前言
 人发展的障碍：
1.    恐惧感和不安全感
恐惧未来，恐惧自己做的事情别人不认可，恐惧和别人合作，恐惧社交，恐惧失业，恐惧创新……
2.   想要太多，又太急切
要钱，要车，要房，想得到一切，透支信用卡。努力工作是往往不够的，在市场和技术全球化的驱动下，竞争是血腥的，我们不能满足于校园教育，必须不断重新教育和重塑自我
3.  谴责和抱怨
 人倾向于把社会当成替罪羊来谴责，如果老板不是个刚愎自用的白痴多好，如果出身好点，如果我没有遗传父母坏脾气多好，如果国家制度不是这样……习惯性谴责人和事，环境，带来暂时的解脱，却把自己禁锢在这些问题上
4.绝望无助
谴责周围的人和事，变成犬儒主义者，认为自己是环境的牺牲品，屈服于宿命，听天由命，随波逐流，丢弃希望，觉得自己只是小人物，似傀儡，面对现实，无能为力，饱受挫折，“不想对身边人和事有期望，这样就不会有失望”
但是，不屈不挠的人们，却提倡“我就是我生命的创造力” 
5.缺乏人生平衡
信息大爆炸，尽管有效运用时间，积极进取，利用现代科技不断提高，反而越来越陷入一些鸡毛蒜皮的小事无法自拔，把家人，朋友，健康，道德，放在工作之后，舍本求末。心灵的平和与宁静，取决于人民是否明白什么是最重要的事情，是否懂得轻重缓急，抓住生活的重点，客观面对现实
6.我的定位放在哪
在知识时代，千载难逢的给予，留给那些深谙什么是“我们”——团队精神的人。通常的大事业，只会由思维开阔，内涵丰富的头脑，经由忘我的合作精神取得
7.渴望理解
人们内心深处，没有比渴望理解更强烈的需要了，——希望别人倾听，尊重，重视自己的声音，要具备影响力，关键在于良好的沟通——明白无误的表达自己的观点，让言谈有理有据。事实上，我们会发现，别人在诉说时，我们并非努力聆听试图理解他人，而是常常忙着准备自己接下来要说什么。当对方感觉你敞开心扉，虔诚的聆听，理解对方的时候，他们便感觉自己有了影响力，互相理解，基于谈话者全心投入地成为专注，主动的聆听者
8.冲突和分歧
人们合作的时候，思维方式不同，价值观，动机，目的不尽相同，甚至完全对抗的。分歧带来的冲突，尽管折中的办法取得一定成效，在彼此都接受的出程度上妥协，但这是一种巨大的浪费！
9.解决问题的两种逻辑
文化：保持现有的方式，善于利用和他人的关系，表达分享主观的，自我的兴趣，爱好，容易受到环境的影响，改变自己的看法
面向过去
原则：调整目前的生活方式，恰当的不断学习，开阔阅读的广度和深度，终身教育
追求未来


 如何善用这本书：
1.改以老师的角色来阅读，除了吸收，还能复述，在阅读过程中，不时进行总结归纳，随时能和身边人分享或讨论读书心得
这种阅读方式能增强记忆，加深体会，扩大视野，甚至能改变形象，赢得友谊

你将获得什么：

1.大幅度提高自信，认清自我的本质，认清内心深处的价值观，个人的独特才干
你会以内在的价值标准来衡量自我，事物；而不是以旁人的好恶，或别人的比较来评价结果，衡量自己。对与错和别人无关，但又能根据别人的建议修正，重塑自我。

2.不再介意别人如何看你时，去关心别人自身，他们所处的环境，不再让别人影响情绪，更能接受和改变

3.任何时候你都要相信，你和你的习惯是两回事，你有能力改变不良旧习

4.衷心希望你能打开自己的“改变之门”，不断学习和进步，对自己有耐心。