原标题：西苑科普 | 肠道菌群——你所不知道的人类“器官”

看到题目可能很多朋友会觉得不可思议，人体器官哪里会有人不知道呢？

那么，我们今天就来谈一谈这个被人们忽略的人体“器官”。

相信大家都知道我们生活在有菌的环境中，空气中、水中，到处都弥散着细菌、真菌等微生物。那么，大家是否知道，我们的体内也寄生着各种各样的细菌呢？

有研究发现，寄居在人类肠道的菌群约有1kg重，它们自己建了一个相对的生态系统，随着宿主的状态和年龄的改变而共同演变，通过代谢、免疫和内分泌样功能来影响人类健康。所以，它可以称的上是人类的一个“器官”了。

可能很多人会疑问，人体内的菌群是如何进入人体的呢？

在我们出生之前，胚胎处于基本无菌的环境，只有低度的微生物通过胚胎循环可能提供了出生前的基础菌群。在我们出生的过程中，来自母体和周围环境的菌群迅速移至婴儿肠道。这就形成了我们最初的肠道菌群。

由此我们可知，出生模式（剖腹产或阴道分娩），喂养方式（母乳或配方奶粉）或分娩环境的卫生状况都可以影响我们的肠道“器官”。

在3岁之前，人体的肠道菌群是可变的，而3岁之后肠道菌群就基本固定且与成人的肠道菌群相差无几。这个时候，肠道里的特殊“器官”就正式形成了。

如果粗略的将肠道菌群进行分类的话，可以分为三类：

益生菌、有害菌、中间菌。

顾名思义

益生菌就是对人体有益的菌群，是我们应该重点保护的菌群；

有害菌就是对人体有害的菌群；

而中间菌比较特殊，一般情况下不会产生作用。

和人体的其他器官一样，“肠道菌群”也不是一成不变的。

年龄、饮食习惯的变化和药物都会使肠道菌群的构成产生相应的变化。我们平时饮食不但为自身提供营养，也喂养这些寄生在人体内的肠道菌群。而这些营养物质可能受到肠道菌群的喜爱，或者给肠道菌群带来危害。

饮食因素或抗生素治疗一般导致的是短暂的肠道菌群改变。但是这种改变也会使一些菌群无法恢复如初。

如果长时间的饮食、生活不规律以及药物治疗，则会使肠道菌群产生不可逆转的改变，从而影响人体的健康。

现代研究表明，糖尿病、高血压、冠心病等慢性病均与肠道菌群的失调和肠道菌群代谢物密切相关。

2007年底，美国国立卫生研究院（NIH）宣布投入1亿1500万美元正式启动酝酿了两年之久的“人类微生物组计划”，目标是通过绘制人体不同器官中微生物元基因组图谱，解析微生物菌群结构变化对人类健康的影响。

随着研究的深入，肠道菌群这个特殊的“器官”在人体中发挥的作用将会越来越清晰，而我们如何喂养和调节肠道菌群，则会对我们的健康产生深远影响。

文章来源 / 徐浩大夫

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