原标题：这款速食汤，送给想要美容减肥又匆忙的你

当我第一次看到国内版《深夜食堂》那张不符合中国饮食民情的海报时，就有种不详的预感。看到评论，果然又是一次水土不服的粗暴模仿，没有将我大中华美食文化与深夜治愈的题材相融合，是多么奢侈的浪费！

日本人瘦与长寿的秘诀之——汤文化

文轩在便利店打工时经常看到，很多上班族，不管午饭吃什么，即使朴素到只有一个饭团��，也要再搭配一碗可能比饭团更贵的速食汤。喝汤，是日本人日常饮食不可或缺的部分。提到日本料理的配汤，第一想到的是当然是国民味增汤。但我个人觉得，味增汤对食材搭配和熬制时间有更高的要求，普通速食味增汤，略显重口枯燥，并不那么美味。

文轩觉得很适合美容减肥，节省时间，又不损失鲜美口感的速溶汤是——裙带菜汤。

文轩跟日本男友健酱提到早餐时间太匆忙，吃得比较随便，他便送我一袋裙带菜汤，从而让我了解到这种汤的美味与营养价值。

营养高，热量低——美容减肥的绝佳配汤

裙带菜汤并不是日本独有，在中国和韩国也非常普遍。据说，韩国人生日时，孕妇生产后都会喝裙带菜汤。和风裙带菜汤作为日本“定番汤”的一种，已自成一派。1981年日本公司理研ビタミン开发了省时省力的速食裙带菜汤，因为都是大自然孕育的天然成分，所以即使是速溶汤，营养也非常丰富。

一般市场上销售的裙带菜汤主要成分是：裙带菜，海带，葱，蔬菜精华，鲣鱼粉，香菇粉，芝麻，酱油，少量糖分等，因为裙带菜本身含有盐分保鲜，也不需要加入防腐剂。每次只需要4克左右，加入150ml左右的热水，几滴香油，泡1-2分钟，即可以享用。尤其是在炎热的夏天，裙带菜汤的口感比味增汤更加清爽，糖分和热量比西式浓汤更低，也非常符合中国人的口味。即使是忙碌的上班族，早上用保温杯冲上一杯，既可以解渴，还能增加饱腹感，随身携带也很方便。

根据日本的营养研究，拥有大海恩惠的裙带菜汤，含有蛋白质，维他命，矿物质，微量元素等，尤其是维他命B族，维他命K，烟酸，碘等非常丰富。

裙带菜，海带等都是碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，还可以排毒养颜，减少脂肪在体内的积存。

口味多，价格便宜，比人工保健品更值得囤货！

裙带菜汤，在日本各大超市，便利店的速食汤区都可以找到，而且有不同产地和不同口味。一袋大概60-100g（10-20人份），价格400-1000日元不等。

经常看见国人来日本旅游时，大包小包买不少胶原蛋白粉，青汁，酵素等保健品，其实我觉得人工制品的美容效果，都不如天然食物来得健康有效。

一天的食癒力，不如从一杯美容与健康的裙带菜汤开始～

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