原标题：咖行大峰丨专业登山体验 · 四姑娘山大峰攀登

咖行大峰

“为什么要登山” “因为山在那里”

世事沧桑，或许只有雪山，才当得起“从古至今”这几个字。

除了一种强烈的攀登欲望和对雪山的痴迷，似乎没有更加充足的理由能说明，人们执着于登山活动的动机到底是什么。

毕竟，登山这件事本身，就是盛产故事的运动。

也许再没有其他方式，能够像登山一样具有强烈的象征意义：

向人类的极限攀登和挑战

这一次，全程专业团队蜀山探险为你安全护航，

带你登顶人生第一座雪山，

珍贵登山影像全程记录。

2019 咖行大峰

活动详细介绍

领队：户外明星大咖

紫笛依扬，知名户外传媒人，极限户外运动员，尤以攀冰和登山滑雪被大家熟识。

攀冰十二年，曾荣获全国攀冰赛女子冠军，先锋全程领攀四姑娘山双桥沟国内难度路线龙壁；登山滑雪八年，两度登顶新疆慕士塔格峰7546米全程滑降下山。

首部国内女性题材登山滑雪纪录片《遥远的山》主人公，极致玩家CCTV 9纪录片《燃雪中国》《冰雪之巅》主人公；

户外女摄影师，曾荣获“2007年度第三届中国户外金犀牛奖”最佳户外摄影奖。

路线介绍

四姑娘山

四姑娘山大峰位于中国四川省阿坝藏族自治州小金县四姑娘山镇，海拔5025米，属横断山脉的东部岷山山系。

大峰路线短，攀登难度小，安全性高，此山峰一般的户外登山爱好者均可登顶，从四姑娘山镇海子沟口到大峰峰顶，全程18公里山路，海拔由3200米上升到5025米，上升绝对高度为1800米以上。

一般气候下，大峰12月至次年6月有7个月的积雪期，夏秋间的7-11月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求不高，所以大峰成为大多数户外爱好者攀登初级雪山的入门级山峰。

登山技术学习：

成都—卧龙—猫鼻梁—双桥沟—四姑娘山镇

开启18KM徒步：

四姑娘山镇—锅庄坪—打尖包—大峰大本营

冲顶巅峰时刻：

大峰大本营—峰顶—四姑娘山镇

结束登山活动：

四姑娘山镇—成都

01

高于99％的行业服务标准

没有后顾之忧，轻松登顶5000米雪山

02

完备的装备支持

在安全上100％按需配置，顶级高配

03

专业登山技术教学

在正式登山前，我们安排了一次学习交流会，互相学习和吸收先进登山知识和技能

04

高山向导+户外领队双保障

高登顶率的保证，及时的医疗保障服务，发生问题迅速反应处理

05

全程高配标准餐食

特色美食，完善的后勤保障服务

简要行程+注意事项

活动路程

第0天：成都集合

第1天：成都-卧龙-四姑娘山镇

第2天：四姑娘山镇-大峰大本营

第3天：大峰大本营-峰顶-四姑娘山镇

第4天：四姑娘山镇-成都

活动说明

【适合人群】：16周岁-55周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员。(18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)

【成团说明】：1人成行，10人封队，配专业户外领队，6人起可预约定制大咖教练独立成团。

详细行程

第0天：成都集合

海拔情况：500米

特色介绍：逛锦里，看美女，吃火锅，品小吃，喝坝坝茶，赏川剧……

住宿地点：成都市精品酒店2人标准间

晚餐：川菜接风晚宴

行程概述

全国各地的小伙伴抵达成都，入住“咖行大峰”统一安排的酒店。

成都，是一座来了就不想走的城市，一首赵雷的《成都》唱红了它，这里悠闲的慢生活、琳琅满目的美食、呆萌可爱的胖达都会让你流连忘返。

上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心春熙路和千年古刹大慈寺，打卡中西合璧的太古里和IFS翻墙熊猫。

下午抵达成都的小伙伴，可以去锦里和宽窄巷子，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活。

推荐锦里美食：蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔.......还有更多美食等你去打卡哟！

晚餐和队员一起品尝川菜接风宴,大咖讲解登山行程说明会。

第一天：成都—卧龙—四姑娘山

海拔情况：500-3200米

特色介绍：四姑娘山最佳拍摄地猫鼻梁、双桥沟

住宿地点：四姑娘山镇

行驶公里：200KM

行车时间：约4小时

早餐：酒店早餐

午餐：卧龙午餐

晚餐：藏家特色迎宾宴

住宿：四姑娘山镇特色酒店标准间

行程概述

早上成都酒店统一集合出发，集合完毕后跟随司机沿岷江而上，途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速前行，一路欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光。

而后穿越巴郎山，各个季节可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。

然后到猫鼻梁远观四姑娘山全貌。随后来到四姑娘山镇，欣喜与兴奋随之而来，不过还是要放松心情、放缓脚步，闲庭信步于藏式风情的四姑娘山小镇，看藏式建筑，品酥油茶，闲话登山。

下午坐车出发前往双桥沟游玩四姑娘山双桥沟，景区乘坐观光车坐到终点下车游玩，再坐车去下一站。

在长达30余公里的双桥沟内，挺拔险峻的山比比皆是。画屏口有锅庄山、撵鱼坝附近有犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山……但是，沟内两面皆是山，却山山不同，沟内处处皆景，而景景有别。

今天我们在高原美景中悠闲度过，适应海拔，慢走慢行，放松心情，晚餐后交流、学习登山技术。

温馨提示

1、四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高反的药品和携带雨具；夏秋两季为去四姑娘山旅游的好的时间。

2、双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，一般游玩时间为2-3小时左右，景区内每个景点都有一个观光车上下的车站。

第二天：四姑娘山镇—大峰大本营

海拔情况：3200-4280米

特色介绍：海子沟、打尖包、锅庄坪、大峰大本营

住宿地点：四姑娘山大峰营地

徒步公里：18KM

徒步时间：约6小时

早餐：白粥、鸡蛋、小菜、烙饼或是葱香面

午餐：路餐可口小零食、水果、小面包等

晚餐：营地高山营养晚餐、四姑娘山高山猪肉、老腊肉、炒青菜等，备有餐后水果

住宿：四姑娘山大峰营地高山帐2人一顶

行程概述

清晨叫醒你的有可能是鸟，更有可能是你们自己的兴奋心情。

整装出发，奔向我们的四姑娘山大峰，早餐后沿小路轻装进入海子沟，装备由马驮，经锅庄坪、打尖包、鸡棚子、大槽，约6个小时到达大峰大本营。

沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登山路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力和体力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶。

第三天：大峰大本营—峰顶—四姑娘山镇

海拔情况：4280-5052-3200米

特色介绍：大峰大本营、峰顶

住宿地点：四姑娘山镇

登顶往返徒步公里：8KM

登顶往返徒步时间：约8小时

早餐：营地早餐鸡汤米饭、泡菜、牛奶、鸡蛋

午餐：行进路餐能量棒、巧克力、面包等

晚餐：藏式火锅登顶庆功宴、颁发登山纪念证书

住宿：四姑娘山镇特色酒店标准间

行程概述

凌晨3点30起床，4点吃早餐，4：30出发，在教练和向导的帮助下进行冲顶，状态好4-5个小时左右可以到达顶峰，登顶留念后小心下撤，约需2-3个小时返回到达营地，站在四姑娘山大峰顶可近距离看到幺妹峰。

回到营地后简单休息补充体能后徒步下山，体能消耗较大者建议骑马下山。

第四天：四姑娘山镇—成都

海拔情况：3200-500米

特色介绍：四姑娘山镇

住宿地点：不含住宿

行驶公里：200KM

行车时间：约4小时

早餐：酒店早餐

午餐：卧龙午餐

行程概述

今天是行程的最后一天，酒店早餐后乘车返回成都，经卧龙、沿都汶高速返程，一路欣赏美丽的沿途风光，约下午2点左右回到成都散团。

温馨提醒

1、今日不含成都住宿，如果需要预定住宿，请提前联系。

2、正常情况下，抵达成都的时间为下午2点左右，但是如果出现路况问题或者其他不可抗力的因素，抵达成都的时间无法预计。建议乘坐下午5点后的航班，如果时间宽裕，最好是次日的大交通返程。

2019年活动批次

【费用包含】：

1、交通：根据人数确定车型（越野车或商务车）；

2、住宿：全程4晚住宿（成都酒店1晚、四姑娘山特色酒店2晚，登山1晚营地高山帐篷住宿）；

3、门票：行程中所列门票（双桥沟、海子沟）；

4、领队：专业登山教练团队，高山向导1：2配置，高登顶率的保证；

5、餐饮：四姑娘山期间全部餐费（包含路餐、营地餐，均由我们精心准备的主餐、副食及水果、饮品等，不包含酒水，高海拔地区活动禁止饮酒）；

6、保险：专业户外登山保险（保额80万元）；

7、其他：四姑娘山户外中心大峰登山注册管理费、上下山装备驮马费用、环境资源费、营地费、公用装备物资、豪华舒适营地配套服务设施及增值服务。

【费用不含】：

1、不含往返成都的大交通；

2、如果队员要求自己单独住一间房，则需要自补单房差。出团时间不同，单房差价格不同，具体价格请参看【活动批次】，或者直接咨询客服；

3、景区观光车票（双桥沟70元/人）、不在行程上的景点门票；

4、个人骑马费用（上下山往返骑马600元/人、单程300元/人，由当地马匹公司收取）；

5、四川省登协官方登顶证书（可代办，费用300元，由登协收取）；

6、因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工、景区管理限制如天气原因封山、封路等）所造成的行程延误、更改所造成的额外费用；

7、不含各种个人开支；

8、报价未含发票。

【活动装备】

路途遥远，为方便登山的朋友免费提供使用：

全套高海拔露营装备（高山帐篷、羽绒睡袋、防潮垫、铝箔垫）；以及冰爪、冰镐使用（根据实际路况安排）。

0 1

户外装备类

服装：高帮防水登山鞋（耐磨合），快干保暖内衣、保暖抓绒衣裤，冲锋衣、裤（要求较好的防水透气性），户外厚羽绒服。

大背包：女40L、男50L

冲顶小包：20L一个，为确保及时拿到自己的重要保障物资，队员在活动中需自行背负冲顶小包、保暖衣物、热水壶、路餐、贵重物品等。

其他：防水手套（一定要厚的)、抓绒手套、头巾、户外登山袜、保暖帽、头巾、换洗的内衣裤。

0 2

日常用品类

洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

个人物品：墨镜（重要，必备）、1L左右保温杯（保证在山上随时有热水喝补充体能）；手电或者头灯（备足电池）、登山杖、雪套。

注：对卫生要求很高的朋友请自带睡袋。

0 3

摄影通讯类

通讯设备：手机（除四姑娘山镇，登山全程仅有电信信号），以及相关充电器。

摄影器材：轻便易于保管的数码相机（电池一定记得充电并带够存储卡）。

设备电池：所带相机、头灯等电池要足够维持20小时。

【报名必读】

关于报名

1.凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。

2.报名需要填写报名表，支付1000元/人的定金，报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

关于高原反应

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

主办机构

蜀山探险

咖行大峰总教练

活动报名

紫笛依扬

微信或电话：15810324449

END

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