原标题：解密闭合粉刺和开口粉刺的元凶，护理才是关键！

提起闭合粉刺与开口粉刺，可能了解的人并不多，更谈不上如何护理这种肌肤的问题了。其实，闭合粉刺和开口粉刺都是粉刺，也叫痤疮。

闭合粉刺，我们在临床医学上也叫闭合性粉刺，普通人称其为白头粉刺。白头粉刺，是角质层过厚，角质性鳞屑紧密填塞在毛孔导致的。

通常情况下，白头粉刺的管腔比较大，呈现不规则形状，它里面含有大量的痤疮杆菌。但是白头粉刺并不大，一般不会超过两个毫米，它产生5个月左右会达到生长的顶峰。

而开口粉刺与闭合性粉刺正好相反，它的毛孔比较大。较大的毛孔会堆积大量的皮脂及代谢脱落的细胞，这些皮脂及死细胞在与空气长久接触的过程中，产生一些列的氧化反应，最后他们的头会变成黑色，这就是开口粉刺，俗称黑头。

了解了粉刺，下面我们来看一下粉刺肌肤如何有效地改善。粉刺肌肤在护理方面既需要注意皮肤清洁又要在饮食和生活习惯上多加注意。

粉刺凶手一：干燥

皮肤缺水使得新陈代谢减慢，老废角质不能正常脱落，在肌肤表面囤积。同时，分泌更多油脂自我保护，导致毛孔堵塞。脱皮、泛红、出油、化妆不服帖都是缺水的信号，应当加强补水!

粉刺凶手二：紫外线

紫外线中的UVA可以渗透到真皮层，破坏皮肤结构，使皮肤变得敏感，加速老化。长期过度暴露于紫外线之下，皮肤为了自我保护，形成厚厚的角质层，变得愈加粗糙。

粉刺凶手三：摩擦

很多不经意的物理摩擦也会使角质增厚，比如用毛巾擦脸时不够轻柔、用手频繁触摸脸部，手上的细菌也会使粉刺症状加重!

粉刺凶手四：缺乏维生素

维生素是人体必需的少量有机物，维生素A、维生素B6、维生素C与皮肤代谢、皮肤分泌有密切关系!

粉刺凶手五：雄性激素

内分泌紊乱，雄性激素过高。雄性激素会促进皮脂腺分泌油脂，导致毛孔堵塞，毛囊发炎。压力大、熬夜是导致激素水平不平衡的原因之一!

教你闭合性粉刺怎么去除？

1、卸妆洁面要彻底

要去除粉刺，首先就要重视卸妆和洁面工作，只要先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，再用清水清洗干净。如果用了防晒霜、BB霜等，一定要用卸妆产品，再用洗面奶。还要照照镜子检查一下额头处及脸颊两边的发际周围是否有残留的洁面乳，如有一定要将残留的洁面乳清洗干净。

2、定期去角质

定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3、做好补水工作

由于皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，肌肤缺水导致水油不平衡，油脂分泌过多就会堵塞毛孔导致粉刺出现。因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

4、养成良好的饮食习惯

不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。远离辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。

5.保证充足的睡眠

医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在脸庞上。因此想要有好皮肤，务必养成在午夜12时前入睡的习惯

6.蒸脸清洁法

材料：热水、毛巾做法：准备好一大盆热水，屏住呼吸，将脸置于盆口上方，在四周用打湿毛巾围住周围，利用蒸汽浴面。这样重复几次，再用温水洗脸。大概每周做2～3次，令面部毛孔经常保持通畅，一般两周内会看到效果呈现。

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