原标题：[心理悦览]TA的出现,剥夺了我所有的安全感

导读在某一时刻，你心中会涌起莫名的惶恐和不安，甚至是烦躁的情绪，你或许会把它归结为对TA的过分关注。其实，细细探究，那不安里面还隐藏了对另一个重要人物的关注和隐隐的担忧……

年轻妈妈们都体验过，在面对宝宝那粉嫩的小脸时，生活中既充满了幸福和愉悦，也有面对孩子成长和变化的焦虑和紧张。特别是在某一时刻，心中会涌起莫名的惶恐和不安，甚至是烦躁的情绪，大多数妈妈把它归结为对宝宝的过分关注。其实，细细探究，那不安里面还隐藏了对你们家另一个重要人物的关注和隐隐的担忧……

你有过她们这样的经历吗？1.生了儿子以后，子菲着实享受了一阵子心满意足和特殊照顾，丈夫不仅抢着给孩子换尿裤、洗澡，还对自己呵护备至。随着孩子的长大，丈夫逐渐把精力恢复到工作上。如果丈夫晚上加班，子菲独自面对孩子哭闹时，似乎一时读不懂宝宝的语言，手足无措便习惯性地给丈夫打电话搬救兵。等丈夫在家中一出现，子菲慌乱的心才算安定下来。

2.林佩的女儿和爸爸真是亲密，每当爸爸快下班的时候，女儿就开始用手指着门，身子使劲地往外用力。林佩知道，女儿想爸爸了。父女见面，更是一番感人场面。女儿在爸爸臂上荡秋千，欢笑声在家里洋溢。躺在床上，丈夫还不忘深情款款地看着女儿熟睡的小脸。林佩也会调侃地说上一句：“好像在望着你的小情人哟！”心中却漾起一丝酸溜溜的感觉。

3.瑜萌把自己大部分时间放在了孩子身上。朋友来到家里，见到忙个不停的瑜萌，开玩笑说：“你才三十嘛，怎么把自己整得像个黄脸婆！”晚上孩子睡着后，她在给孩子洗衣服的时候，望着镜子中自己蓬乱的头发，没有恢复的身材，心里有了异样的烦乱。从那以后，她经常睡前和丈夫讲她为了孩子忍受的辛苦，还说邻居梅之所以生完孩子还那么光鲜，都是没有自己带孩子的缘故等等，直到丈夫说出安抚的话语，她才能安然睡去。

是他让我心中不安细细地分析，我们可以发现，妈妈们的紧张和不安，相当一部分是与自己的丈夫有关。比如子菲，真的是无法应付儿子的哭闹吗？其实不然。

她在初为人母的时候，一方面体会着有了儿子的自豪，同时还受到了丈夫的百般呵护，在子菲的内心深处，也会唤起儿时被父母当成宝贝的甜蜜感觉。当孩子长大一些，丈夫的社会职责召唤他回到工作中，子菲要在更多的时间里扮好母亲的角色，那种不安还真像被父母强迫着过早独立呢。于是子菲潜意识里选择了借助孩子的需要把丈夫拉回家，拯救自己的无助，让自己的儿童部分得到满足。

有人说，女儿是爸爸前世的情人追到今生。像林佩一样的妈妈们的不安在于丈夫对自己的爱似乎被女儿——另一个小女人分走了不少。尽管这种酸溜溜夹带更多的温馨，但多少被忽视的感受还是能真切地体会。有不少的妈妈们会变得像丈夫的“大女儿”一样，和女儿“争宠”；也有的妈妈通过成为严厉的母亲，给女儿立规矩，力图分清一个边界。

相对来说，瑜萌的不安似乎更为现实——她因繁忙无暇顾及自己那不再青春的外貌，被朋友提醒了以后内心出现了失衡的惶恐。在瑜萌的心中，当妈妈就是要付出美丽的代价。但丈夫是不是也认同呢？于是她选择向丈夫诉说和解释，渴望得到丈夫的认可，这也是自我保护的一种表现吧。

不安全感来自哪里在婚姻关系中，女性的不安全感自古以来就要多于男性。其中有很多的原因，比如男女的生理结构不尽相同，女性的直觉很发达，对事物敏感，并且习惯于“未雨绸缪”，对可能的未来和结果，包括负面的预想较为全面；女性在历史上的经济地位低下，对婚姻追求托付终身的感觉，因此对家庭重视，对丈夫的态度变化很警觉，也就越没有安全感；再加上现代社会对婚外情的宽容，外界诱惑的增加，媒体和周围出现了越来越多的分崩离析或是面临破损的家庭，让妻子们安全感比以往更加降低。

为什么有了爱情的结晶，一些妈妈反而更加觉得不安全了呢？

随着孩子的出生，家庭的结构随之改变，宝宝加入到两人世界里，关注的重点不一样了，夫妻关系面临新的调整。孩子的出生固然给两人的关系加上稳固剂，但对于一些妈妈来说，家庭结构的改变却把原有的不安全感放大了。这在一些全职妈妈们身上表现得更加突出。

不安全感也来自于个人生活的经历。自己经历过父母离异，目睹了妈妈带孩子的艰难生活，听尽了母亲对父亲的怨言，那么自己在有了孩子以后，这段往事会再度被唤起，唯恐自己也遭受到母亲一样的境遇，对丈夫的一举一动也会倍加小心。

我从哪里能得到安全感生活中的变化是永恒的，妈妈们要学会适应各种转变，培养和把握变化中的安全感：

1.调整好角色的转换。其实在妈妈们感到不安全时，一些爸爸也觉得被忽视了。妻子把他们排在孩子的后面，要知道他们的不安全也挺强烈的。因此和孩子一起的时候当好妈妈，同时别忘了妻子的身份，给丈夫多一些的关心和呵护。

2.从内心摆脱依赖的意识。一位海外学者说，虽然现代女性的经济独立，可是情感上还处于依赖地位。依赖越强，不安全感就越大，更何况妈妈的依赖还会加上孩子的砝码。妈妈们只有确立自己的自我价值，做丈夫以外的另一根柱子，才能让可爱的家庭稳固。

3.爱自己的一切。包括尊重自己的理想和爱好，不轻易放弃自己的事业；还有认真对待自己的容貌装束。很多妈妈在孩子长大以后会说：“当初都是为了你和这个家，我怎样怎样地牺牲……”尊重自己的愿望并付诸行动是上天赋予你的权利，孩子也会从你身上学习怎样地自爱。

4.适时的沟通和表达。在孩子参与到生活中后，留有一定的夫妻相处时间，用来交流想法，表达爱意。有时情感的变化都是在一点一滴的时间里，及时地修正关系，不仅能够让双方的情感走向成熟和理性，妈妈们的不安全感也会降低，孩子在融洽的氛围里能更加健康地成长。

5.广泛地结交朋友，发觉自己的爱好。他们是你强有力的社会支持系统，让你感到不孤单。在交往中还能挖掘自己的新爱好，发现不曾为自己认识的新自我，带给你一片新的天地。有众多朋友和爱好支持着的妈妈们，她们的内心是有力量的，那也是真正的安全所在。找到了心里的安全，你就找到了自己的归宿，这个归宿不是别的，就是你对生活的希望和热爱。

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