宅在家里久了，颈肩部不适的元凶竟然是？如何解决~
第一节线上直播课
汪老师从两个方向开始展开教学
课程从颈，胸常见的问题着手
从日常生活中寻找病痛产生的根源
当我们长期低头看手机
长期伏案工作，驼背，弯腰
上肢长期单侧发力不均衡
都会引起颈，胸常见问题
所以汪老师建议大家
想要彻底的改变这种亚健康状态
需要从改变生活习惯开始
找到颈，胸常见问题的根源
需要正确的评估颈椎的活动范围
我们需要了解颈椎的运动方向
关节链接，上下位颈椎的主要功能
颈椎软组织等
在课程中，汪老师为我们详细的
普及了这些专业的解剖知识
与别的直播课程不同
汪老师本身就是外科医生出身
他的解剖知识及讲解
不仅专业性强且实用，易懂
哪怕是小白也能很好的理解
在课程的后半段
汪老师结合理论知识给出了
详细且有效的练习方法
疫情期间在家里即可自行练习
部分练习体式分享
（更多内容，详见直播视频）
上图的体式瑜伽老师们
是不是很熟悉？
这些就是我们瑜伽课上
包括日常自我练习中
经常会使用并且练习到的体式
更多精彩的课程内容
您需要到汪老师的直播间
寻找答案，扫码进群免费观看
最后给大家分享
汪老师往期精彩视频
戳↓ ↓↓（ 建议WIFI环境下观看）
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2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题，就是我们的win7系统在关机的时候，总是喜欢显示“准备配置windows，请勿关机”这样的一个页面，没有什么大碍，但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机，非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时，一般是您正对windows进行升级，但是这个要是长时间没有反应，我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了，来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况，当我们打开电脑之后，发现一直停留在一个界面：“配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机”，等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57