的心是久久不能平复的，心中的那个痛是没有经受过的人所不能体会与理解的。打闹与向亲朋好友投诉都无济于事，于事无补。明天在哪里是很多人大大的疑问与哀叹。

因为自信心严重的被打击，心中的五味杂瓶被掀开了，汹涌而来的各种心痛感受无法让自己理智与冷静，总想找到原因何在？当我顺着咨询的步骤与流程，用独创的婚姻咨询技术呈现出早在老公婚外情之前夫妻间就已经出现了问题，只是感觉到了不知所措与无法适应。想想全世界的夫妻不就是这样吗？我还有什么好说的呢？当初不加注意，更不加重视，后悔莫及呀！

其实我们真的没有意识到，曾经相爱情浓的夫妻，因为生活中的柴米油盐，慢慢的累积了一种固定僵化的相处模式，从原先还会争吵，到了吵都不吵，再到了互相赖得理对方了。在这个固化的模式中，好像老婆总是不能满足的，总喜欢掌控老公的，也总喜欢对老公发火或骂个不停的。老公已经明显的从双方的对话中退出，冷静观察，不以言表，偶尔会大发雷霆，更多的是不出声。不管你是如何拉扯都无济于事，久而久之由于担心冲突或更多的争吵，老公总是工作越来越忙，回家越来越晚，当然与自己相处的时间越来越少，讲话沟通就根本无法进行，就算因为小孩或老人家的原因的确需要开口，更多的是感受不到会有共通点，无法达成再简单不过的合作协议。其实你知道吗？这时夫妻间固化的相处模式已经形成了，我们叫它为恶性相处模式吧，接下来看看它是如何一步一步慢慢的吞噬了夫妻间的爱情及婚姻的。

夫妻恶性的相处模式一但形成，首先在夫妻间受到的影响就是夫妻性生活，有些人看到表面的现象，将这归因于是性制裁或性冷淡，反正是没有性趣了。其次是沟通的无法达成，有些人还是看到表面现象，将这归因于夫妻间的沟通问题。如果是从这些方面去考虑或应对，那结果就可想而知了，去学习一些沟通技巧，可能回来后第一次会有点用，真的聊了几句或中断了一次争吵，但对夫妻间的关系就是更大的伤害与破坏，可以说代价惨重。因为恶性相处模式越来越控制了夫妻间的相处与对话，使得夫妻间越来越是无法亲密，不能保持初心与耐性，有些夫妻会陷入不是争吵就是冷战的困境中，有些夫妻会是争吵后更多的相互伤害。总之都在作一些对对方和婚姻关系最坏的打算与假设。这时，原来的信任与安全感已经慢慢的在夫妻间消失了。在机会出现或又一次冲突之后，终于有一方做出了伤害另一方的行为，更可怕的是体会到了久久没有体会到的激情与温存，出轨来了，自己也深陷其中了，婚外情开始开场上演了，就看你能否发现了。

如果你还将婚外情归因于出轨的横行，那么，注定了你这下半辈子的痛苦与仇恨，因为比自己年轻漂亮的女性一定比你多出太多了。现在我们知道夫妻间比出轨还毒的是什么了吗？

那就是慢慢形成的恶性相处模式。

怀孕期间要如何过夫妻生活？

一、医生的专业建议是可以过夫妻生活，只是要注意体位及一些细节。专家指出，怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后，千万别压到肚子，可采取前侧位、侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。

二、性生活不但不会对胎儿造成伤害且对孕程有益。对孕妇来说，日渐隆起的腹部，生理负担逐渐增加，准妈妈的角色转换，也需要心理调适，此时，夫妻透过肢体的相互接触，进一步心灵沟通，还能增进了夫妻感情。如果对未来家庭状况做好安排，包括经济负担、人力规划，幼儿保健等，避免新生儿诞生后措手不及，造成妈妈精神压力，易导致产后忧郁，对幼儿与母亲及家庭都是伤害。若能提前做好准备，与丈夫充分沟通，保持身心愉快，适当安全的性生活，让心里得到安全感、愉悦感，而舒缓妊娠期间的焦虑情绪，对孕程是有助益的。

三、及时化解问题。怀孕期间如果是出现了疾病问题要及时寻求医生的帮助这个已是很多人的常识。但是感情出现了问题就寻求专业的还爱婚姻修复这个常识是需要普及与提高的。否则由于婚姻问题导致次生问题的一再发生、恶化。以至于后来严重的影响夫妻感情或出现一些更为严重的问题。林丹也不例外了吧！

伤害到底有多深？

出轨对配偶的伤害一是背叛，二是将要被抛弃的担心。其实在所有的伤害里面，这已经是很严重的了，实证研究证明，感受调节基础好的人对这样的伤害不至于致命，感受调节能力不良的人是有致命的风险。出轨对自身的伤害一是看得见的，二是看不见的，看得见的部分就是明星的合约会减少或被广告商抛弃。看不见的部分就更严重了，如长期的自责就会影响到自己的信心，信心下降后有些人会出现事事不顺，及与配偶的冲突导致的各种各样的伤害就在所难免了。

出轨引发的婚姻问题对小孩的伤害一是成长，二是终生。通常就是最大的受害者。还有就是出轨对其他家庭成员的伤害也不可小视。

知道配偶出轨后，要如何应对？

第一先进行情感疗伤。情感疗伤是什么呢？本文来说就是疗愈因配偶出轨对自己所造成的伤害。被情感背叛后的配偶通常是痛苦万分，吃不好，睡不了，工作更无法完成。记住时间是不会疗伤的，在我们咨询的客户里，有现在进行时的出轨伤害，过去3年、5年、12年及二三十年不等的外遇伤害，事实证明时间不会疗愈伤害，还得要进行专业的面对面的咨询。以避免转化成心理疾病及精神疾病或造成更为恶劣的社会事件如自杀与杀人等。很多人会说，那只要出轨方承认了错误并道歉了，那这个事情就过去了。事情是会过去的，可是伤害如果没有疗愈是不会过去的。同时，这时作出离婚好还是继续过下去这样的选择也是不准确的，不管如何选择都会是引发后来的后悔莫及，因此疗伤后再行选择才是明智之举。

第二、疗伤后选择离婚还是修复婚姻关系。如果选择了离婚，那就双方协商，协商不成起诉离婚了，如何离婚这里就不多阐述了。我们重点来说说修复婚姻关系。如果出轨方完全与外面断绝了关系，完全的回归家庭，这时还需要进行修复。可能你会问，都已经断了，回来了还要修复什么呢？其实这才是问题的关键，试想想，如果不修复原来出现问题的婚姻关系会是自然的好吗？很显然是不会的。因此是时候对新旧的问题婚姻关系一并进行处理与解决了，这个婚姻修复的开创者还爱很擅长。如果不修复就这样不能过吗？并不是不能过，而是会过得很痛苦。很多夫妻案例是这样的，没有经过疗伤及修复，回归后双方仍然很痛苦，会在这个问题上导致更多问题的发生，最终是在夫妻关系上的全面战争，若干时日后，双方均已经对现状极为不满，看不到任何的希望与未来，总之都在作一些对对方和婚姻关系最坏的打算与假设。这时，原来已经受到严重损害的信任与安全感就已经慢慢的在夫妻间完全的消失了。十几年的实证咨询中，年长的夫妻有发现到为了某些方面不离婚的，但年轻的夫妻在彻底的绝望后还是选择了离婚。所以修复婚姻关系才是防范婚姻问题恶化的关键。

第三、疗愈心里伤害与修复婚姻关系是可以同时进行的，不需要分开来做。

（本文作者为国际感受婚姻修复疗法创始人、还爱婚姻修复情感疗伤中心首席专家、广州市婚姻家庭咨询师协会会长温和，欢迎分享，请注明作者温和及出自网站。）

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