原标题：那些年，流传着这些关于宝宝缺钙的谣言，不能信！

关于宝宝是否缺钙的问题是所有妈妈都十分关注的，因为“缺”总是不好的现象，在科学育儿还没有被普及的时候，大多数症状都和缺钙扯得上关系，随着近几年信息的发达，很多科普爱好者孜孜不倦的在普及着儿科知识，又觉得所有的宝宝都是不缺钙的，关于补钙是谣言出现最多的领域之一，今天会长爸比就跟大家一起来破一破这些谣言。

1、枕秃是缺钙引起的

什么是枕秃？枕秃就是宝宝的头上有一圈没有头发，就是常称的“缺钙头”。在以往，孩子出现了枕秃的现象，医生往往会建议孩子补钙，但是实际上并没有直接的证据显示枕秃和缺钙是有对应关系的，现代医学普遍认为枕秃其实是婴幼儿比较常见的一种现象，多是由于宝宝与枕头摩擦造成的。

缺钙可能会导致宝宝枕秃，但是不能由枕秃就判定宝宝是缺钙，缺钙是一个综合的现象，所以，妈妈不要觉得大惊小怪。

2、宝宝夜里多汗、容易夜惊是缺钙

宝宝夜里睡觉老是汗多，经常把枕头都打湿了，而且还老是一惊，这个是不是缺钙的表现呢？

不是的！婴幼儿出汗多是很正常的现象，因为相对于成人，婴幼儿的代谢更加的旺盛，加之汗腺发育不完善，皮肤蒸发的水分就较多，所以宝宝的出汗比较多，这些汗大多都是生理性的。

至于夜惊也多是由于宝宝白天比较兴奋，所以在睡觉时大脑皮层仍保持比较活跃的状态，所以容易突然一惊，跟缺钙没有半毛钱关系。

3、宝宝肋骨外翻是缺钙

怎么样才算是肋骨外翻？通常孩子平躺，最下缘的肋骨超出身体外缘就算是肋骨外翻，大多数妈妈认为肋骨外翻就是缺钙的表现是由于在过往的认为中佝偻病会导致肋骨外翻，而缺钙导致了佝偻病。

先不说佝偻病是否会导致肋骨外翻，缺钙会导致佝偻病这样的说法就是常识性的错误，佝偻病是由维生素D缺乏导致的。再者，佝偻病的临床表现中也没有肋骨外翻。

实际上，婴儿的肋骨外翻大多都是生理性的，由于婴儿膈肌的发育不完全造成的，还有一种情况是单纯的肋骨发育畸形，这两种原因都和缺钙扯不上关系的。

4、宝宝出牙晚、生长慢是缺钙

那么宝宝如果出牙特别晚，生长也比同龄孩子慢这总是缺钙了吧？答案是否定的。

虽然牙齿的钙含量丰富，但是出牙晚和缺钙倒真没有多大的关系。的宝宝从6岁就可能开始出牙，但是有些宝宝到周岁才会开始出牙，这都是正常的，如果宝宝周岁还未出牙就得去医院检查下了，但和缺钙是没有关系的。

至于生长缓慢就更不是钙能单独决定的了，这一方面跟遗传有很大的关系，另一方面跟均衡的营养搭配是有关系的，如果一定是缺引起的话，那就是缺均衡的营养。

5、骨密度检测缺钙

通过骨密度检测出来的缺钙总是可信的了吧？很遗憾的告诉你，这也是不科学的！

虽然骨密度检测有科学的仪器，科学的数据，但是得出来的结果被很多专家认为是不具备临床意义的。儿科专家张思莱、崔玉涛等都认为，骨密度检测的结果不能作为宝宝是否缺钙的唯一依据，这还需要通过综合考量才能得出结果。

孩子处在快速成长的阶段，测出的骨密度通常都是偏低的，否则吸收的钙如何骨化？同时由于仪器的不同，标准的不同得到的结果也会同，所以不要花冤枉钱为孩子测骨密度了

是不是宝宝就不会缺钙呀？

既然这些一直被提起的表现都不是缺钙的表现，那么宝宝是不是根本就不会缺钙？

答案也是否定的！随着信息的发达，很多东西都从一个极端走向了另一个极端，当“全民缺钙”现象被打压之后，“不可能缺钙”的呼声又盛嚣尘上，这都是不完全的。

怎样的宝宝会缺钙？

母乳不足或非乳类喂养的宝宝或者生长速度较快阶段的宝宝可能是缺钙的！

通常1-6个月宝宝每天摄入的钙含量为300毫克；7-12个月宝宝为400毫克；1-3岁宝宝摄入为600毫克。6个月以内婴儿到底需要多少钙，是根据宝宝每天吃多少母乳、其中钙的含量为多少决定的，这是决定宝宝所需钙量的“金标准”。

所以，6月龄以内正常母乳喂养的宝宝是不会缺钙的，母乳完全能提供宝宝生长发育所需的钙量。但是6月龄添加辅食之后，如果忽视了宝宝奶量的摄入，那么宝宝是可能缺钙的。

如何防止宝宝缺钙？

要防止宝宝缺钙，千万不要在未经医生建议的情况下给宝宝服用任何钙剂药物！正确的补钙方式都是通过合理的膳食搭配来取得的。

根据《中国0-6岁儿童膳食指南》建议：

1、0-6月龄宝宝要做到母乳喂养或配方奶喂养；

2、7-12月龄宝宝虽添加了辅食，饮奶量每天也不得低于600毫升；

3、1-3岁宝宝饮奶量每天不得低于400毫升；

4、4-10岁饮奶量每天不得低于300毫升；

5、11-17岁饮奶量每天不得低于500毫升；（这个时期生长发育旺盛）

总结：

饮奶量在防止宝宝缺钙上有着重要的意义，所以给宝宝提供充足的牛奶等奶制品是必不可少的；同时还别忘记补充维生素D，因为这是帮助身体吸收钙质的。

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