原标题：打好双打必须的七个硬实力，你都拥有吗？

就发与接发，它是得分的基础，不管是发球方或是接发球方，在交接的过程中就可以体现出该分的强与弱，是争抢主动的关键，也可以体现出该对选手在进攻意识形态的特点和水平。发球的人要知道接法球人的出拍的线点，做好跟进。接发的人，要在观察对面选手站位的同时做好出球到下拍的连接，令对手做出被迫起高球的形态。

- 细腻的网前技术 -

双打里面，网前的主要作用是为后场的搭档创造机会。网前球的处理要求胆大心细，反应快，不然会让对手打反击。封网进攻，做球为搭档创造机会，这就是网前这么点地方要做的。在网前要像球的影子一样左右跟球移动，时刻捕捉网前出现的机会。

- 良好的中场球处理意识 -

众所周知，双打的特点就是平抽、封网技术和进攻的连接。接发后2到3拍的连接是控制场上的重要环节，良好的分球意识可以令对手在连接上觉得飘逸、不舒服，导致质量上出现问题。好的中场出球还可以直接的在快抽，快打及分球的层面上的节奏令对手觉得压力倍增，无所适从。

- 连续的下压技术 -

在双打中，杀球和吊球是常见的技术动作。可这个环节往往是双打的配合搭档谈讨最多的环节。其实下压的连续性在业余的选手中要做到是很不容易的。

因为是要靠大家的多年磨合，了解到搭档的处理各球的能力和他的习惯，通过自己的跟进去踩住来球到出球节奏，不容易。可进攻的业余选手到现在在下压的方法和形式上的手段单一，个别就知道一个速度，心里老想，快呀，快呀。要狠!忽视了自我的进攻能力和出球的线路及对手的防守特点，导致进攻后不但没有效果，差的还成为失分的重要环节。

其实，在下压和进攻上要有自己的重点进攻点，多考虑下拍的连接，(搭档的封球能力，对手接杀和网前挑球的能力，自我本场的左右区域进攻点的准确性和你杀球的手段所带出的效果.......)做到进攻有跟补下拍，吊球过度要有针对性，只要球过网往下走就还好，没有必要做出技术动作过高的要求，更不要想通过一拍就可以把对手干掉。

- 具有一定的防守能力 -

在接杀和抽压球的环节上，要知道自己防守的强与弱。对来球的处理在某个层面上要主动去迎击来球，通过手指和手腕的调控能力去做好分球到连接的意识形态。

过去的球，要考虑对面的封压选手的特点做出球的线路上的变化。做到对面的进攻强、速度快的球要挡，而不是盲目的去硬碰硬，动作做到立杆见影，对于来球慢的球可以考虑跟进平抽和下压相结合，做到后面拍的连接，要快。

- 要有一个良好的心态去对待每个对手 -

一个好的双打选手要懂得在不顺的环境中去摆脱。只有这样，往往在后段才可以看到他们的强大。其实一个比赛，在焦灼的状态下，看的就是后面的几分球。

要是心态不过硬，那前面开局打的才好都是徒劳的，有的就一直喜欢打顺风球，分数拉开拉，就觉得很艰难拉，自我放弃，这都是心态的问题。有的在比赛的开始就已一种自高的心态去打比赛，那其结果是令自己打的很不自在的。

- 默契 -

双打的关键是配合，配合就是双方的默契。只有双方不断总结自己的跑位、补位等，才能提高默契程度，这需要时间和经验去磨合双方。

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