原标题：四方法可避免哮喘儿童运动后咳嗽

儿童哮喘真的不能运动吗？带着很多哮喘患儿家长的疑问让我们了解运动是否会诱发哮喘？

运动诱发哮喘是气道过敏的一种表现。主要是过敏的儿童容易有运动后咳嗽，因为剧烈运动可导致过度换气，使气道热损失过多，气道内环境变冷，诱导肥大细胞释放炎性介质并导致气道炎症。

避免运动后咳嗽必须做到：

1、长期规范使用哮喘控制药物，哮喘得到控制，哮喘儿童完全可以参加适度的运动，适度的运动后不感到疲倦。

2、在冬天，冷空气过敏的患儿可以做好保暖，呼吸道防护措施，例如戴好口罩再进行室内室外的运动。

3、夏天花粉多的季节及空气污染严重的时候，也是哮喘患儿发病的季节，为了避免哮喘发作，在长期哮喘药物控制的同时，要查过敏原，避免过敏原接触，防止过敏性鼻炎、过敏性哮喘的发作。如果花粉过敏严重患儿，室外运动尽量避开花草多的地方或在室内运动。

4、感冒的时候，注意休息，限制运动。感染也是诱发哮喘的重要因素。

2012年至2014年北京联众过敏与哮喘健康促进中心已经举办三届哮喘儿童运动会，运动员均为目前仍在治疗的哮喘儿童，每年平均30左右的患儿参加，我们的运动项目有跑步、跳绳、骑自行车、轮滑、游泳等项目，在强筋的运动过程中，无一例哮喘儿童在运动会期间或运动会后出现哮喘发作。事实证明了，哮喘儿童在规范阶梯治疗后，是可以剧烈运动，并可以强健体魄，增强抵抗力，适当的运动可以改善呼吸功能。让哮喘儿童不要变成笼中鸟，回归大自然，自由呼吸。

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