原标题：BSE，你懂吗？

BSE，你懂吗？

BSE(breast self- examination)，也就是乳房自查，是指女性采用正确的手法, 仔细系统地对乳房、腋窝进行自我视诊和触诊, 检查有无异常改变的一种方法, 随着乳腺癌患病率的不断上升，乳腺癌现已成为我国女性健康的第一隐患。目前, 对于乳腺癌的早期发现主要依靠彩超检查、乳房自查、乳房钼靶等手段, 其中乳房自查是一种简便易行、经济实惠、容易推广的防癌普查的好方法。

近日，湖北医药学院“粉色之翼”社会实践队的队员们走进各社区、单位、公共产所等进行乳腺健康宣讲，对十堰女性乳腺健康意识和BSE情况进行了走访调查。

调查发现，53.2%的受访者不了解导致乳腺癌的因素。乳腺癌的危险因素主要有：遗传因素,12岁以前月经初潮，多次人工流产,晚育，少女时受辐射活长期接受放射性等等。35.9%的人认为与乳腺增生有关，但其实只有极少乳腺增生患者转变为乳腺癌且时间漫长，是否发展为乳腺癌, 取决于导管和乳腺上皮增生的程度和有无非典型性增生。

调查发现，仅有8.0%的女性有定期接受相关常规检查；37.9%的女性从没做过自查( BSE) ；仅有4.6%、9.2%、11.2%的女性知道自我摸查的正确频率、手法和时间。其实，早在1999 年, 美国癌症协会便推荐20 岁以上的所有女性应每月把BSE 作为日常乳房护理的一部分 , 通过BSE 来实现对有关乳房疾病的早期发现、早期诊断、早期治疗, 更重要的是可以提高妇女的乳房保健意识, 使女性更多地了解自己正常的乳房, 观察并且感觉自己的乳房, 监测乳房改变, 保证和维护乳房健康。

BSE的正确手法，您可得好好学了！

通过自我检查可以预防乳癌，以便及时治疗。为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤：

看

面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

触

左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

卧

平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

拧

除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

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