原标题：新妈妈如何过五关斩六将重回职场？

经过几个月产假的休整，理应从容回归职场的新妈妈们却心生踟蹰。还没有和宝宝分离，分离焦虑却随着回归期限的逼近越发严重;而重回单位，担心工作、担心人际、担心薪资，又怎一个焦心了得;还有即将展开的”背奶”之旅，真能不畏艰辛的坚持下去?

重回职场，新妈妈面临太多的困难，她们该如何应对工作岗位的变迁及日渐消磨的自信心?该如何在照顾宝宝与努力工作之间找到新的平衡?

处理得当，分离焦虑只是个短暂的过渡过程

分离焦虑绝不是宝宝一个人遭遇到的问题，新妈妈的焦虑烦躁一点也不会比宝宝少，那有什么好办法可以让双方平静的对待回归职场后的分离呢?

1、 新妈妈应该认识到分离焦虑的发展和缓解是一个循序渐进的过程，不要期待有什么秘诀可以起到立竿见影的效果，着急是急不来的。

2、 为宝宝找一个自己放心的照顾者。如今，人与人之间的信任感比较薄弱，如果实在不相信保姆阿姨，还是麻烦家中老人照顾一下吧。

3、 让宝宝渐渐理解妈妈去上班并不是消失不见了。新妈妈可以温柔地告诉宝宝：“妈妈要上班了，虽然妈妈白天不在家，但每时每刻都会想着宝宝。妈妈会一直爱你。”最好不要表现出万分不舍的样子，不然也会影响到宝宝。

回归工作岗位的重重问题

1、 原来的岗位被其他人占领。这是很自然的，公司需要运转，空出的岗位工作需要有人来做。不要争着一定要回到原来这个岗位，只要现有岗位能胜任，不也是一种锻炼吗?

2、 突然有些不会和同事打交道了。因为长时间和家人待在一起，缺乏一定的社交活动。致使许多新妈妈在和同事、老板相处时变得有些不知所措。毕竟换了个环境，起初有这样的表现是很正常的，不要给自己太多负面的心理预期。不要为了尽快融入而把姿态放得太低，这样反而会很不自然。心态平和，态度随和就好。

3、 回归职场后，薪资却没跟着及时回归。不少新妈妈在产后专心抚育宝宝，过几年回归职场却发现自己身价降低了。毕竟经历了职业空白期，薪资下降是很自然的。新妈妈完全可以凭自己的实力、努力、能力重新赢得公司的认可。

“背奶”之旅，坚持下去就是胜利

1、 背奶装备要齐全。吸奶器、储奶袋(储奶杯)、蓝冰、背奶包一个都不能少。而且并不是装备齐全就万事大吉了，上班前最好练习一下学会使用它们哦。

2、 吸奶要注意的事项。未见得所有公司都有母婴哺乳室，所以新妈妈就需要找一个合适的地方备奶，最好去之前跟同事打个招呼，以免到时有急事或被打扰。

3、 吸奶时间控制。建议在工作时间每隔3~4小时吸一次奶，在吸奶前可以按摩一下乳房，是乳腺充分扩张。吸奶时间最好控制在20分钟以内，需要注意的事在有疼痛感时，就必须停止吸奶。

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