原标题：家里这些隐形毒药，会让孩子智商变低！父母容易忽视的健康细节

生活中，很多家长担心孩子营养不够，

会不会缺点什么？

却从来没有注意，

身体里是否“多了”点什么？

而正是多的这些东西

也许已经让孩子慢性中毒，

只是你还没有察觉

……

血铅超标——非常普遍

早在2002年，世界卫生组织儿童卫生合作中心就牵头启动了“中国儿童铅中毒大规模调查”，调查抽取了15个城市的1.7万名0~6岁儿童。

结果显示，儿童平均铅中毒率达10.45%，这就意味着每10个孩子中，就有1个铅中毒！

铅一旦进入体内，要足足4-5年的时间才能完全代谢掉。

由于儿童的代谢和排泄功能不完善，因此，他们更容易受到铅中毒的影响。

同样浓度的铅暴露和相同剂量的铅摄入时，儿童吸收的摄入铅量是成人的4到5倍。

有研究称，吸收到体内的铅对健康的影响主要在大脑和神经系统。

当血铅含量上升，孩子的智商得分会明显下降——文献中报道过的 最高下降幅度，是终生平均血铅含量上升 100 微克/升， 智商得分下降 7.4 分。

此外，铅中毒还会导致孩子注意力难以集中、多动、思维能力与记忆力下降等等。

铅的危害——比想象的更可怕

事实上，铅是毒性最强、对人危害最大的重金属之一，进入人体后不容易排出，导致血液中的铅含量，也就是血铅升高。

理想状态下，人的血铅含量应该为0。但其实，因为环境中或多或少都含有铅，人体内也必不可免有一定量的铅。

目前，一般的铅中毒诊断标准是：

血铅含量低于 100 微克/升为正常

100～199 微克/升为高铅血症

200～249 微克/升为轻度铅中毒

250 到 449 微克/升为中度铅中毒

超过 450 微克就是重度铅中毒

但上述的仅是诊断标准。事实上，铅对孩子的生长发育影响极大。对于孩子的发育和健康来说，血铅含量越低越好。

一旦孩子血铅超标，它对孩子身体的损害，将是全方位的，孩子的神经系统、造血系统、消化系统，还有生殖系统...

0 1

损害神经发育，影响智商

血铅过多会引起多动症，使儿童注意力无法集中，严重者会损害儿童智力。

更可怕的是，这种损害是不可逆的！也就是说，哪怕是后来经过治疗，血铅水平降低了，孩子的智商也没法恢复如初！

0 2

导致白血病

过量的铅会影响造血功能，对血液系统、肝脏系统和神经系统的损害最为严重，会造成白血病、脏器功能衰竭等严重后果。

0 3

影响骨骼发育

有研究发现，7岁以下儿童的血铅水平，与身高和胸围成反比。血铅水平每上升100微克每升，儿童的身高就会下降1.3厘米。

0 4

影响生殖系统

血铅超标还会影响孩子的生殖系统。而且在《中国优生与遗传杂志》中一篇研究论文表明：孕前半年，父亲暴露在铅环境中，与他孩子患上先天性心脏病之间，存在显著的相关性。

铅来自哪里

0 1

油漆、涂料

因为铅化合物的性质稳定，会被加入到很多油漆、涂料、颜料之中。尤其是很多颜色鲜艳的油漆、涂料，含铅量会更多一些。

双手接触铅毒物后，如果不及时洗手，很容易把毒物通过嘴巴吃到身体里。尤其是小孩子，喜欢吃手啃手，或者拿着相关制品咬来啃去，摄入铅只会更多。

02

老旧自来水管道

一些城市的自来水管道表面镀的是一种铅锡合金，所以有些城市发布声明，不要用自来水管道沉积的水给孩子调制奶粉，就是为了避免铅中毒。

特别是早晨经水龙头放出的自来水含铅较多，为此，建议大家每天清晨应先排放掉一段管道存水，待水放出3~5分钟后再用于饮用或烹饪。

放掉的水可以存起来用于清洁洗涤。

0 3

劣质玩具

尤其是三无玩具，可能使用了含铅的颜料。

口欲期的儿童，缺乏安全意识，如果长期啃食，也会造成铅的摄入。

除玩具外，餐具中如老式的陶瓷、彩色玻璃餐具也可能用了含铅的颜料，增加了儿童铅暴露的风险。

0 4

汽车尾气

汽车尾气中含有大量的铅，北京朝阳医院职业病科主任郝凤桐说，汽车尾气就是城市儿童最大的铅中毒来源。

因此，建议孕妇和儿童应尽量少在交通枢纽地带或者地下车库逗留。

0 5

不合格的护肤品

化妆品的铅含量，也是有标准的，比如，我国的规定，化妆品里每千克含铅杂质不能超过40毫克。

但是，如果家中有人使用了不合格的化妆品，在与宝宝接触的过程中，难免会毒害到儿童。

0 6

其他

长期食用可能含铅的食品，比如传统方式制作的爆米花和松花蛋，以及来源不明的劣质罐头等。

接触锡制品（首饰、玩具、器皿等）。

居住在化工厂(主要是冶炼厂、精炼厂、采矿厂等）周围，空气、土壤、水源受到铅污染。

火灾导致空气或土壤中的铅含量升高。

如何排查铅超标？

之所以铅中毒不被重视，非常主要的一个原因就是因为它没有什么特异性的临床症状，目前认为，排查铅中毒靠谱的检测方式，是取静脉血检测血铅。

有儿童保健专家倡议，在现有条件下，争取0~6 岁儿童每人均有机会进行至少一次血铅筛查。

当发现儿童的血铅含量过高时，最迫切需要的是找出铅的来源， 消除铅来源。

事实上，血铅水平在轻度范围内完全可以通过环境干预，健康教育达到降低血铅水平的目的。

如果每个家庭都能做到以下几点，那么儿童铅中毒的几率也会大大降低：

0 1

注意洗手

尤其是接触食物之前洗手非常重要，不管是环境还是玩具中可能存在的铅，都是通过沾到手上，再通过食物进入人体内的。

所有表面(地板、台面、桌面等)都应彻底清洗。这对蹒跚学步的孩子尤其重要，因为他们会在地板上爬或者躺，经常把手放在嘴里。

0 2

避免使用色彩复杂的陶瓷餐具炊具和劣质的三无玩具

从谨慎保守的原则出发，尽量避免，才能防患未然。

有些陶器表面涂铅釉层,在不确定是否有铅釉时,避免用来盛放食物。

父母如有制作陶瓷或彩色玻璃的业余爱好,注意把材料避免放在孩子能拿到的地方和玩耍的地方。

0 3

排查家中是否有含铅涂料和老旧水管管道，及时清理更换

如果住的是没有装修的老房子，去除房子里剥落的油漆墙皮是非常重要的，因为老房子经常用含铅油漆粉刷墙壁。

0 4

均衡饮食

儿童营养不良，特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素，可使铅的吸收率提高和易感性增强。

多吃含钙高的乳制品和豆制品，补充蛋白质、 维生素和微量元素，纠正营养不 良和铁、 钙、 锌的缺乏。

不要贸然尝试各种所谓的“排铅”产品，请注意，那些都是无效的，而且可能有害。

0 5

远离二手烟

这是最容易令家长忽视的一点。

因为，如果空气中存在铅，二手烟的烟雾可能通过吸附而富集它们，被动吸入二手烟的孩子，会增加铅的摄入。

所以，给孩子一个没有二手烟的环境，对于防范铅中毒，十分必要。

文章来源：儿科医生孔令凯

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