原标题：芳疗入门，从纯露开始

热的实在睡不着，想起了几乎快荒废的博客，一滴薰衣草精油舒缓，聊会儿芳疗。手机码字，无法预计能写多长～

初入芳疗圈，感慨颇多收获颇多，几百字来分享几个月的感受～距离高手我还差的很远，但却也惊讶的发现，再看以前成分表上的文字，再不是冰冷的英文符号，而是一个个生动的形象，甚至，飘着香气…

从纯露开篇吧。自己买纯露时顺手多买了瓶分给朋友，却让她因此而迷上了纯露，而且已经发展身边数个同事朋友…呵

手边没资料看，仅凭记忆，个人知识有限，如有疏漏，见谅哈～～～

Q纯露是什么，是不是就是花水？

很多人听到纯露的第一反应。有的书里的确是这样说的，但又不完全准确，花水仅仅只萃取自花朵的水溶液，而纯露萃取植物的部位可能是花朵，也可能是叶片，或者木材等等。

Q纯露是怎么来的？

简单来说，用蒸馏法萃取而成。换句话说，纯露里面的成分很简单，水，植物里的水溶性成分，乱七八糟的酒精等成分纯露里统统没有。但并不是所有的精油都有对应的纯露，压榨法萃取精油的柑橘属植物，是没有纯露的。

Q纯露该怎么用？

大家都熟悉的方法就该是敷纸膜了吧，大概10毫升的纯露，敷个三五分钟，可谓快速安全又温和的面膜。美白的想指望瞬时的效果超过sk2上百一片的面贴膜不现实，但用过几个，肌肤软软润润摸起来很舒服是做得到的。

另外一个推荐的用法是做化妆水。一个原因是真的比世售的化妆水便宜好多（一般500毫升的纯露价格在200之内），另一方面就是纯露的安全性，没酒精没刺激成分，成分表上干干净净，敏感性肌肤都能用的。

自己常用的第三个方法是喷雾，我是舍不得直接倒在喷雾瓶子里用的，会兑纯净水，充满花香味道的纯露，真的很便宜～

Q纯露可以喝么？

这就是个人用纯露的第四个方法。有机的纯露是可以喝的！什么是有机？去问度娘～什么是有机纯露？去翻金山词霸，纯露瓶子上有有机字样的英文法文德文等等的就都是有机的，就都可以喝。

饮用纯露的几点个人建议，1.纯露和水的比例大概是30毫升纯露1000毫升水，纯露可以再少点儿；2.当天兑当天喝完，不要一瓶水喝几天。

可能还会有人问，纯露饮用，有什么好处么？吃货表示，一个明显的好处就是味道很好。比例不用那么高，喝兑了一点点纯露的白水，就会唇齿留香，会慢慢爱上这种饮品。当然不是所有纯露的味道都是如此美妙，我至今未敢挑战洋甘菊的。饮用纯露的另一个好处就是予身体的改善，不同纯露有不同的效果，可能是清理肠胃，活血化淤，也可能是排毒降压…但纯露不是药物，指着用它治病的还是算了…

Q纯露和其相应的精油味道闻上去是不是一样的？

写这个就是为了拎薰衣草出来的。没系统接触芳疗之前我就买过薰衣草精油，这几乎是所有人都必备的一款精油（没办法，人家功效太多太全了，价格又不贵，别的植物嫉妒不来～）。若是想当然的认为薰衣草纯露的味道和薰衣草精油一个样儿，那你就大错特错了。好像还得说下蒸馏法，蒸馏法蒸馏植物时，浮在上面不溶于水的是精油，下面的水溶液就是纯露了。所以，用脚趾头也能想的明白，精油和纯露的成分不是完全相同的，精油以酯类为主，而纯露主要是可溶于水的酸和单萜烯醇，顺便，纯露大多都是酸性的（不肯定是不是全部）。这段最后，薰衣草纯露的味道是需要适应的，我现在都是用它做化妆水（平衡效果很好），但敷脸一般不单独用它（会和别的混合）。

Q常用的纯露有哪些？

我承认自己是有点儿困了，想快速结束这篇。总会有人问的，顺手回答吧。玫瑰，薰衣草，橙花，德国/罗马洋甘菊（这俩的区别还能聊一个小时，咱回头说）这些，个人还很喜欢天竺葵的，味道和玫瑰几乎一样。主要功效也一起吧，外用哈，玫瑰美白，薰衣草平衡，橙花美白控油，洋甘菊舒缓。如果只选一种，玫瑰，它就像是精油里面的薰衣草，很全能。闻上去的感觉，个人最爱橙花，其次玫瑰。

手机码这么多字自己还是头一次～各位晚安～

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