原标题：简单的早餐，简单的早安！

夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。这么美好的早上必须要有一顿营养的早餐，今天就由负责早安，我负责早餐！教大家简单的牛奶燕麦粥！

首先，让我们来看一下所需食材:

1. 主料：

   燕麦：100g

2. 辅料：

   牛奶：25ml、核桃仁：25g 葡萄干：25g 樱桃：2个 吐司：1片 黄瓜：3片 桃子：1个

牛奶燕麦粥制作方法：

1. 将100g燕麦放入碗中

2. 放入一杯100°开水，水高于燕麦的高度即可。

3. 用勺子搅拌9~10次即可。

4. 搅拌完毕后，开始加入牛奶。

5. 牛奶完全浸透燕麦。

6. 在放入微波炉中加热一分钟。

7. 从微波炉拿出后，先放入核桃仁。

8. 接着放入葡萄干。

9. 放上2个樱桃。

10. 将1片吐司，横竖各切一刀。

11. 为了让牛奶燕麦粥更加好看，更有食欲，还可以将一个蜜桃切丁洒在上面哦！

12. OK！简单的牛奶燕麦粥，就用1分钟轻松搞定了！哦~对了，如果你想像我这样装盘食用的话，个人建议你可以切上3片黄瓜片用作修饰，这样就会显得更有食欲、更美味啦！O(∩_∩)O哈哈哈~

早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，它能最快的转化为能量被人体利用。所以，各位亲们这么简单的牛奶燕麦粥，你学会了吗？别等了，燥起来吧！

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