原标题：职场孕妈咪的美丽心情日记

亲爱的朱莉：

“今天又是开心的一天，美丽的夕阳正从我的眼帘中悄悄落下，透过15层的楼窗，我看到了最美丽的夜幕正在降临，这个时候，身为准妈咪的我，又在写下属于这一天的美丽心情日记，当孕期结束，你出现在我生活里的时候，妈咪将会把每一天的故事都讲给你听。

肚子中的小小宝贝，刚刚你踢了妈妈一下，是不是提醒我“妈咪，写日记一定要用心哦”，我的宝贝啊，能感觉到你的生命真好，那一段伤心的孕期，让我学会如何保护你。

宝贝，在你之前，妈咪给你孕育过一个哥哥也可能是个姐姐，但是，在工作中忙碌的我，根本没有更好地注意身体，在怀孕两个月的时候，他消失了……

这是我最不敢提及的过往，感谢你的降临，妈咪为了一个快乐、轻松的孕期，辞掉了工作，将全身心都投入到属于我和你的生活中，妈咪等待你的平安出生”

最爱你的妈咪

这是一位28岁准妈妈的孕期日记，在这个日记中，我们看到了她一段失败的生命孕育，因为工作、压力、生活，让身为准妈妈的她无暇顾及自己的身体，在最危险的孕早期，没能安全度过，生命的孕育就此停止，在新的孕期生活，相信她会和胎宝宝都拥有最美丽的心情……

职场，给了美丽孕期当头一棒

以上的这个日记，给了正奋斗在职场中的准妈咪一个警告，孕育一个宝宝并不是那么简单的事情，尤其是在亚历山大的职场中。

工作职责的亚历山大

在我们现在的工作生活中，每个人都有明确的分工，职责范围内的事情，需要每个员工高质量完成，这对于普通的员工来讲，已经是一个不小的挑战，更何况是孕妈咪们呢，在身体各项条件不断改变的情况下，保质保量完成自己的工作，是非常艰难的，巨大的工作压力是孕期最大的难题。

难以达标的工作环境

众所周知，我们的身体状况和所处的生活环境有直接的关系，处于孕期中的准妈咪们更加需要一个健康的生活环境，但是，要想在职场中有这样的生活环境很难。电脑的辐射、空气的不流通、极端的空调温度、营养难达标的工作餐等交织而成的工作环境，何以能够满足孕期准妈妈们的生活环境指标？

起伏变化的工作心情

在每一个人的职场生活中，我们的神经总是紧绷的，因为工作中有很多的变化，会让我们的心情起伏波动大，那么，需要平稳情绪的准妈咪们呢？当工作繁忙的时候，心情烦躁；当紧急加班的时候，心情焦虑；当工作不顺心的时候，心情沮丧；当工作顺利完成的时候，心情又难免激动！这些情绪上的波动，会让胎宝宝时刻感受着一个喜怒无常的妈咪，他们的健康发育就难以实现了。

没有规律的生活作息

在工作中总是会有很多的突发情况，需要工作人员的处理，工作加班更是常有的事情，长时间的生活没有规律，常人都难以忍受，更何况身体状况特殊的准妈咪们了，如果这种生活没有得到及时的改变，后果不堪设想。

如此的职场生活，拉响孕妈咪和胎宝宝的健康预警

职场准妈咪的艰难生活，是我们常人很难想象的，但是，这样的生活并不是准妈咪们足够坚强就能够克服的，孕期的很多潜在危险会发生在准妈咪们的身上。下面的这些内容介绍，会让职场中的孕妈妈们大吃一惊，不过，这些着实是可能发生在每一个职场孕妈妈身上的事情。

过度劳累导致早产

在孕妈妈们的职场生活中，如果长时间处于高压的工作状态，身体上的过度劳累，以及精神上的巨大压力，很容易让孕妈妈的身体垮掉，严重的会影响到胎宝宝的发育，最常见的一个严重后果，就是导致早产。

心情起伏或造成流产

工作中的情绪起伏变化，会让孕妈妈的内分泌严重失调，进而会影响到胎宝宝的营养吸收，如果是处于孕早期，孕妈妈不注意进行良好情绪调节的话，很容易就导致流产。

营养缺少胎儿发育不良

胎宝宝发育，需要大量的营养物质支撑，这就需要孕妈妈们在生活中，注意营养物质的摄入，但是，在职场中，要想实现这一点很难，顺着该趋势发展，营养缺失会让胎宝宝处于营养吸收不足的状态，胎儿发育不良，会严重营养未来宝宝的身体状况。

电脑辐射胎儿畸形

电脑等一系列办公设备的诞生，给我们的现代办公带来了巨大的便利，但是，电器辐射的问题也有被人们渐渐重视，如果工作中的孕妈妈们，不注意防辐射的话，正在生长发育中的胎儿就会受到影响，胎儿发育畸形就是一个可怕的后果。

放弃职业让准妈咪们不舍，那么，就在职场中给自己一个美丽孕期吧！

根据上面的这些介绍，工作和美丽孕期真的不能兼得吗？真的要向那位28岁准妈妈一样放弃自己的事业吗？现实的很多外在和内在因素，让准妈妈们无法离开工作岗位，所以，准妈咪们在职场奋斗的同时，掌握和学习必要的孕期小方法，还是很有必要的。

防辐射刻不容缓

关于防辐射，我们每个人都或多或少的知道一些方法，准妈妈们根据自己的需要选择合适的防辐射方法吧。常见的防辐射方法有：穿防辐射服；摆放抗辐射植物；给电脑配上视保屏；距电脑至少一米开外；多吃绿色蔬菜和水果等，这些方法准妈咪们一定要试试哦。

打造舒适工作环境

工作环境对于胎宝宝的影响，我们都有所了解，所以，从现在开始，为了宝宝的健康，在最有限的条件下，打造一个舒适的工作环境吧。一个绿色的植树，让自己看到最灿烂的生命；工作再忙，办公桌的整洁要保证；工作事务无论多繁杂，记得给自己和宝宝一个美丽的心情。

做情绪的管理者

工作中的很多事情，是我们无法改变的，但是，我们能够改变自己的情绪，做自己情绪的主人，准妈咪们为了宝宝，更应该如此。工作一段时间之后，伸展下自己的腰肢，让胎宝宝和自己有个活动的时间；工作中的喜和乐，都要坚持做到和自己关系不大，平平淡淡的心境宝宝最喜欢；加班加点也不怕，营养美味的食物让准妈咪和宝宝时刻能量充足。

准爸爸们马不停蹄保驾护航吧

作为宝贝未来的老爸，妻子生命中最重要的一半，准爸爸们很有必要为职场中的准妈妈保驾护航，虽然，无法替代准妈咪的工作，除此之外，准爸爸还能做的有很多。

倾听来自准妈咪的诉苦

相信工作忙碌的准妈咪们，每一天都有很多的烦心事压在心里，这个时候，准爸爸们就要主动出击，引导准妈咪讲出心里的烦心事，并且，根据这些事情，进行合理的分析，没有烦心事的准妈咪，每天都会有一个美美的睡眠。

充当准妈咪的营养师

忙碌的准妈咪在很多时候，都会忘记自己的饮食，这个时候，准爸爸们可以每天为准妈咪准备美味的食物，让准妈咪带着满满的爱去上班，该用餐的时间，不要忘记打个电话，提醒下“咱们的宝贝肚子饿啦，快点用餐吧”，营养充足了，准妈咪和胎宝宝在职场中会更加出色。

来自准爸和准妈的胎教

国内知名早教电商益智堂早教网吴老师认为：无论准妈咪是否处于职场中，进行科学合理的胎教，对于胎宝宝的健康发育，以及未来的情商、智商提高都是很有帮助的，所以，准爸爸们陪同准妈咪一同进行胎教吧，不要忘记，的时候，一定要给胎宝宝带来满满的爱呦。

每一个生命从在妈妈腹中的孕育开始，就是一个需要小心翼翼的过程，这份最初的呵护主要是来自孕妈咪们，所以，无论你现在正进行着什么样子的生活，或忙碌，或艰难，都不要忘记和自己的胎宝宝享受最美丽的孕期！

                                                                                                   ⊙益智堂主编赵楠

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