原标题：日本东北冰雪季 友善近邻的纯美绝景

亲爱的近邻日本，在这次疫情中，展现出了极大的善意。而日本也成为 #疫情后你最想去哪里旅行# 的榜首。四季鲜明各有绝景的日本，一直是国人境外游的首选。尤其是让人心驰神往的 #日本冰雪季# ，更是国人最喜爱的冬季旅行目的地之一。

春节前，我赶上了疫情前出境游的“末班车”，亲身经历了日本本州东北的完美冬季。日本东北地区，位于本州的东北部，由青森、岩手、宫城、秋田、山形、福岛6县构成。北隔津轻海峡与北海道相望，南与关东地区、西南与中部地区接壤。这次旅行，我和朋友们，将丛林雪景、滑雪、温泉、美食、人文、世界文化遗产等绝美旅行资源，一次性倾入囊中。更在这绝美的旅途中窥探到，友善近邻的种种细腻与纯净······

青森 大自然的深情馈赠

在日本本州岛最北端的青森县Aomori-ken，有约为63万公顷的森林，森林覆盖率近全县面积的70%。八甲田山和十和田湖营造的绝美生态，在四季轮转中都有不同的面貌呈现。

冰雪丛林徒步 大脚鞋初体验

初次探访青森县，一个名如其貌的纯净世界。听之前来过的伙伴们说，夏季的八甲田山满目苍翠，而我见到的冬季，则变成白色的童话世界。跟本地向导，来到十和田湖入口的“子之口”，准备一场让人浑身细胞都为之雀跃的冰雪丛林徒步。

可爱的本地向导为大家分发了专业的大脚雪地鞋、雪杖、护膝等专业设备，更耐心地帮大家一个个穿戴整齐。雪地里，我们的团员各个像心中延烧着火焰的孩子般，跃跃欲试。“哇，这里的空气都是甜的呢！”雪地里的气氛达到了顶点。

长约14公里的奥入濑溪流，沿岸遍布扁柏、山毛榉、枫树等原始森林，是四季都颇受欢迎的步行道。进入银装素裹的冬季，这里变成浪漫的冰雪世界。地面是厚厚的积雪，抬头又见大大小小的瀑布和冰挂。

沿途中，有高达20米的云井瀑布，水量丰沛的铫子大瀑布，以及水流散成珠状飞落而下的玉簾瀑布和白丝瀑布等，都让人目不暇接。深入密林，漫步冰雪世界。太阳从清晨的迷雾中露出光芒，湛蓝的天空下，雪地上跃动起点点光芒～

踩在松软的雪地上，大家很快就掌握了大脚鞋，穿着它在雪地上如履平地。走路的样子憨态可掬却打起了雪仗，大家都找回了孩子般的童真状态。躺在雪地上打个滚儿，将身心彻底放松······这里是我初见的日本东北冰雪季，更是现实中的冬季童话······

手作葫芦灯 凝聚一方水土的极致浪漫

在青森，有20万公顷的人造杉树林，以及有“日本三大美林”之一的青森丝柏，还有白神山地的山毛榉原生林，更被列为了世界自然遗产。无论任何季节，纯净的奥入濑都如同有神灵居住般美好与静谧～在户外的雪地里释放了浑身的热情，回到室内，一边暖和身子，一边学习当地的手作葫芦灯。

在青森十和田市奥入濑溪流馆内的mossball工坊体验，学习手作葫芦灯，更被当地人的无穷想象力和敬畏自然的心所感动。葫芦灯的制作方法不难，很容易在短时间内掌握。只是拿锥子在葫芦上穿刺，便能制作出有个人性格属性的葫芦灯。

设计师将取材自十和田湖奥入濑河的水，浇灌生长的出的本地葫芦，加入八甲田山涧的树木、花朵、苔藓以纹理设计，再融入象征日光照射的光源。将密林里枝头叶间斑驳的光影变化，投射在葫芦灯上，营造出浪漫的梦幻效果。更是汇聚了青森的山水、密林和阳光，将大自然的四季能量，一并装入了这些充满爱意的葫芦里。

亲手制作一个心怡图案的葫芦灯，将青森的自然山水带回家，制作简单，却意义非凡～

享誉全球的青森苹果

青森是日本第一的苹果产地，产量约占全国一半以上。青森苹果，对中国人来说并不陌生，这名声也早已蜚声国际。很多年前风靡一时的日剧《Hero》中，木村拓哉主演的检察官初到东京，给同事带的见面礼就是一大袋青森苹果。这么多年过去了，我第一次在青森吃到了本地产的新鲜苹果，更在十和田市奥入濑溪流馆，以及各种土特产商店中，见识了一系列的苹果土特产。

青森苹果的口感脆爽、酸甜度适中，果肉极其细腻、汁水丰富。用苹果制作的各种蛋糕、点心、饼干、果冻等小吃，更是本地手信的首选！

做完葫芦灯，我们还意犹未尽地在周边找到了一家专营本地食材的餐厅，品尝了青森出产食材，想不到这里的洋葱是甜的，完全不辣。还有用青森苹果入菜的Pizza，加了淡淡的肉桂粉，浓香堪比苹果派，口感却更为脆爽，的确让人难忘！

岩手 悠游日本东北腹地

从青森一路向南，紧邻的岩手县，是日本著名的温泉之乡，也是著名诗人宫泽贤治的故乡。总面积在全日本的都道府县中排行第二的岩手，更曾是陆奥国的一部分。绵长的海岸线造就很多天然良港，这里还有闻名遐迩的奥羽山脉，和邻近的安比高原等处都保存着许多原始森林。十足的日本东北旅游腹地，更拥有丰富的旅游资源。我们的岩手第一站，将直奔安比高原滑雪度假村！

安比 冰天雪地里的热火朝天

岩手县的安比APPI高原滑雪度假村，是日本境内屈指可数的超大型滑雪度假村之一。今年冬季日本降雪量普遍偏少，而安比是雪量最多的滑雪场之一。从滑雪场、温泉、度假酒店、餐饮、到丰富的雪上娱乐项目，让人足不出户就玩转日本雪季！

安比的华人游客不少，也有专属的中文滑雪教练，可见名声远播。除此之外，还有针对孩子的滑雪教练，对每个群体的游客都照顾得细腻入微。

巨大的雪场内铺满了高质量的粉雪，依托圆锥形山体设计的长距离滑道魅力不凡。一大早在酒店大堂租好雪具，直接从通往雪场的后门滑向雪场腹地。除了滑雪，还有雪地摩托、雪地皮划艇、雪上橡胶圈、雪上赛车、雪橇等，无论是不是滑雪能手，都能各得其乐。

在雪上疯玩一天，中午可以在雪场的餐厅里大快朵颐。我和朋友选择了热气腾腾的牛肉锅，身心大满足！

晚上回到酒店的鲁比那斯自助餐，海鲜自助餐里品种丰富，迅速锁定雪蟹腿和现烤日本牛排，本地食材带着一方水土的深情厚谊，抚慰着远道而来的我们······

安比APPI高原滑雪度假村的温泉也是这里的一大特色，很多人也为这温泉而来。先在室内的温泉里泡到通体发热，趁着热乎儿，迅速跑到雪地里的露天温泉。虽然周边遍布厚厚的积雪，但身体却被温泉环抱，释放一天疲惫，酣畅淋漓！

你没见过的盛冈深度一日游

离开冰天雪地的安比高原，来到岩手县县厅的所在城市盛冈，开始无比丰富的一日城市之旅。这座拥有悠久历史和美丽自然的城市，作为北东北地区的中心城，依然保留着安居乐业、悠然自得的缓慢步调。这座城有不少建于19世纪到20世纪前半叶，商家和民宅等有历史价值的建筑物。短短的相聚，却让人深刻体会到这座城市特有的宁静与和谐。

√清晨 高松公园赏天鹅

我们给自己安排的盛冈行程，可谓极为深度。伴着飘雪的清晨，一大早儿，几个中国游客，来到本地人晨练遛狗的高松公园赏天鹅，和散步、运动的本地人一起吐故纳新。

成群的天鹅和鸳鸯在水中嬉戏，沿岸甬道两侧的参天大树挺拔秀丽，可见这里是本地人和周边日本游客极为喜爱的公共游览地。春季，这里还是本地赏樱的好去处。天鹅和樱花的画面，不能再浪漫！

√ 上午 岩手银行红砖馆

盛冈最著名的地标建筑岩手银行红砖馆，是这座城不可不到的打卡地。这座于1911年落成的建筑，由东京站的设计公司辰野・葛西建筑设计事务所承建，这是东北地区仅存的由辰野金吾设计的建筑作品。

有着明治时期典型的异国情调，融贯东西的建筑内，八角形的拱形天花板，将时光牢牢凝聚。

1994年，这里被指定为国家重要文化遗产。2012年，这里结束了银行的业务，同年开始进行保存修缮工程。经修缮后，于2016年7月作为公共设施开放。充满历史感的建筑内，一切都仿佛带着时光的味道。

穿过厚厚的保险柜大门，来到银行的金库。虽然这厚重的大门已不再承担作为金库的作用，但墙上清晰可见的财神爷贴画，都向来客证明这里作为银行心脏的重要地位。无论如何，这里依然有神灵的守护。

整个馆内被划分为岩手银行和盛冈银行两个区域。在二楼的展区，有很多关于这座城的记录。当年的存折原来有这么大。

√ 午餐 本地独有荞麦面大挑战！

有“面都”之称的盛冈，有三种口味的面，称为“盛冈三大面”。其中わんこそば 荞麦面，遵循传统习俗，最为受欢迎。碗子荞麦面是岩手地区特有的“热情款待”料理，配有专门的服务员，荞麦面不限量任吃。服务员会一边吆喝着“嗨，将将（好嘞，又来啰又来啰）。嗨，咚咚（好嘞，别停下）。”，一边在顾客手上的碗里放进一口分量的荞麦面。可搭配美味的佐料及配菜一起。大约15碗碗子荞麦面相当于1碗清汤荞麦面的分量。

能吃掉100碗，店家还会给颁发纪念证书。为了增加趣味性，朋友们准备了一个小比赛，为了第二天赢得平安时代最繁杂的服装试穿，我也是拼了！吃了多少碗，你猜猜~~~（打死我也不说！）

√ 餐后 品味盛冈酒造

吃了饱饱的荞麦面，赢得女生组第一名。接着去盛冈酒造街道的Asabiraki酒造参观，品鉴到令和元年金奖清酒，还吃了神奇的清酒味儿冰激凌。盛冈一日游，圆满！

√ 午后 盛冈八幡宫祈愿

盛冈八幡宫是距今300多年以前的延宝8年(1680年)，第29代南部重信公建立的。作为农业、工业、商业、学问、衣食住行等人类生活的根源之神，自古以来就受到地域人们的极大崇敬。

我们到访的这天，正巧赶上当地的新年活动，人们将过年期间用过的祭祀用品在统一的指定地点烧掉。另外还要抽签祈愿。据说这里的签很灵，连首相安倍晋三也来过。我也抽到中吉，十分嗨森～

日本温泉之最 入住藤三温泉旅馆

位于岩手花卷市铅温泉的“藤三旅馆”，一座天保12年（1841年）创立，如今有光叶榉树3层楼的建筑，不但拥有日本最深的天然自喷岩石温泉“白猿の湯”，还因为曾作为是枝裕和导演的《海街日记》中的场景，让我充满期待。

气势恢弘的木造3层建筑的本馆，洋溢着怀旧的氛围。一进入大厅，正对着大门的墙上，挂满了属于这里的骄傲。《海街日记》的海报和主演签名，以及“白猿の湯”的海报，让人迫不及待想要一探究竟。

黑亮的楼梯连接着普通的旅馆部，以及仅带温泉的简易旅馆“温泉疗养部”。从大厅一侧茶室内的装饰，便能窥探到属于昭和初期的审美。这些在我们看来既陌生又熟悉的饰物和玩偶，随着时间的更迭，更具浓厚的历史情趣。怀旧的红地毯，木质的扶手和踩上去便吱吱作响的木质楼梯，带着手作时代的温度，仿佛将我们带到了日剧中的那些旧时光。

藤三旅馆最出名的，当属日本最深的天然自喷岩石温泉“白猿の湯”。这个平均深度125厘米，最深处为140厘米的“立式温泉”，需要全程站立泡汤。进浴池时，需要小心翼翼沿着阶梯一点点走进，否则就会感觉像是突然被拖进。试想如果是身高150厘米左右的人，连脸都露不出来。

晚上八点半，我和姐妹们走进“白猿の湯”，却不知已经快接近混浴时间。原因是这里每天上午6点开始到上午7点、下午2点开始到下午3点、晚上7点半开始到晚上9点为女性专用时段，其他时间则是混浴。挑高极高的空间，更加深了这里的神秘感。我们三个女生进去后，只有一个奶奶在淋浴，室内温度不高，但水温极高。我试着先将温泉水淋湿身子，再一点点走进温泉中央。一边走一边在心里尖叫：这水可真烫啊！

酒店将从源泉涌出的温泉不烧开(加热)、不稀释(加水)、不循环(引流)、保持源泉原样，在自然状态下使用。泉质是天然碱性较高的温泉，是100%源泉水流，“真正的温泉”。

站着泡澡时，全身都受到热水的压力，除了调整循环系统之外，还有促进血液循环的效果。将身体实实在在侵入温泉水中，感觉多年的颈椎病和这几天的腰酸腿疼全部一扫而空。仰望着三层楼高的屋顶，整个身心也豁然开朗了起来。

半小时足以，姐妹们酣畅淋漓地将今晚的女性时段享受完毕。出门时，管理员在门口问我们还有没有人。清场了，接下来混浴时段要接替上场了。

如此神奇的“白猿の湯”，源自一个传承了六百年的白猿传说。据说这里的温泉主人藤井家的远祖，在高仓山麓伐木时，看到从岩窟里出来的一只白猿，正在从桂树底下涌出的泉水中抚慰手脚的伤口。知道了此处有温泉涌出后，藤井家族便开始将此地作为天然温泉来使用。之后就将此地称为“白猿の湯”(俗名桂の湯)。旅馆里供着的神龛两侧，还有白猿守护。

旅馆的房间是可爱的日式榻榻米房，这间便是《海街日记》里，姐妹们住过的房间。

典型的日式传统起居装饰，冬日里，一家人围在暖桌前吃一顿热腾腾的拉面，是无数日剧中最常见到的画面。

这是我的房间，管理员阿姨一早就把床铺铺好，桌上也摆好了岩手铁壶、煎茶茶包、本地产的和果子，充满了家一般的温馨。

传统的日式温泉旅馆都会承包你的起居和餐食，姐妹们换上了旅馆里准备的浴衣，来到餐厅，享受一餐典型的日式传统美食。

传统的温泉旅馆，不但能极大程度地满足身心，每一个细节和每一处环境，也都是女生最爱的旅拍天然背景。几个女生一起入住，想必大多数时间都要用在打扮和拍照上。为这完美梦幻的冬日之旅，为《海街日记》中的姐妹情深，用影像留下最好的纪念！

江刺藤原之乡 穿越回平安时代

还记得前一天的荞麦面比拼吗？拼命赢得冠军的我，终于如愿以偿在岩手县江刺藤原之乡，体验了日本重要的无形文化财产“十二单”和服试穿。江刺藤原之乡是一座建造于1993年的公园，坐落在岩手奥州市。公园以重现平安时代奥州藤原家族四代所居住的奢华建筑群落为主题，如实地再现了藤原家族所建立的平泉（岩手县南部的一町，平安时代末期，曾是奥州藤原氏的根据地）黄金文化。

欲戴王冠，必承其重。穿戴十二单的过程极为繁杂，充满仪式感。两个工作人员经过一小时紧锣密鼓，才把20斤重的11件和服，以及极重的假发安放在我身上。

走路全靠小碎步，工作人员寸步不离跟着摆裙尾、捋领口。日本人对皇室最重要场合的服饰，充满敬畏。

十二单是日本公家女子传统服饰中最正式的一种，于平安时代的10世纪后开始被作为公家贵族女性的朝服，是平安装束之一，也是现代日本皇室女性在神道祭礼、婚礼、即位式等庆典的正式礼服，以及葵祭斋王代的礼服。

平安时代是日本古代最后一个历史时代，从公元794年到1192年，首都为现在的京都。对应中国为晚唐～五代十国～两宋时期。十二单唐衣布料采用有织物中最豪华的二倍织物，一般由5～12件衣服组合而成。现为日本重要无形文化财产。

江刺藤原之乡占地面积20公顷，共有包括官厅、第一代清衡所居住的宅邸、伽罗御所等在内的123栋各种建筑物，以及当时的街道景观，带游人直接穿越回平安时代。除了体验十二单，还有射箭、抄经等有趣的项目。这里的招牌美食也不容错过，创意十足的平安时代美食，将当年贵族的美食还原给全球的来客。

园内还可以品尝到鲜嫩多汁的本地产牛肉，是当地的顶级美食。除此之外，江刺藤原之乡还是许多热门影视剧的拍摄场地，园内还专设了外景拍摄资料馆，展示了在此拍摄过的影片所用的道具以及相关资料。

适逢过年期间，我们还在江刺乡土文化馆体验了亲手打年糕的过程。将本地产大米在木桶中加热水不断敲打，得到软糯的年糕。再在外面裹上一层浓浓的红豆馅，是过年期间孩子们最喜欢的美味。

只要你去过日本，一定会生发出一种难以割舍的情愫。是那种在点滴间被某些人、某些小事感动的难忘，甚至是心疼，让人萌生出对这个国家的浓烈好感！比如这次在藤原之乡接待我们的佐藤先生和所有的工作人员，那些质朴的笑脸和渐渐消失在你视线里的告别的手，都是我们这个可爱近邻最真挚地友善表达！

岩手寺院的心诚则灵

拥有丰富旅游资源的岩手，还有两处值得骄傲的世界文化遗产：中尊寺和毛越寺。庭院深深、清幽闲适，享受冬日午后淡然信步其中的包场感，是东京等大城市的寺院无法给予的惬意。而这份惬意，才是寺庙应有的原貌～

岩手县中尊寺，嘉祥3年，由比叡山延历寺的高僧慈觉大师圆仁创建。之后，在12世纪初，奥州藤原氏第一代清衡公大规模地建造了佛堂。寺院内部及金色堂、赞衡藏内均禁止拍照。本次拍摄已获得官方许可，仅限本次使用。请勿转载！

毛越寺也由慈觉大师圆仁创建，并在藤原氏二代基衡至三代秀衡的时代建造了许多寺院建筑。据说过去曾有40座堂塔、500间禅房，其规模和华丽程度，甚至凌驾于中尊寺之上。

宫城仙台 探访鲁迅先生遗风

行程日渐尾声，我们一路向南，来到位于宫城县仙台市的东北大学，这座日本东北地区最重要的大学之一。1904年，立志学医的中国留学生鲁迅，进入了东北大学的前身，仙台医学专业学校学习。

在现今的东北大学内，见到了鲁迅先生求学时的点点滴滴，也在当年的阶梯教室里，找到了鲁迅先生的座位～

从青森奥入濑和安比高原的漫天大雪，到盛冈的闲情逸致，再到“藤三”和藤原之乡、仙台的重温旧时光，丰富多元的日本东北冰雪季，成了2020年我的首站旅行，也成了艰难疫情中，最让我怀念的难忘记忆。

漫天冰雪中，一如既往友善的近邻，在旅途中温暖着远道而来的我们；在这次疫情中，友善近邻也一如既往地温暖着备受煎熬的我们。相信在不远的将来，等花开遍地、灾难结束，我们在心中许下的美丽约定，定会如约而至！

ただただ感謝いたしております！！！

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TIPS

青森县

• 奥入濑溪流

（青森县十和田市大字奥濑）

https://www.oiken.org/

http://towadako.or.jp/towadako-oirase/

http://towadako.or.jp/sansaku-map/oirase-nenokuchi/

•葫芦灯制作：奥入濑mossball工坊总店

（青森县十和田市大字奥濑字枥久保183奥入濑溪流馆内）

http://www.mossball.jp/workshopoiraselamp.html

岩手县

•安比高原滑雪场

（岩手县八幡平市安比高原117-1）

https://cn.appi-japan.com/

https://cn.appi-japan.com/slope-guide/

https://cn.appi-japan.com/snow-park/

https://cn.appi-japan.com/winter-nature-experienc

•岩手银行红砖馆

（岩手县盛冈市中之桥通1丁目2-20）

https://www.iwagin-akarengakan.jp/

https://www.iwagin-akarengakan.jp/redbrick/

•东家荞麦面 总店

（盛冈市中之桥通一丁目8-3）

https://wankosoba.jp/cn/wankosoba/

•盛冈八幡宫

(岩手县盛冈市八幡町13-1）

http://morioka8man.jp/db10/

http://morioka8man.jp/db10/keidai/

•铅温泉 藤三旅馆

（岩手县花卷市铅中平75-1）

https://www.namari-onsen.co.jp/

•江刺藤原之乡

（岩手县奥州市江刺颜谷堂小名丸86-1）

• 江刺乡土文化馆

（岩手县奥州市江刺岩谷堂字小名丸102-1）

https://www.fujiwaranosato.com/ck/

https://www.esashi-iwate.gr.jp/bunka/

•中尊寺

（岩手县西磐井郡平泉听平泉衣关202 ）

https://www.chusonji.or.jp/language_ck/

•毛越寺

（岩手县西磐井郡平泉町平泉字大泽58 ）

http://www.motsuji.or.jp/ck/

宫城县

•东北大学资料馆

（宫城县仙台市青叶区片凭2丁目1-1）

http://www2.archives.tohoku.ac.jp/luxun/cn/

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