原标题：当新手妈妈遇上疫情和月子期，该如何保护好自己和宝宝？

Hi 仙女萌~

悄悄的告诉你， 我怀孕了

而且我最近坐真月子

· 过年坐个真月子·

这个春节跟以前的很不一样

因为一场疫情变得甚为冷清

不知道你们宅在家都干些什么呢？

有没有学会新技能呢？

很多网友调侃说这段日子像坐

‘素月子’

我是真的坐了一个真月子

可是呀，真正的月子哪有这么轻松呀！我就是刚刚经历过‘真月子’的新手妈妈，宅在月子中心接近一个月，月子中心因疫情不允许家人探望，只剩下一个24小时陪护我的小姐姐与我一起度过这段日子(在此真心感谢24小时一直照顾我的小姐姐）

在月子中心的这一个月，我自己内心感触很深，所以今天就想给各位新手妈妈分享，疫情之下我是怎样度过月子期，以及有什么好建议给到大家

我坐月子选择的是月子中心，虽然房间很大很舒适，但因为疫情月子中心不允许家人前往探视，我一个人刚开始入住还是挺忐忑的。但在陪护的指导下，我懂了很多关于坐月子的小知识以及注意事项，身体随着时间也开始慢慢恢复，同时开始学习怎样照顾小宝贝了。我的一天24小时，基本都是在亲喂，产康，以及饭睡觉中度过，占去90%的时间，剩余的那一点点10%很奢侈，打开手机，和家人视频聊聊自己和孩子的状态，这一个月自己开始如何学习当一个妈妈，从忐忑不安到最后学会了一个人如何应对并坚强

比如24小时只要宝宝醒来就要亲喂，妈妈几乎没有休息的时间，比如，亲喂的时候会堵奶导致发烧…涨奶疼痛和不能睡个好觉等等问题只有宝妈们能深刻的感受到。每一项对新手妈妈来说都是巨大的挑战，心里苦但也只能耐心去应对。

不过，这一切的苦与累，在看到软糯糯的小家伙时，都觉得一切都是值得的

# 疫情期间

打造好的月子环境很重要 #

在月子中心条件可能更成熟一些，在家可能会措手不及， 下面总结了几个要点给选择在家度过月子期的新手妈妈。希望你们即使处在疫情期也能照顾好自己和宝宝！

tips 1：舒适干净的空间

室内环境注意保暖，同时注意多通风透气。鼓励爸爸参与家务，比如保持环境卫生，做好消毒灭菌、保证食物干净煮熟等

tips 2：婉拒亲属探视

疫情期间应减少出门次数并婉拒亲属探视，给新手妈妈和宝宝提供一个健康无感染的环境

tips 3：坐月子也能锻炼

新手妈妈可在适当时候动一动锻炼一下，对新手妈妈的身体恢复都有帮助

tips 4：相信专业医师

家庭配备好测温计、医用口罩、消毒用品等物资 若月子期间宝妈或宝宝出现发热、咳嗽等症状，应第一时间请医生诊治，切勿私自胡乱用药

对付疫情的重要防控措施而提出的建议： 「隔离传染源、切断传播途径、保护易感染群」

好的 「月子环境」对我们新手妈妈养好气血、加速恢复身体损伤很有帮助。宝妈一定要先保证好自己的休息，才能有精力去照顾小宝宝呀！

# 特殊时期

护理新生儿要注意这些事 #

对于新生儿来说，出生时本就脆弱再加上疫情来势汹汹，新手爸妈要给到的照顾和保护或许应该更多。脆弱的宝宝，又该怎样照顾呢？

接下来继续来点婴幼儿的防护建议给新手妈妈！

1

为提高宝宝的免疫力，新手妈妈可以选择纯母乳喂养噢。特殊情况除外

2

注重宝宝的卫生情况，尤其是脐带护理，注意观察，做好防水消毒工作

3

新生宝宝无法佩戴口罩，因此希望爸爸妈妈不要亲吻孩子、不对孩子呼气喘气等，条件允许可在接触宝宝时佩戴口罩

4

宝宝的皮肤娇嫩，对他们的衣物要作单独的清洁与保存。若使用消毒水消毒，请务必用清水反复过水洗两三遍并放置阳光下暴晒，减少残留

1月注意事项

1. 24小时接种乙肝疫苗，卡介苗

2. 72小时内接受新生儿耳聋基因

检测，遗传代谢病监测

3. 不枕枕头

4. 吸初乳

5. 睡16-20小时

6. 看黑白卡

7. 洗澡时做抚触

8. 14天后补维生素D

9. 脐带护理

10.注意黄疸

双重特殊时期，新手妈妈需要注意的事项和新生宝宝的照顾要点都给各位作了一个小小的总结。疫情期的坐月子会比普通坐月子更难熬，但新手妈妈们也无需太紧张，最重要是保持放松情绪。比起身体上的劳累，心理上的痛苦才是最难熬的，这段时期一定要多跟家人沟通噢！

一诺分享时刻

最后这里想简单分享一下我亲喂母乳的感触

在怀孕期间，我特别排斥亲喂母乳宝宝，因为我觉得自己才是第一，但当宝宝来到这个小世界的时候，我的想法一下子就改变了，我开始亲喂了，并且是24小时on call的这种，只要她饿了，我第一时间就会亲喂，这个过程我想只有当妈妈的宝妈可以理解，太不容易了。我有堵奶发烧过，经过产康的理疗缓解了，后来我自己每隔3-5天竟然胸抽筋，就像我们小腿抽筋一样痛，期间我的老公第一时间阻止我不要喂了，但是自己还是一边哭一边坚持了50多天，最后被老公制止了

关于‘母乳喂养’的话题，我家赵sir很认真的和我分享了一句话： “ 不要让任何人包括你自己道德绑架了母乳，育儿的道路上，只有自己身心健康，才能更好的陪伴孩子”

在他对我的开导下，我开始不亲喂了，选择了奶粉，后来自己身体慢慢好起来，没有抽筋的现象，虚汗少了，也没有在发烧，身体慢慢好转了。此刻我特别想说，有一个好老公支持你很重要，在生活中，也许很多宝妈因为自身身体情况不想母乳亲喂了，但家人没人会理会她的感受，但当宝妈说奶少了，家人像听到灾难一样并且他们像打了鸡血一样建议应该怎么追奶让宝妈们吃喝一些她们根本不爱的…根本不会考虑宝妈的感受，要知道长时间心情不愉悦了，下一秒宝妈们真的可能会患抑郁症，真心希望任何人不要道德绑架母乳。母乳固然重要，但真的不要神化母乳，爱宝宝的方式千万种，不是只有母乳。当然，如果你的母乳条件非常好，亲喂母乳还是非常棒的一件事

十月怀胎，一朝分娩；女本柔弱，为母则刚。有难题及时提出，难受了及时发泄，我们的背后有宝宝、有家人，即使是处于疫情+月子期的双重特殊时期也无需畏惧！我们就一定能撑过去，安然过渡这段特殊时间的!

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今天的分享就到这里了~

愿所有妈妈和宝宝都能健健康康的

特别是月子中的新手妈妈，要加油！

疫情过后，一切都会春暖花开！

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