1、安装VMware Tool工具，然后直接拖拉文件进虚拟机里(menu->vn->)。

2、安装VMware Tool工具后设置共享目录。

3、Serv-U+flashfxp 架设FTP服务器，作为虚拟机与主机之间传输文件。

4、飞鸽传书软件。

5、windows文件共享。

6、可以使用vsftpd（ftp）服务器，安装后需要配置ip然后使用就可以了 。(service vsftpd restart)

7、linux系统建立samba服务，这样xp就能直接通过网络邻居访问linux了。

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