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复旦大学附属华山医院心内科副主任李剑同时告诉记者,年轻人高血压现象越来越普遍,一方面是因为检测血压的设备可及性更强,更多人重视自我测试,另一方面也是因为现代生活节奏越来越紧张,学业和工作压力、不健康的生活方式,以及吃太咸、太油腻或吃太多高胆固醇食物等等,都可能导致血压升高。
李剑同时表示,近年来,“心-脑轴”研究兴起,高血压临床诊疗临床指南曾写道:“对于高血压患者,在合理用药和规范治疗基础上,提倡患者展开对预防心血管疾病有益的生活方式。其中,通过正念学习来刺激大脑,提升认知功能和大脑健康,对防治心血管病有极大帮助。”在他看来,声音是我们日常生活中最容易获得的正念学习媒介之一,他相信音乐疗愈可以通过“心-脑轴”辅助高血压的治疗。
活动特别邀请到了我国享誉海内外的著名音乐家二胡艺术演奏家、国家一级演员、奥斯卡获奖电影《卧虎藏龙》原创音乐二胡演奏者马晓辉教授和她的音乐疗愈团队,带来“芬芳琴韵,舒心缓压”疗愈讲演,同时举办“高血压与音乐疗愈”科普共话专场活动。
当日,华山医院心血管内科副主任医师包丽雯在接受澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者采访时表示,我国18岁及以上居民的高血压患病率为27.5%,其中18-44岁、45-59岁和60岁及以上居民高血压患病率分别为13.3%、37.8%和59.2%,因此千万不要觉得高血压是老年病。生活和工作压力、饮食不规律、吸烟喝酒、熬夜、作息混乱、久坐不动等不良生活习惯,都导致高血压年轻化趋势日渐严峻。
当日,在上海市医师协会田红秘书长的主持下,“音乐疗愈与心血管病防治”联盟成立。联盟成员单位包括:上海宋庆龄基金会马晓辉文化艺术专项基金、复旦大学附属华山医院心血管内科、上海市同济医院心血管内科、复旦大学附属中山医院心血管内科、上海市高血压研究所、上海市第十人民医院心血管内科、上海中医药大学附属龙华医院、上海音乐学院民族音乐系、上海市精神卫生中心、上海金融业联合会。
开元官网登录入口心血管疾病是威胁人民群众健康的主要疾病,高血压是心血管病的首要危险因素。我国目前高血压患病人数2.45亿,提高高血压的知晓率、治疗率及控制率,对预防心血管疾病尤为重要。
“得了高血压不可怕,可怕的是自己都不知道自己患上了高血压。其实,大部分高血压患者的血压是逐渐升高的,因此没有任何感觉。但即使没有感觉,高血压仍在损害你的血管、心脏、肾脏和其他器官,可能导致严重后果。”包丽雯表示,自己10年多前看门诊时遇到的高血压患者都是65岁以上老人为主,而现在中青年人群已经达到了50%-60%,“尽管不少中青年人群患上了高血压,但他们中的很多人并不愿意长期服用药物去控制高血压。”
“但大家也不要太紧张,对于很多35岁以下的中青年人群来说,一般情况下,从血压升高到最终需要真正接受临床治疗,还有20年左右的时间间隔。在正式采用药物治疗前,我们完全可以通过调整生活方式、饮食作息等控制血压。”李剑说。
包丽雯同时指出:“心血管病治疗的过程中,在合理用药,规范治疗的基础上,我们提倡患者朋友开展对心血管疾病有益的生活方式。其中,通过正念学习来刺激大脑,增强认知功能和大脑健康,被认为对防治心血管病有帮助。而声音疗愈正念是我们日常生活中容易获得的方式,通过一定训练,相信会为防治心血管病带来辅助疗效。”
2024年5月17日是第20个世界高血压日,为了提高全社会对高血压的认知,关心关爱高血压患者,复旦大学附属华山医院心血管内科当日开展了特别主题科普活动——高血压与音乐疗愈科普共话专场。
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